Hallo,
ich bin männlich und 19 Jahre alt. Ich habe vor 7 Monaten ungeimpft eine Corona-Infektion durchgemacht. Nach meiner Corona-Infektion hatte ich und habe immer noch Atemprobleme. Ich war jedoch beim Arzt, Herz und Lunge sind in Ordnung sowie meine Blutwerte. Ich habe 7 Monate keinen Sport getrieben, aus Angst, will jedoch wieder anfangen, da ich übergewichtig geworden bin. Ich habe kein Kontakt zu Trainern oder ähnliches. Zuhause habe ich nur einen Heimtrainer, der keinen "Watt" hat, sondern 8 Stufen. Wie soll ich nach so einer langen Zeit wieder mit Sport anfangen?
Mit freundlichen Grüßen
