Expertenrat gesunde Ernährung und gesund Abnehmen

Welche Vitamine braucht der Körper, wo bekommt er diese her, und sollte ich Vitaminpräperate einnehmen? Welche Diäten funktionieren bei mir wirklich? Wie kann ich mich gesund ernähren? Diese und viele weitere Fragen beantworten unsere Spezialisten im Expertenrat kostenlos und kompetent.

  

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Durchstöbern Sie anhand der für Sie interessanten Begriffe die Fragen und dazu passenden Antworten unserer fachkundigen Experten zu dem Gesundheitsthema, das Sie gerade interessiert und beschäftigt.

Fragen unserer Nutzer an die Lifeline-Experten
  • 14.07.2021, 05:12 Uhr  |  Beiträge: 3
    Neuester Beitrag am 16.07.2021, 00:01 Uhr
    Meine Freundin ist 17 Jahre alt (ich ebenso) und etwa 165 cm gross. Sie hat in den letzten Monaten eine Essstörung entwickelt und inzwischen ist es laut ihrer Psychologin offiziell eine Anorexia...   mehr...
  • 10.07.2021, 15:47 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 14.07.2021, 19:44 Uhr
    Hallo, ich mache zurzeit eine kleine Diät. Ich möchte ca. 10 Kilo abnehmen. Ich bin ungefähr bei einem Defizit 400-700 Kalorien pro Tag. Mir ist aufgefallen, dass mein Puls in der Diät immer sehr...   mehr...
  • 01.07.2021, 18:53 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 04.07.2021, 12:14 Uhr
    Hallo ich habe in den letzten ca 6 - 7 Monaten über 45 kg zugenommen ich war bereits bei zwei verschiedenen Ernährungsberaterinnen die mir unabhängig voneinander mitgeteilt haben dass mein Grundumsatz...   mehr...
  • 17.06.2021, 21:46 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 20.06.2021, 18:37 Uhr
    Hallo, ist es möglich Eisengluconat und Magnesiumglycinat zeitgleich einzunehmen oder muss man mit Wechselwirkungen rechnen? Und wie sollte man es am besten einnehmen, falls letzteres der Fall ist. ...   mehr...
  • 15.06.2021, 18:31 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 15.06.2021, 19:36 Uhr
    Guten Aben,  ich bin mein ganzes Leben schon übergewichtig und habe nie Hilfe bekommen von meinen Eltern oder Ärzten, um abzunehmen: im Gegenteil mir wurde die schuld gegeben!  Ich bin extrem...   mehr...
  • 09.06.2021, 13:54 Uhr  |  Beiträge: 3
    Neuester Beitrag am 10.06.2021, 09:15 Uhr
    Guten Tag, Aufgrund einer Nierenerkrankung (soweit keine niereninsuffizienz) verliere ich Albumin (protenuirie).  Ich weiß, dass ich daher über die Nahrung versuche muss dieses ein wenig...   mehr...
  • 07.06.2021, 21:04 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 08.06.2021, 16:11 Uhr
    Hallo! Ich möchte gerne etwas abnehmen und mich gesünder ernähren  Wie kann ich es schonend angehen? Ich leide auch unter Divertikulose. Vielen Dank  Herzliche Grüße  Minnie   mehr...
  • 15.05.2021, 19:20 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 16.05.2021, 18:02 Uhr
    Sehr geehrte Damen und Herren, ich nehme seit 2,5 Monaten B12 und seit 5 Monaten Vitamin D3 zu mir, da ich mich seit 5 Monaten vegan ernähre und davor schon 2 Jahre vegetarisch. Wie lange dauert es...   mehr...
  • 07.05.2021, 22:23 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 15.05.2021, 09:19 Uhr
    Hallo! Ich muss leider etwas ausholen…. Ich hatte im Dezember noch ein Gewicht von ca 61kg.  Hab dann im Jänner mit 16/8 angefangen. Und oft unter meinen Kaloriengesamtbedarf gegessen. Wollte auf 56...   mehr...
  • 04.05.2021, 15:33 Uhr  |  Beiträge: 4
    Neuester Beitrag am 10.05.2021, 08:29 Uhr
    Guten Tag Seit letzten Herbst (ich bin 30 J. alt) schlaf ich bei normaler Möglichkeit (frei am nächsten Tag) nicht mehr 7-8h, sondern ehe 10h.  Klar wach ich mal auf und merke, dass meine Arme...   mehr...
  • 30.04.2021, 20:05 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 01.05.2021, 08:25 Uhr
    Hallo, ich bin 28 Jahre alt und bei mir wurden seit März steigende Cholesterinwerte festgestellt. Letztes Jahr war diesbezüglich noch alles unauffällig gewesen. Aktuell liegt der Gesamtwert bei 254,...   mehr...
  • 29.04.2021, 20:21 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 01.05.2021, 08:17 Uhr
    Hallo, mich würde interessieren, ob wirklich alle Fettverbrennungshelfer wie Tabletten oder Ähnliches ungesund sind, oder ob es in Apotheken tatsächlich auch hilfreiche und "gesunde" kleine...   mehr...
  • 19.04.2021, 15:06 Uhr  |  Beiträge: 3
    Neuester Beitrag am 19.04.2021, 17:00 Uhr
    In Ihrem Artikel „Erythrit: Ist Xucker light gesund oder schädlich“ behaupten Sie, das NATÜRLICHE Erythrit sei in der Herstellung kostspielig, aber die Begründung der aufwendigen chemischen...   mehr...
  • 17.04.2021, 19:33 Uhr  |  Beiträge: 3
    Neuester Beitrag am 19.04.2021, 14:17 Uhr
    Hallo lieber Herr Dr. Eisen! Ich möchte gerne so 3 kg abnehmen. Fällt mir jetzt in dieser schwierigen Corona Zeit leider extrem schwer. Alle meine Vereine sind zurzeit zu. Wie kann ich es angehen?...   mehr...
  • 17.04.2021, 17:42 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 18.04.2021, 10:32 Uhr
    Hallo, ich möchte bei einer Größe von 169cm und einem Gewicht von 62 kg langfristig drei kg abnehmen und vor diesem Hintergrund fettreichen Fisch durch  alpha-Linolensäure in Form von Rapsöl ersetzen...   mehr...
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    Hallo, ich mache zurzeit eine kleine Diät. Ich möchte ca. 10 Kilo abnehmen. Ich bin...  mehr...

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    Hallo ich habe in den letzten ca 6 - 7 Monaten über 45 kg zugenommen ich war bereits bei...  mehr...

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    Hallo, ist es möglich Eisengluconat und Magnesiumglycinat zeitgleich einzunehmen oder muss...  mehr...

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    Guten Aben,  ich bin mein ganzes Leben schon übergewichtig und habe nie Hilfe bekommen von...  mehr...