Hallo,
seit 2005 sitze ich zum großen Teil im Rollstuhl wegen einem Unfall. Ich bin jetzt 66 Jahre alt, habe den Gendefekt Faktor 5 akut, Herzinsuffizienz und diverse chronische Knochen- und Muskelbeschwerden, so dass ich wirkliche Schwierigkeiten habe Bewegungen durchzuführen. Außerdem habe ich Diabetis, die aber noch nicht mit Insulin behandelt wird. Wenn ich einen guten Tag habe, versuche ich im Garten - sitzend - zu helfen.
Mein Problem: seit dem Unfall habe ich kontonuierlich zugenommen! Da ich mich vorher immer viel bewegt habe und das ja nun nicht mehr geht.
Gemüse ist nichts für mich, wegen dem Vitamin K. Sport kann/darf ich nicht machen. Wie kann ich abnehmen, um wenigsten mein Normalgewicht zu bekommen? Keiner wußte eine Rat, obwohl ich Ernährungsberater gefragt habe.
Können Sie helfen? Oder gibt es Mittel, die mir dabei helfen können?
Vielen Dank für Ihre Antwort.
Mit herzlichen Grüßen
Petra
