Wie lange dauert die Phase nach der Menopause

Hallo

Da kann ich auch mitreden. Ich bin jetzt 61 und "erlebe" meine Wechseljahren schon seit bald 15 Jahren. Bis 50 habe ich für einige Jahre Hormone genommen, bekam dann aber einen Knoten in der Brust und bekam dann Panik und habe mit den Hormonen aufgehört. Seither erlebe ich meine Wechseljahre mehr oder weniger als anstrengend. Mir tut auch immer etwas weh, Knie, Tennisarm, Fersensporn, Daumengelenke, Fussgelenke. Ich treibe regelmässig Sport (Joggeb, Fitness, Pilates). Ich bin nicht übergewichtig, rauche nicht und ernähre mich gesund. Dann habe ich noch die leidigen Stimmungsschwankungen und schlafe eher schlecht durch. Also, wie Du siehst, es gibt Mitleidende und die Wechseljahre lassen uns nicht im Stich. 

Hallo und vielen Dank für Deinen Bericht. Du hast recht, es ist ein kleiner Trost, dass wir nicht allein sind. Ich rauche auch nicht, bin nicht übergewichtig und bewege mich viel. Bestimmt ist es bald vorbei bei Dir. Ich wünsche es Dir.

Liebe Grüße Claudia 

Wenn ich so die Beiträge lese, dann  finde ich mich zu 100 Prozent wieder. Auf Deine Frage kann ich dir leider nicht antworten, da ich selber erst am Anfang bin. 

Gestern war ich bei der Physio wegen Schmerzen im ISG und an den Muskeln. Sie fragte mich wo tut es denn weh? Dann hätte ich sagen müssen überall. Knie, Fuss, Hüfte,. Obwohl zwei MRT Befunde sagen, dass soweit alles in Ordnung ist, altersbedingte Abnutzung usw. Jetzt glaube ich einfach daran, dass es die Wechseljahre sind.

Bei einem Naturheilmediziner war ich auch, der verordnete mir Cholininfusionen gegen meine innere Unruhe und meine Depressionen. Habe schon 2 bekommen und bin dadurch ein bisschen besser drauf. Aber die immer vorhandenen  Schmerzen hindern mich am normalen Leben teilzunehmen. Ich frage mich auch wie du, wie lange geht das noch?  Bin aber froh, das Forum gefunden zu haben. 

Habt ein schönes Wochenende 

Dori70 

Hallo Claudia, ich sag es ungern, aber mir leuchtet ein, wenn Ärzte sagen, dass die Menopause bleibt. Im günstigsten Fall gewöhnt sich der Körper, es wir hoffentlich ruhiger, wenn die Hormon Lage sich einpendelt. Aber  viele Symptome bleiben, weil die Hormon Lage ja auch so bleibt. Ich glaube aber, dass man zum Glück lernt mehr für sich zu tun, vielleicht auch kürzer tritt und sich mehr Entspannung nimmt, und dass sich das dann positiv auswirkt. Die Tendenz zu Hitzewallungen und Schlafstörungen ble zb, da habe ich mit vielen älteren Frauen geredet. Aber ich muss sagen ich kenne auch viele Frauen, denen es ab 60 wieder richtig gut geht, auch wenn sie natürlich ihre Zipperlein haben. Glg Jorinde 

Liebe Jorinde, 

so erleb ich das auch, einiges schwächt sich ab, aber viele 

leidige Symptome bleiben oder es gesellen sich noch

andere hinzu. Die WJ sind wohl doch das Tor zum 

Alter oder Älterwerden, hab ich mir zu Anfang auch nicht

so vorgestellt ... drum ists wichtig, dass man trotz allem jeden 

Tag versucht zu geniessen bzw. etwas Positives für sich 

zu machen. Man wird in jedem Fall auf Dauer gelassener,

denn alles andere kostet ne Menge Energie und bringt keinen

Nutzen ... 

LG Svipa

Liebe Svipa, das machst du doch total gut, dass du jeden Tag etwas Positives abgewinnst und gelassener wirst. Das Leben ist ein Auf und Ab. Bei jüngeren Leuten muss ich oft schmunzeln und sie tun mir oft Leid, worüber sie sich aufregen, dass es nicht wert ist. Bei älteren Leuten bewundere ich oft, was für eine Lebensfreude sie mit 80 und älter haben. Sie haben allerdings nicht mehr so viele Verpflichtungen. Wir zwischen 45 und 65 sind doch ziemlich gefordert in jeglicher Hinsicht. Du hast ja auch viel hinter dir, ich wünsche dir, dass ruhigere Zeiten auf dich zukommen. Glg Jorinde