muss ich mir sorgen machen ?

Wir haben auch so eine Waage, aber ich geb da nix drauf und nutze nur die Gewichtsangabe.....mach dir mal keinen Stress und Blutwerte sind immer noch aussagekräftiger als die Waage.

Glg chipgirl 

guten morgen chipgirl,

danke dir :)  weißt du trotzdem wie deine anderen werte aussehen ? sorry für meine neugier.

kennt sich hier jemand mit Blutwerten/ auswerten aus ?

die werte sind vom vorigen jahr noch;

CHOL mg/dl 6,45

GLUmg/dl 4,36

HDL mg/dl 1,44

LDL/HD kA

LDL mg/dl 4,10

TRIG mg/dl 2,00

da bin ich nochmal. hab eben in der A- praxis angerufen und wegen den referenzwerte gefragt. ich wollte die neu kopiert haben, eigentlich aber die wollen das wohl nicht so richtig hab ich das gefühl.

HDL 1,44- 1,04-0

LDL 4,10- 0,4-4,16

bissel komisch  oder  kann das so stimmen ?

LG heidi

Hallo.

Weshalb hat man eigentlich so eine Waage, wenn man doch nichts drauf gibt?

So ein Ding würde ich dann nie kaufen.

Wenn ich in den Spiegel gucke, sehe ich doch wie ich aussehe.
Ich weiss, was ich esse, ob ich mich bewege, was ich wiege, ob ich mich wohl fühle und in welche Kleidergrösse ich passe.

Und mir passte es vor 3 Jahren gar nicht, was ich da sah.

Trotzdem habe ich es mir schön geredet. Fett ist ja anders, dachte ich.

170 m und 80 Kilo, Kleidergröße 44, ein BMI vom über 30 (das habe ich damals mal ausgerechnet)

Und der Endokrinologe empfahl mir anders zu essen, ich stand vo einem Prädiabetes.

Dann wurde ich krank, nicht wegen dem Gewicht, aber richtig krank.

Lebensqualität gleich null.

Ich musste anders essen.

Jetzt bin bei einem BMI von 22,5, Normalgewicht Die Werte haben sich verbessert.

Die Krankheit ist noch da, aber ich schleppe 20 Kilo weniger mit mir rum!

Ich denke, dass man das selber ganz gut ohne Waage einschätzen kann, man will vieles bloss nicht wahr haben.

LG

hey, 

das hast du unbedingt recht aber ich wollte es so gern mal wissen 

darf ich dich nach rezepten vorallem zum abendrot fragen ? oder wenn du noch andere tipps hast nehm ich sie gern an, vorallem wenn sie unkompliziert sind. leider vertrage ich nicht alles z.B Tomaten, Paprika und nüsse da bekomme ich leider einen wunden po  auch von schokolade n(milch). warum konnte mir selbt die ernährungsberaterin nicht sagen. sie ist eigentlich gut besucht aber irgendwie naja....

wenn es dir nichts ausmacht wie gesagt bin ich für alles sehr dankbar.

LG heidi die selber kaum ideen  ohne rezepte hat 

Meinst du mich?

Schau mal auf die Seite der Ernährungsdocs von NDR.

Da gibts jede Menge gesunde Rezepte.

Oder Paleo Seiten.

Ich habe mir Lebensmittel rausgesucht, die gesund sind und die ich auch vertrage von wg. Histamin, Gluten und so ein Zeugs.

Nach Rezept mache ich nichts.

Das war für mich auch ein Krampf, denn ich bin was Essen angeht stinkfaul gewesen.

Muss ja auch keine Kinder, oder einen Ehemann bekochen.

Freund kocht selbst, Fleisch ist sein Gemüse. Meins nicht.

Hunger war bei mir Toast mit Salami, Käse und fett Majo, oder Spaghetti Bolo.

Das ging jedenfalls alles nicht mehr.

LG

ja dich hab ich gemeint :D

ich hab mann und sohn zu bekochen und die spachteln alles was nicht niet und nagelfest ist UND müssen nichts beachten, zu beneiden ;) Paleo hab  ich gestern bei meiner suche was gefunden und schon abgespeichter, so ganz mein fall ich das eigentlich nicht. schau mir noch deinen anderen tip an und vielleicht werde ch dort eher fündig. herzlichen dank dafür.

alles unter Nach Rezept könnte von mir sein geschrieben sein :D als ich nocht nicht soviel probleme hatte. bis auf Majo die mag ich nicht wirklich, aber alles andere ist sau lecker wenn man s darf.

LG heidi

Ernährungsdocs von NDR das ist das richtige hmmm leckere rezepte 

Danke nochmal :)