moin. Ich bin 64, w, 176 cm und 71 kg schwer., täglich mindestens 10000 Schritte.
mein bauchumfang ist 95 und somit zu groß.
wenn ich abnehme, verkleinert sich dieser Umfang kaum.
wie schaffe ich das am besten? Helfen Probiotika?
Danke für Ihre Antwort!
07.08.2024 16:54 – Beitrag von der Redaktion bearbeitet.
Hallo,
der optimale Bauchumfach liegt bei 94 cm und weniger, das erhöhte Risiko beginnt bei 102cm. Sie liegen also sehr gut, so dass eine weiterer Gewichtsverlust keinen Nutzen bringt. Wenn Ihr Bauch gebläht ist, können Probiotika eine Besserung bringen.
Beste Grüße
Dr. Eisen
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