Expertenrat gesunde Ernährung und gesund Abnehmen

Welche Vitamine braucht der Körper, wo bekommt er diese her, und sollte ich Vitaminpräperate einnehmen? Welche Diäten funktionieren bei mir wirklich? Wie kann ich mich gesund ernähren? Diese und viele weitere Fragen beantworten unsere Spezialisten im Expertenrat kostenlos und kompetent.

  

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Durchstöbern Sie anhand der für Sie interessanten Begriffe die Fragen und dazu passenden Antworten unserer fachkundigen Experten zu dem Gesundheitsthema, das Sie gerade interessiert und beschäftigt.

Fragen unserer Nutzer an die Lifeline-Experten
  • gestern, 12:15 Uhr  |  Beiträge: 1
    Leider im Internet nur unkonkrete Hinweise, z.B.: Milch(produkte): Nur Kuhmilch(produkte) weglassen? Oder jede Tiermilch? Weizen: oder alle glutenhaltigen Lebensmittel meiden, auch die, die nur Spuren...   mehr...
  • 01.07.2020, 19:03 Uhr  |  Beiträge: 3
    Neuester Beitrag am 02.07.2020, 12:31 Uhr
    Hallo und guten Abend, bei meinem letzten Bluttest (23.6.) wurde ein GGT von 126 und Alkalische Phosphatase von 145 gemessen. Lipase (51) ASAT (31) und ALAT (34). Ich ernähre mich seit vielen Jahren...   mehr...
  • 25.06.2020, 11:26 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 28.06.2020, 16:17 Uhr
    Hallo, ich bin 17 Jahre alt und trinke fast gar nichts, höchstens 0,5 l am Tag. Ich vergesse es einfach. Aber ich fühle mich nicht schlecht und mir geht es gut. Ist das dann schlimm?    mehr...
  • 15.06.2020, 10:27 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 16.06.2020, 20:50 Uhr
    Sehr geehrte Damen und Herren, ich schildere die Problematik kurzgefasst: Ich leide enorm an einer unerklärlichen Gewichtszunahme, werde aber nicht wirklich ernst genommen. Vor etwa drei Jahren fühlte...   mehr...
  • 09.06.2020, 16:11 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 14.06.2020, 18:40 Uhr
    Hallo liebe Experten, ich hätte da eine Frage und möchte vorher gerne meine  " Geschichte "  erzählen. Ich habe noch bis vor paar Monaten sehr viel Alkohol getrunken. Immer, wenn sich eine Gelegenheit...   mehr...
  • 08.06.2020, 22:21 Uhr  |  Beiträge: 3
    Neuester Beitrag am 16.06.2020, 19:39 Uhr
    Hallo, ich habe eine Frage zu meinem Blutbild: Ich habe leicht erhöhte Cholesterinwerte (Cholesterin: 213, HDL: 60, LDL: 140, Quotient: 3,6). Ich nehme zwei bis dreimal in der Woche Proteinpulver in...   mehr...
  • 05.06.2020, 09:52 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 08.06.2020, 11:04 Uhr
    Guten Morgen,, Ich versuche seit dem 6.4 abzunehmen und habe auch bereits 14 kg geschafft. Jetzt ich meine Frage, wie viele Kalorien ich zu mir nehmen soll um bei gesunder Ernährung dauerhaft ca 0,5 -...   mehr...
  • 24.05.2020, 11:59 Uhr  |  Beiträge: 5
    Neuester Beitrag am 25.05.2020, 10:33 Uhr
    Hallo mittlerweile weiss ich dann bald nicht mehr was und wieviel ich essen soll. Einerseits trainiere ich, andererseits versuche ich mich dem entsprechend und gesund zu ernähren... so dachte ich...   mehr...
  • 28.04.2020, 18:40 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 04.05.2020, 11:20 Uhr
    Hallo, Ich bin derzeit 18 Jahre alt und leide seit ca. 2 Jahren an anorexie und Bulimie. Wir haben jetzt gestern eine Nachricht unserer Schule bekommen,  Dass die Entscheidung, ob wir nächste Woche...   mehr...
  • 05.04.2020, 19:51 Uhr  |  Beiträge: 4
    Neuester Beitrag am 07.04.2020, 19:42 Uhr
    Mein Mann ist 69 Jahre alt und eigentlich schlank.Seitdem er Rentner ist wächst sein Bauch immer mehr.Jetzt stört es ihn selber obwohl er immer meinte,er fühle sich wohl.Im Moment beträgt sein Gewicht...   mehr...
  • 25.03.2020, 13:17 Uhr  |  Beiträge: 4
    Neuester Beitrag am 30.03.2020, 17:37 Uhr
    Guten Tag,  Gegen meine gelegentlichen Wadenkrämpfe hilft mir normalerweise Magnesiumcitrat sehr gut. Wegen leichtem Mangel sollte ich Vitamin B12 Methylcobalamin Tropfen nehmen.  Seit ca 1 Jahr...   mehr...
  • 29.02.2020, 14:57 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 01.03.2020, 18:55 Uhr
    Hallöchen, ich habe folgende Frage. Und zwar habe ich beschlossen mehr zu trinken, gerade jetzt im Winter fiel es mir immer schwer. Habe meistens nur etwas Wasser und 1-2 Energie Drinks getrunken....   mehr...
  • 29.01.2020, 21:51 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 30.01.2020, 08:50 Uhr
    Ich habe zusätzliche zu meiner Defi-phase von meinem Coach diese TummyTox Drinks empfohlen bekommen jedoch frage ich mich ; Haben die Inhaltsstoffe von dem Night Fat Burner Drink eine...   mehr...
  • 16.01.2020, 18:45 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 16.01.2020, 19:14 Uhr
    Sehr geehrter Herr Dr.  bis jetzt war ich der Meinung daß der Körper pro Mahlzeit  bis zu 20 g Eiweiß aufnehmen kann. Der Rest wird wenn man im Kaloriendefizit ist ausgeschieden, oder als Fett...   mehr...
  • 14.01.2020, 11:21 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 14.01.2020, 15:24 Uhr
    Haette eine Frage zu Leinsamenschleim, hat dieser je nach Zubereitung verschiedene Wirkungen ? Druecke mich besser aus:  Wenn dieser am Abend geschrotet in Wasser eingeweicht und morgens zum kochen...   mehr...
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    Viel zu wenig trinken und trotzdem keine Symptome? 25.06.2020 | 11:26 Uhr

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    Unerklärliche Zunahme 15.06.2020 | 10:27 Uhr

    Sehr geehrte Damen und Herren, ich schildere die Problematik kurzgefasst: Ich leide enorm...  mehr...

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    Die Perfekte Dosis 09.06.2020 | 16:11 Uhr

    Hallo liebe Experten, ich hätte da eine Frage und möchte vorher gerne meine  " Geschichte...  mehr...

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    Erhöhte Cholesterinwerte & Proteinpulver 08.06.2020 | 22:21 Uhr

    Hallo, ich habe eine Frage zu meinem Blutbild: Ich habe leicht erhöhte Cholesterinwerte...  mehr...

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