Wie schlechte Tage meistern?

Nein, überhaupt nicht easy. Aber ich habe eine Zeitlang mein Leben immer nach meinen "Befindlichkeiten" ausgerichtet und mir kam das so vor, als hätte dieser Mist zu viel "Macht" über mich und mein Leben. Das hat sich dann noch negativer angefühlt. Klar gibt es Tage, da MUSS ich kürzer treten, wenn der Schwindel, Übelkeit und Sehstörungen so arg sind, dass ich einfach nichts machen KANN. Aber an den solala-Tagen zwing ich mich sogar zum Joggen, Einkaufen, Arbeiten,.... Es ist tatsächlich noch sehr selten noch schlimmer geworden durch diese Aktivität.

Respekt! Finde ich total klasse. Da sollte ich mir ein Beispiel an Dir nehmen.

Meine Bedenken: Es KÖNNTE ja unterwegs was sein!

Dabei war ich bis vor einigen Jahren noch richtig gut drauf. Dann mit den WJ ging alles so langsam Richtung Mimose.

Hallo Pat,

Ich versuche, mich an kleinen Dingen zu freuen und mir klar zu machen, dass auch wieder gute Tage kommen werden.

Mir ist wichtig zu verstehen  warum es mir mal schlecht geht. Das ist manchmal ein Fluch, weil es halt auch andere Gründe als die Hormone geben kann. Das muss nichts Schlimmes sein, aber ich zerbreche mir dann den Kopf. Wenn ich eine für mich schlüssige Begründung habe, geht es mir auch besser. Hört sich irgendwie bekloppt an, oder? 

Ich tue mir was Gutes, gehe Shoppen, wenn ich Lust habe, lese ein Buch usw. Ich setze mich dann an erster Stelle. Ist zwar momentan wirklich schwierig, weil ich einen äußerst stressigen Job habe, aber ich versuche, das Beste daraus zu machen.

Und: Man darf auch mal jammern und sich selbst bemitleiden. Auf Pausenclown habe ich keine Lust, bin zu alt dafür!

Irene 

Liebe Irene, da gebe ich Dir recht. Man lebt nur einmal. Ich versuche mich durchzuwuddeln, aber die guten Vorsätze klappen bei mir oft nicht. Schon merkwürdig. Vor 10 Jahren war ich echt gut unterwegs. Und heute? Schon fast das Gegenteil. Ich hoffe halt, dass dieses Dilemma eines Tages wieder geht, wie es gekommen ist.

Grüssi. Pat