Wie soll man das aushalten?

Hallo Kröte4,

seit Jahren lese ich hier regelmäßig mit, schreibe eher weniger, aber dieses Forum ist so eine große Hilfe und all die großartigen Frauen die hier so oft schreiben ein Segen und schon so oft hat das Lesen hier mich "gerettet". Von Herzen DANKE dafür!

Dein Beitrag eben zu lesen war als ob ich es jemanden diktiert hätte. Nach jedem Satz dachte ich "Genau so!". Es ist erstaunlich wie viele verschiedenen Baustellen kommen (und gehen), einige immer wieder, einige bleiben länger, vieles wechselt sich ab. 
Den schmalen Grat zu finden in den man sich ärztlich abchecken lässt und nicht bei jedem Empfinden in Panik verfällt (bei mir als leicht hypothetische  Natur gar nicht soooo leicht), den Weg zu finden TROTZ all dem was man fühlt, Schmerzen, Missenpfindungen, Unruhe, Angst und (Zukunfts) Sorge ein Ur-Vertrauen zu kultivieren, auch Sorgen und Gedanken loszulassen, erfordert  meiner Erfahrung nach (jetzt seit 6 Jahren im Wechsel) ein sich ständiges gut um sich selbst kümmern, viel mehr Zeit nur für sich selbst finden, als Auszeit ob mit spazieren , lesen, Nichtstun, sporteln, meditieren, egal was, aber sich bewusst sich selbst widmen, ohne schlechtes Gewissen und weil es nötig ist. Das war und ist für mich gar nicht so einfach da ich mich gern und viel um alles kümmere (will und muss), Teenager Tochter, pflegebedürftige Eltern, das Bewusstsein alles ist endlich, die dazugehörige Trauer darüber, verbunden mit dem Wunsch die Zeit doch zu genießen, schwingt über allem ein leises Abschiednehmen mit. Damit habe ich zu all den körperlichen Empfindungen recht zu tun. Die Tatsache, dass ich mich, rein rechnerisch, nicht mehr in der ersten Hälfte meines Lebens befinde. Trotzdem bin ich ein grundsätzlich positiver und dankbarer Mensch, auch realitätsbezogen, aber die Psyche beschäftigt sich sehr oft mit dem Sinn des Lebens.

Es ist eine Zeit der Veränderungen, körperlich und seelisch, ich muss Geduld mit mir haben, Vertrauen in das Leben und das Bewusstsein, dass ich nicht alles selbst kontrollieren kann und auch nicht muss.

Und manchmal gibt es so Beiträge wie von Dir und mir wird klar, ich bin nicht allein damit, auch das ist irgendwie ein Trost. Deshalb danke an Dich, für Deine ausführliche Schilderung. Auch all die Sachen die Du jetzt ggf nicht erwähnt hast, ich bin sicher Du bist damit nicht allein. 

Alles was ist, zu irgendwas wird es gut sein.

Ich wünsche Dir alles Gute, 

Neni

*hypothetisch sollte hypohondrisch heißen  - Hab die Autokorrektur übersehen ;-)

Liebe Neni,

vielen lieben Dank für Deine Zeilen. Ja, Deine Zeilen kann ich auch gut nachvollziehen. Ich habe immer wieder Tage, wo ich auch nur da sitze und einfach nichts machen kann. Nicht mal ein Buch kesen, weil mir die Konzentration fehlt. Ich habe leider viele Unverträglichkeiten und Allergien und bin somit auf das tgl. Kochen bzw. Zubereiten von Essen "angewiesen". Das ist derzeit eine arge Herausforderung.

Meine beiden Eltern sind schon lange verstorben. Ich könnte eine Pflege gar nicht wuppen, da ich selbst nicht "fit" bin. Kinder habe ich aus diesem Grund auch keine. 

So stellt man sich viele Fragen. Wie Du schreibst, denkt man auch über das Altern, Krankheiten und die Endlichkeit nach. Aber es gibt auch Tage, an denen ich sehr zufrieden bin und auch gar kein junges Kücken mehr sein möchte.

Ich sende Dir viele positive Gedanken!

LG

Kröte4

Liebe Neni,

Ich habe gerade deine Zeilen gelesen und mich so angesprochen gefühlt. Vorallem als du darüber schreibst, dass alles endlich ist. Da hatte ich fast ein bisschen Pippi in den Augen, weil ich mir auch oft solche Gedanken mache.

Irgendwie habe ich immer die Vorstellung, dass ich damit alleine bin und sich sonst keiner Gedanken darüber macht. Mir macht das oft große Angst und ich versuche auch den Sinn des Lebens herauszufinden.

Meine Mama ist vor 1,5 Jahren relativ unerwartet mit 75 Jahren gestorben. Von da an habe ich mir Gedanken darüber gemacht, dass ich dann die nächste Generation bin, die gehen muss. Ich bin jetzt 55 und wünsche mir oft, dass ich das Leben mehr genießen sollte, es mir aber oft nicht gelingt.

Ich bin froh, dass ich mit diesen Gedanken nicht alleine bin. Deine Worte sind schön geschrieben.

Lg Anga 

Liebe Anga,

wie schön dass Du geschrieben und Dich angesprochen gefühlt hast. Danke dafür, auch mir geht es so, dass ich oft denke nur ich denke an das alles. Wenn ich es mal im Familien- oder Freundeskreis anspreche, wird es eigentlich immer gleich abgeblockt mit "das ist nun mal so". Natürlich weiß ich, dass das so ist. Nur verstehe ich oft nicht warum so viele so tun als ob das Thema nicht existiert. Über alles mögliche und unmögliche wird geredet, über eventuelle Sachen die eh meistens nicht eintreffen. Ich weiß, das Thema der eigenen Endlichkeit ist alles andere als schön, macht Angst, trotzdem finde ich macht es der Umstand, dass es meistens so ein Tabu ist, nicht einfacher. 

Ich hatte diese Gedanken nicht immer, aber irgendwann waren sie da, wenn z.B. ein besonders schöner, sonniger Tag war, kam mir auf einmal der Gedanke, dass die Welt sich weiterhin drehen wird, es schöne, sonnige Tage geben wird, das Meer wird da sein, die Salzluft, die Jahreszeiten, Musik wird spielen, Menschen werden lachen aber ich werde nicht mehr da sein um das zu sehen und zu fühlen. Dann auch einige Todesfälle im Freundeskreis, einige etwas älter, manche jünger als ich, das Thema Tod kam immer näher.
Deinen Gedanken mit der "nächsten Generation" kann ich gut nachvollziehen. Ich weiß, wenn der Abschied von meinen Eltern kommt, werde ich genauso denken. Auch wenn es so die "richtige" Reihenfolge ist, ich finde Eltern zu verlieren ist immer schwer. Tut mir leid, dass Deine Mutter so früh verstorben ist. 

Ich bin jetzt 53 und hoffe noch schöne Zeiten zu erleben. Entspannter, ohne diese ständigen "Päckchen" die grad alles irgendwie erschweren. Und dazu noch Corona! 

Ich kann mich auch sehr gut an Kleinigkeiten erfreuen und ich nehme mir, wie Du sagst, auch vor, die Zeit dankbar und bewusst zu genießen. Nur irgendwie geht das nicht auf Kommando. Ich kann mich erinnern, das ist noch gar nicht so lange her, vielleicht 6-7 Jahre, da hatte ich manchmal so eine von innen kommende Lebensfreude, voller Aufregung was das Leben noch alles bringt und voller Vertrauen in das was noch kommt. Nun versuche ich so oft es geht weniger zu denken und mehr im Moment zu sein. Mich weiter an vielem zu erfreuen und so viele schöne Erinnerungen zu schaffen. Denn das, merke ich immer mehr, ist mein größter Schatz. Mich an schöne Sachen, Momente, Begegnungen und vor allem Liebe zu erinnern. Letztens fand ich die Videoaufnahmen meines 30sten Geburtstages, unfassbar, dass es schon 23 Jahre her ist. Einerseits ist es wie aus einem anderen Leben, anderseits so schnell vergangen. Es war auf jeden Fall seeeeeehr emotional das zu sehen.  Ganz viele Tränen aber auch Freude.

Und dann denke ich manchmal, diese Wechseljahre sind vielleicht auch der Weg zu mehr Gelassenheit zu dem ganzen Thema, und vielleicht ist es dafür genau richtig und notwendig, darüber zu reden. Und vielleicht brauche ich dazu auch einfach wieder etwas mehr Gott-Vertauen. 

Es hat mich sehr gefreut, dass Du Deine Gedanken dazu geteilt hast. Das hilft mir auch zu wissen, ich bin nicht alleine.

Ich wünsche Dir alles Gute!

Liebe Grüße 

Neni

Hallo Kröte. Ich lese regelmäßig deine Kommentare und denke immer, dss du mein Zwilling bist. Ich bin seit 3 Jahren ohne Mens und kenne alle deine Beschwerden. Mein Zahnfleisch schwillt auch richtig an.

Wenn ich histaminarm esse, geht es besser. Darüber mal mal nachgedacht?

Histamin erhöht den Östrogenspiegel. Das Progesteron fehlt so allen Ecken. Und wie hier schon erwähnt sollten Nährstoffmängel behoben werden.

LG