Guten Morgen an alle Mitleserinnen,
hat jemand von Euch einen "heißen" Tipp zum Durchschlafen? Ich habe mittlerweile häufig Nächte, in denen ich gegen 2:30 aufwache und dann mindestens 2 Stunden wachliege. Heute nacht war ich ab 3:30 auf und bin gar nicht mehr eingeschlafen. Entsprechend gerädert bin ich dann tagsüber, v.a. wenn das mehrere Nächte hintereinander so geht.
Gestern abend habe ich Oxacant genommen, hat gar nix genützt. Ich habe momentan viel um die Ohren - ja, stimmt - hat mir früher nichts ausgemacht oder ich konnte nicht einschlafen. Damit habe ich aber überhaupt kein Problem, wache dann aber eben wieder auf.
Für Tipps (wirkt Baldrian?? und wenn ja, welches Präparat ist empfehlenswert??) wäre ich dankbar.
LG und eine gute Woche
Patti
