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Kaffee-Entzug Entzugserscheinungen

Kategorie: Ernährung-Fitness » Forum Ernährung, Diät und Abnehmen

04.01.2021 | 16:06 Uhr

Schönen guten Tag! :-)

Aufgrund von Magenproblemen hatte ich mich dazu entschieden, auf Koffein zu verzichten. Zwar habe ich täglich nur 1-2 Tassen Kaffee getrunken und am Wochenende mal einen Energydrink, aber dies schon seit vielen Jahren. Also gesagt getan: Kalten Entzug gemacht, die ersten 3-4 Tage waren schlimm (Kopfweh, Müdigkeit, dünne Nerven, Gliederschmerzen), aber ab dann hab ich mich super gefühlt. 

Das Ganze ging etwa 2 Monate gut: Kein Kaffee, keine Energydrinks, kein schwarzer/grüner Tee, nichts. Aber dann kam Silvester und mir wurden Kaffee und Energydrinks aufgequatscht. Ich dachte mir noch: "Ach, ein bißchen Koffein wird schon nicht so schlimm sein" und hab zugelangt. 

Anderthalb Tage danach dann das böse Erwachen: Mein Kopf dröhnt, ich fühl mich unendlich müde, mir tut alles weh und ich könnte einfach nur heulen. Kurzum: Genau die gleichen Symptome, die ich bei meinem Kaffeeentzug hatte. 

Jetzt frage ich mich: Kann das sein? Können das echt erneute Entzugserscheinungen sein? Ich hab doch 2 Monate kein Koffein angerührt und dann nur 2 Tage lang über Silvester "gesündigt". :,(

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Community-Managerin
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05.01.2021, 13:52 Uhr
Antwort von Community-Managerin

Hallo Melodia,

vielen Dank für Ihre Frage in unserem Forum.

Ich hoffe, Ihnen geht es jetzt ein paar Tage später schon wieder besser. Ihren Beschwerden nach zu urteilen könnte es aber auch ein Infekt sein, der sich bei Ihnen ankündigt.

Ich kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass durch einmaliges "sündigen" eine solche starke Reaktion entsteht. Oder war am Silversterabend vielleicht auch noch Alkohol im Spiel? Dann könnte es eventuell die Kombination aller Dinge ausgelöst haben.

Viele Grüße

Victoria

Lifeline - Community-Managerin

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16.01.2021, 18:19 Uhr
Antwort

Ich kann mir ebenfalls vorstellen, dass das an Alkoholkonsum liegen kann. Eine Kollegin hat es vor ein paar Jahren ebenfalls mit einem Kaffee-Entzug probiert und hat dann denselben Fehler begangen.

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