hallo, darf ich fragen,
wer von euch treibt wirklich durchgehend von jugend an bis jetzt regelmässig sport / yoga oder oder ? hab mir heute eine waage zugelegt ( fettanalyse) ich bin 55, wiege 82 Kg 1,64 groß und laut dieser waage stark übergewichtig. ich hab ja mit dem rauchen aufgehört 2006 6 kilo drauf, 2011 Gebärmutter entfernung 10 Kg und die gehen einfach nicht mehr runter.
bewegung hab ich reichlich, esse nichts oder nicht wirklich fettig, trinke nur stilles wasser oder tee und keinen bohnenkaffee. ich weiß nun das diese tätigkeiten/ bewegungen NICHT das sind was man tun muss um an gewicht zuverlieren. habt ihr auch solche schwierigkeiten, was tut ihr um fit zubleiben ? egal was ich mache ich krieg das fett nicht weg....
LG heidi