Expertenrat gesunde Ernährung und gesund Abnehmen
Welche Vitamine braucht der Körper, wo bekommt er diese her, und sollte ich Vitaminpräperate einnehmen? Welche Diäten funktionieren bei mir wirklich? Wie kann ich mich gesund ernähren? Diese und viele weitere Fragen beantworten unsere Spezialisten im Expertenrat kostenlos und kompetent.
Fragen unserer Nutzer an die Lifeline-Experten
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05.06.2020, 09:52 Uhr | Beiträge: 2
Neuester Beitrag am 08.06.2020, 11:04 UhrGuten Morgen,, Ich versuche seit dem 6.4 abzunehmen und habe auch bereits 14 kg geschafft. Jetzt ich meine Frage, wie viele Kalorien ich zu mir nehmen soll um bei gesunder Ernährung dauerhaft ca 0,5 -... mehr... -
24.05.2020, 11:59 Uhr | Beiträge: 5
Neuester Beitrag am 25.05.2020, 10:33 UhrHallo mittlerweile weiss ich dann bald nicht mehr was und wieviel ich essen soll. Einerseits trainiere ich, andererseits versuche ich mich dem entsprechend und gesund zu ernähren... so dachte ich... mehr... -
28.04.2020, 18:40 Uhr | Beiträge: 2
Neuester Beitrag am 04.05.2020, 11:20 UhrHallo, Ich bin derzeit 18 Jahre alt und leide seit ca. 2 Jahren an anorexie und Bulimie. Wir haben jetzt gestern eine Nachricht unserer Schule bekommen, Dass die Entscheidung, ob wir nächste Woche... mehr...
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05.04.2020, 19:51 Uhr | Beiträge: 4
Neuester Beitrag am 07.04.2020, 19:42 UhrMein Mann ist 69 Jahre alt und eigentlich schlank.Seitdem er Rentner ist wächst sein Bauch immer mehr.Jetzt stört es ihn selber obwohl er immer meinte,er fühle sich wohl.Im Moment beträgt sein Gewicht... mehr... -
25.03.2020, 13:17 Uhr | Beiträge: 4
Neuester Beitrag am 30.03.2020, 17:37 UhrGuten Tag, Gegen meine gelegentlichen Wadenkrämpfe hilft mir normalerweise Magnesiumcitrat sehr gut. Wegen leichtem Mangel sollte ich Vitamin B12 Methylcobalamin Tropfen nehmen. Seit ca 1 Jahr... mehr... -
29.02.2020, 14:57 Uhr | Beiträge: 2
Neuester Beitrag am 01.03.2020, 18:55 UhrHallöchen, ich habe folgende Frage. Und zwar habe ich beschlossen mehr zu trinken, gerade jetzt im Winter fiel es mir immer schwer. Habe meistens nur etwas Wasser und 1-2 Energie Drinks getrunken.... mehr...
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29.01.2020, 21:51 Uhr | Beiträge: 2
Neuester Beitrag am 30.01.2020, 08:50 UhrIch habe zusätzliche zu meiner Defi-phase von meinem Coach diese TummyTox Drinks empfohlen bekommen jedoch frage ich mich ; Haben die Inhaltsstoffe von dem Night Fat Burner Drink eine... mehr... -
16.01.2020, 18:45 Uhr | Beiträge: 2
Neuester Beitrag am 16.01.2020, 19:14 UhrSehr geehrter Herr Dr. bis jetzt war ich der Meinung daß der Körper pro Mahlzeit bis zu 20 g Eiweiß aufnehmen kann. Der Rest wird wenn man im Kaloriendefizit ist ausgeschieden, oder als Fett... mehr... -
14.01.2020, 11:21 Uhr | Beiträge: 2
Neuester Beitrag am 14.01.2020, 15:24 UhrHaette eine Frage zu Leinsamenschleim, hat dieser je nach Zubereitung verschiedene Wirkungen ? Druecke mich besser aus: Wenn dieser am Abend geschrotet in Wasser eingeweicht und morgens zum kochen... mehr...
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28.12.2019, 23:32 Uhr | Beiträge: 2
Neuester Beitrag am 31.12.2019, 12:41 UhrHallo, Ich nehme 100Mikrogramm Jodid zu mir da ich eine SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION habe. Ich bin aber sehr oft nervös... kann es damit zusammenhängen? Habt ihr sonst noch Tipps beziehungsweise... mehr... -
06.12.2019, 10:52 Uhr | Beiträge: 2
Neuester Beitrag am 07.12.2019, 13:26 UhrHallo, ich nehme seit ca 1 Monat pures gerstengras in Tablettenform und hatte immer das Gefühl es tut meinem Körper gut. nun habe ich vor kurzem im Internet gelesen das sich Nahrungsergänzungsmittel... mehr... -
12.11.2019, 21:17 Uhr | Beiträge: 2
Neuester Beitrag am 13.11.2019, 19:04 UhrSehr geehrter Herr Dr Eisen, Ich habe über 70 kg abgenommen. Von 152 auf 78 kg. Kalorienzählen und Sport. Das hatte ich ein Jahr gut gehalten. Momentan liege ich bei 83kg. Würde aber gern wieder... mehr...
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02.11.2019, 17:39 Uhr | Beiträge: 4
Neuester Beitrag am 04.11.2019, 10:05 UhrHallo, ich habe ein paar Fragen zu den Behandlungsmäglichkeiten von Adipositas. Eine kurzfristige Diät ist langfristig keine Lösung, wie also sollte eine erfolgreiche Ernährungsumstellung aussehen?... mehr... -
01.11.2019, 18:40 Uhr | Beiträge: 5
Neuester Beitrag am 04.11.2019, 18:28 UhrSehr geehrte Damen und Herren, da ich einige kg abnehmen und mich gesünder ernähren möchte, mache ich nun seit ca. 2,5 Wochen eine Low Carb High Fat Diät. Mein Kalorienbedarf beträgt 1691 kcal, Eiweiß... mehr... -
28.08.2019, 10:58 Uhr | Beiträge: 2
Neuester Beitrag am 01.09.2019, 16:47 UhrGuten Tag,meine erwachsene Tochter hatte innerhalb von 10 Monaten fast 40 kg abgenommen und war schwer an Anorexie erkrankt. Schon während der Therapie in der Klinik nahm sie sprunghaft zu, was ihr... mehr...
