Expertenrat Sportmedizin

Sie möchten gesund Sport treiben, haben Fragen zum optimalen Training, zu Leistungssteigerung oder wollen wissen, wie Sie am besten nach längerer Pause wieder in ein regelmäßiges Fitnessprogramm einsteigen können? Diese und weitere Fragen rund um das Thema Sportmedizin beantworten die Lifeline-Experten hier.

  

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Stichwortsuche in Fragen und Antworten unserer Experten

Durchstöbern Sie anhand der für Sie interessanten Begriffe die Fragen und dazu passenden Antworten unserer fachkundigen Experten zu dem Gesundheitsthema, das Sie gerade interessiert und beschäftigt.

Fragen unserer Nutzer an die Lifeline-Experten
  • 03.01.2021, 20:16 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 04.01.2021, 20:05 Uhr
    Hallo Herr Dr. Eisen,  ich habe mich bereits Mitte November schon einmal an Sie gewandt, da ich nach sportlichen Einheiten eine relativ langsame Regenaration meiner Herzfrequenz bemerkt habe, Nachdem...   mehr...
  • 21.12.2020, 01:22 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 21.12.2020, 19:09 Uhr
    Hallo, hat 3 mal Sex für insgesamt 3 Stunden, einen negativen Einfluss auf den Muskelaufbau, wenn man noch am selben Tag Krafttraining macht? mfg   mehr...
  • 15.11.2020, 12:15 Uhr  |  Beiträge: 6
    Neuester Beitrag am 17.11.2020, 18:49 Uhr
    Hallo, ich habe eine Frage zu meinem Pulsverhalten nach sportlichen Belastungen. Seit Anfang des Jahres achte ich aufgrund einer Angsterkrankung verstärkt auf meinen Puls. Daher kann ich auch vorab...   mehr...
  • 13.10.2020, 10:35 Uhr  |  Beiträge: 3
    Neuester Beitrag am 14.10.2020, 19:13 Uhr
    Sehr geehrtes Lifeline Team,  ich  jogge seit Jahren regelmäßig und stelle seit einigen Wochen  fest, dass mein Puls zu Beginn des Trainings für ein/zwei Minuten auf maximales Niveau steigt (184)...   mehr...
  • 22.09.2020, 13:15 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 24.09.2020, 16:15 Uhr
    Hallo, ich (M26) trainiere seit ca. 1.5 Jahren regelmäßig (1 - 2 x die Woche) im Fitnessstudio oder gehe Joggen. Trotz leichtem Trainings habe ich immer Probleme mit Übertrainingssynthomen, wie...   mehr...
  • 31.08.2020, 19:53 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 02.09.2020, 05:52 Uhr
    Hallo, seit dem wieder Mannschaftssport erlaubt ist und ich jetzt wieder 3 mal die woxhe sport mache, fangen meine Beine auf der hinteren Seite, so ziemlich direkt unter der Wade an zu schmerzen. Was...   mehr...
  • 25.08.2020, 22:41 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 27.08.2020, 18:08 Uhr
    Hallo, ich spiele seit Jahren  Fußball  und bin Torwart. Seit gut einem halben Jahr habe ich nun immer wieder Probleme im Hüftbereich, sobald ich häufiger oder falsch auf die Seite falle. Erst war nur...   mehr...
  • 15.08.2020, 14:14 Uhr  |  Beiträge: 3
    Neuester Beitrag am 16.08.2020, 20:47 Uhr
    Liebe Experten, ich habe mir jetzt in der Corona Zeit Zumba Fitness DVDs zugelegt. Es macht mir auch wahnsinnig Spaß mich danach zu bewegenn. Ich mache das ca. alle 2-3 Tage für 45-60 min. Alleridings...   mehr...
  • 27.07.2020, 18:29 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 28.07.2020, 05:42 Uhr
    Sehr geehrter Herr Dr Eisen, Ich 46 Jahre alt und lasse mich regelmäßig untersuchen.  Letztmals Blutabnahme , EKG, Echo und Beöadtungs EKG im Januar.   Ich bin leider an Angststörung erkrankt. Bekomme...   mehr...
  • 05.06.2020, 14:57 Uhr  |  Beiträge: 4
    Neuester Beitrag am 14.06.2020, 18:43 Uhr
    IST es bei gymn uebungen und joggen besser weniger aber Lang,laenger ein u auszuatmen  oder oefters und kuerzer ein  u auszuatmen. Bin sowieso Mehr unruhig und hippelig und Kann ich ich ueber ruhigere...   mehr...
  • 04.04.2020, 23:36 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 05.04.2020, 09:04 Uhr
    Hallo zusammen, mir ist folgendes aufgefallen: Meine Ausdauer ist i.O - bspw. kann ich 50km Rad mit 30er Schnitt und im Mittel 145er Puls fahren. Beim Laufen ähnlich. Aber in dynamischen...   mehr...
  • 08.03.2020, 12:01 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 09.03.2020, 19:02 Uhr
    Hallo Herr Dr. Eisen, ich beziehe mich auf meine Frage von Dezember 2019. Sicher haben Sie grundsätzlich Recht. Aber in meinem Fall hat auch das geänderte Trainingsprogramm mit Sprints usw. keinen...   mehr...
  • 18.02.2020, 13:38 Uhr  |  Beiträge: 2
    Neuester Beitrag am 18.02.2020, 18:26 Uhr
    Hallo Zusammen, heute wurde eine kleine axiale Hiatushernie diagnostiziert. Muss ich mit dem Kraftsport nun komplett aufhören? Oder kann ich statt mit Hanteln vielleicht eher an den Geräten...   mehr...
  • 06.02.2020, 21:34 Uhr  |  Beiträge: 4
    Neuester Beitrag am 10.02.2020, 18:22 Uhr
    Sehr geehrter Herr Dr. Eisen, jetzt sind es 8 Wochen nach meiner Brustvergrösserung und ich habe mit Sport angefangen. Es gibt eine Bauchbank wo man sitzt die Griffe lieben oberhalb der Schultern. Die...   mehr...
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