es wird besser

Hallo liebe Summer,

da kann ich mich anschließen..bei mir ist es auch bedeutend besser geworden. Ich hatte mich 2016 hier angemeldet. Damals war meine Periode schon ein halbes Jahr nicht mehr vorhanden. Ich hatte auch das volle Programm. Habe mich damals ins Krankenhaus einweisen lassen. Dort wurde ein sehr niedriger Vitamin D3 Spiegel festgestellt...der war bei 4 also sehr niedrig. Schon nach dem Auffüllen ging es mir viel besser. Aber die gängigen Wechseljahrbeschwerden blieben zum größten Teil. Hormone kamen für mich nicht in Frage, da ich vorbelastet bin. Ich habe dann mit viel Sport den ganzen Mist entgegen gewirkt. Wenn ich Herzrasen hatte..bin ich auf den Crosstrainer und habe mich ausgepowert. Auch mit Atemtechnik konnte man den Puls wieder gut senken. Jetzt nach 6 Jahren geht es mir eigentlich wieder gut. Außer starkes schwitzen und ab und zu mal Unruhe geht es soweit gut. Ich nehme Vitamin D3 mit K2 zur Erhaltung, Magnesium, Omega3 und ein pflanzliches Wechseljahrpräperat wo Mönchspfeffer, Yams und noch einige Nährstoffe drin sind. Hilf etwas bei den schwitzen..was leider geblieben ist. Ansonsten viel trinken..immer in Bewegung bleiben. Auch meine Ärztin sagte...dass nicht alles von den Wechseljahren kommt. Auch sollte man immer mal ein großes Blutbild machen lassen...durch starkes schwitzen können sich schon manche Mangel rausstellen.

Liebe Grüße ines

Vielen, vielen Dank für eure Berichte. 

Es gibt ja zwischendurch immer mal Frauen, die sagen, dass es von alleine wieder besser wird, auch wenn es sich zwischendurch so schlimm anfühlt und man denkt, man wäre irgendwie schwer krank. 

Aber die Stimmen sind halt selten, vermutlich aber auch, weil die Frauen, denen es dann gut geht, gar nicht mehr in den Foren unterwegs sind. Warum auch. 

Stattdessen wird Angst gemacht, dass es nie wieder besser wird und man unbedingt Hormone nehmen muss. 

Ich habe im Moment auch gerade wieder eine schlimme Phase, mit Panik und innerer Unruhe, Stimmungsschwankungen, schummerig im Kopf, Krankheitsgefühl, meine Nase und Hals sind so trocken, dass ich, wenn ich mich runter beuge das Gefühl habe der Hals klebt innen zusammen. Ich habe irgendwie das Gefühl ich bekomme nicht richtig Luft. Phasen der Appetitlosigkeit und Übelkeit wechseln sich ab mit Heißhunger. Der Blutdruck schwankt, ist mal bei 150/90 dann wieder bei 100/60. Der Rücken ist total verspannt, aber es scheinen keine Übungen zu helfen. Dafür schwitze ich im Moment nicht wirklich und habe auch Nachts weniger Probleme. 

Ich möchte jeden Tag zu einem Arzt laufen, aber ein großer Check im November, Blutbild, Ekg, Ultraschall, Magenspiegelung, etc. hat nichts ergeben. Auch wegen des Gefühls keine Luft zu bekommen war ich beim Arzt: Lungen sind frei, Blutdruck ok, ist vielleicht Luft im Bauch oder Stress. Sie brauchen nicht für jedes Zipperlein vorbei zu kommen. Aber es fühlt sich eben nicht an wie Zipperlein.

Ich versuche auch mich abzulenken, habe mir angewöhnt deutlich mehr zu trinken, in den Phasen, in denen es mir besser geht, versuche ich viel Sport zu machen oder Dinge, die Spaß machen. Ich versuche mich nicht runter ziehen zu lassen und darauf zu hoffen, dass es besser wird. Tatsächlich hatte ich vor ein bis zwei Wochen mal eine Phase, in der es tatsächlich einige Tage wieder etwas besser war. Leider ist die Phase gerade wieder vorbei, und es geht mir wieder bescheiden -  habe aber auch das Gefühl, dass wieder ein Zyklus angesprungen ist udn ich gerade in der Zyklusmitte bin. 

Deswegen freue ich mich gerade sehr über diese Nachrichten und möchte mich echt bedanken. Das macht Mut, auch wenn ich weiß, dass es vermutlich nicht in zwei Wochen weg sein wird, sondern mit Glück eher in zwei Jahren. 

Danke euch.

Lena

Liebe Lena, 

du sprichst mir aus dem Herzen. Ich wollte gerade den Beitrag ebenfalls kommentieren, da sah ich deinen Text. So ähnlich wollte ich es auch formulieren. Ich bin da absolut bei dir. Es lässt einen Hoffen. 

Ja, ich fände es schön, wenn es mal mehr solcher Berichte geben würde, aber wie gesagt, wem es wirklich gut geht, der treibt sich vermutlich nicht (mehr) in solchen Foren rum. 

Hallo Lena, ich glaube das liegt daran, dass es ein medizinisches Forum ist. Ich möchte die Wechseljahre auch eher ganzheitlich angehen, aber ich finde es völlig ok, wenn es diese medizinische Ausrichtung hat. Ich schaue ab und zu rein und lass einen Kommentar da, aber es ist nicht mein Ding, mich über den genauen Hormonstatus auszutauschen. WJ sind keine Krankheit, aber sie können die eine oder andere heftig plagen und dann braucht frau konkrete Hilfe und Mittel. Ich nehme keine biH aber ich bin bspw unglaublich froh über die Hilfe, die ich durch Schilddrüsenhormone erfahre, ohne die ich mein Leben der letzten zehn Jahre so nicht hätte leben können. Kannst ja auch in anderen Plattformen schauen, z.b. lemondays.de, da finde ich sehr viel an Anregung und konstruktiver Sichtweise auf diese besonderen Jahre.

Hallo Lena, möcht etwas zu dem Thema angstmachen sagen. Die Wechseljahre sind sehr unterschiedlich ausgeprägt und ich gratuliere allen Frauen,  die aufgrund nicht so starker Beschwerden ohne Hormone auskommen.  Es gibt aber Fälle, da besteht keine Lebensqualität mehr, es droht Jobverlust und somit sozialer Abstieg. Das kann kaum der richtige Weg sein. Ich persönlich habe in diesem Forum noch nicht gelesen, dass Angst gemacht wird und Hormone genommen werden müssen. Jede Frau muss selbst wählen, wieviel Leiden sie aushält. Ohne Hormone ist gut  mit Hormonen ist auch gut. Aber es gibt auch Frauen, die nur Jammern und Leiden, ohne Hilfe anzunehmen.  Das kann ich absolut nicht nachvollziehen. LG

Hallo hotzenplotz

da stimme ich dir zu. Ich war schon in beIden Situatione. hab lange ohne Hormone alles versucht und bin jetzt eingestiegen in die HET. 
wir alle müssen unsere eigenen Entscheidungen treffen und auch die Konsequenzen annehmen. Da gibt es kein richtig oder falsch und deshalb auch kein Angst machen oder Vorwürfe,

wir sitzen doch alle im gleichen Boot Und hoffen auf Besserung.

LG Verena 

Danke Verena

Hallo hotzenplotz 

Ich Stimme dir hier vollkommen zu .

Jede Frau sollte für sich entscheiden was sie braucht. 

Es freut mich auch wenn man es ohne Hormone schafft.

Aber ich bin jedoch so unheimlich dankbar das es Hormone gibt 

Denn ohne diese Hormone könnte ich nicht mehr arbeiten und wäre nicht mehr liebes fähig. 

Aufgrund des Hormon Entzug sind meine Ängste explodiert. 

Ich bin schon seit meiner Kindheit Angst Patient. 

Hatte alles im Griff bis die Wechsel Jahre kamen. 

Nie mehr ohne. 

Die Lebens Qualität zählt. 

Schönen Abend euch. 

Morgen geht es zum pet Shop Boys Konzert nach Oberhausen. 

Das hätte ich mir vor Jahren nicht getraut. 

LG Tina euch schöne Pfingsten 

Ich meinte Lebens fähig hihi 

Hallo Tina, viel Spaß beim Konzert. Toll, was alles wieder möglich ist. Genieße es , Daumen hoch!

Danke. Konzert war Spitze 

Huhu Holle,

Das Präperat heisst WECHSELJAHRE von Pure Ella.

Liebe Grüße Ines

Liebe Summer, 

Liebe Mädels,

eine schöne Idee, dass du das hier reingeschrieben hast und ich möchte Dir Recht geben, ich sehe es genauso,  nicht alles was uns so jetzt in diesem Lebensabschnitt widerfährt, ist hormonell bzw immer auf die Wechseljahre bezogen. Vieles gehört leider auch zum Älterwerden dazu, auch die Männer haben zu kämpfen,  nur teils anders vielleicht ...

Aber man kann tatsächlich auch einiges selber beeinflussen...genau wie Du, habe ich mich vor einigen Jahren von einigen Menschen "verabschiedet", weil diese mir nicht gut getan haben. Das war auch ein Punkt zu sagen, denk jetzt mal an Dich, belaste dich doch nicht mit Dingen ( Menschen), die dir nix bringen, dir nicht gut tun, dich Nerven und Kraft kosten...für was? Für nix...

Mädels, es stimmt, denkt mehr an euch, nehmt euch Ruhephasen, sagt mal öfter NEIN zu dem, was ihr garnicht wollt.

Ich sag immer, ich hab nur ein Leben...wir wissen nicht, was morgen ist!!!

Und wenn es uns schlecht geht, dann kommt hier lesen, fragen, schreiben... wir sitzen alle in einem Boot und verstehen einander,  irgendwer kann immer bei irgendwas helfen...

Haha...wir haben nun seit anderthalb Jahren auch wieder eine Fellnase und ich war vorher ein bisschen "ängstlich", auweia, schaff ich das, jeden Tag ein, zwei, dreimal mit ihm raus?... wenn s mir schlecht geht? Und? jaaaaa...wunderbar...vielleicht auch gerade deswegen...?!?!... wer weiß...

Manchmal bedarf es ein wenig Mut oder auch den Tritt in Hintern, keine Ahnung...  aber man muss auch an sich glauben, evtl auch arbeiten und es wird doch besser!! Nur eben jetzt anders...

Wir kommen da alle durch, eine schnell, die andere langsamer...aber es wird!

Liebe Grüße Westy