Da ich an Arthrose und Osteoporose leide, versuche ich u.a. mich anti-entzündlich zu ernähren. Dabei sollen auch Gewürze helfen. Angeblich sollen 80 % eine Schmerzlinderung erfahren. Daher habe ich mir Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Koriander, Zimt und Muskatnuss besorgt und nehme die in Naturjoghurt mit Leinöl ein. Ingwertee kann ich leider keinen trinken, da dieser meinen Magen belastet.
Nun habe ich festgestellt,dass Kreuzkümmel alle anderen Gewürze überdeckt und überhaupt nicht mein Fall ist. Kann ich den auch weglassen?
Vielen Dank für eine Rückmeldung.
