Wie ist das bei euch?

Hallo Sonnenblume,

ich glaube, das Gefühl kenne ich. Habe das ab und an mal - es fühlt sich bei mir auch richtig gruselig an, leer ist der richtige Ausdruck...dann fühle ich mich alt und so ...ausgesogen. Alles ist nur grau...ich habe dann den Eindruck, die Farben an sich anders wahrzunehmen, viel grauer halt irgendwie. Das ist ganz schwierig zu beschreiben. Genauso wie ich manchmal fühle, als wenn irgendwas von mir "geht - vorgeht....", ich weiß nicht, wie ich es anders beschreiben soll - vielleicht wie ein kleines bißchen ...sterben...ach, das ist so schwierig zu beschreiben....ich muß dazu sagen, das ich sowieso "viel zu viel fühle", immer schon....

Irgendwie sage ich mir, das wird wohl alles zu den WJ gehören, anders kann ich mich dann nicht trösten...

Ich weiß, das hört sich alles schlimm an...

LG Jamila

Liebe  Jamila!  Ich  kann das was du geschrieben hast unterstreichen.  Das mit den  Farben kenne ich auch.  Dachte immer ich spinne mir da etwas zusammen.  Ich hoffe es wird bald wieder besser.  Habe seit rund 10 Tagen auch wieder Hitzewallungen die ich jetzt doch längere Zeit nicht hatte.  Anscheinend tut sich da wieder einiges. LG  Sonnenblume 

Hallo Sonnenblume,

da bin ich ja erleichtert, daß du das auch so wahrnimmst, ich hatte schon den Eindruck, daß mit mir irgendwas nicht stimmt. Schön, wenn man verstanden wird.

LG Jamila

Hallo Sonnenblume!

Das Gefühl kenne ich aus der Zeit des Höhepunktes meiner Panikattacken, als ich so ausgelaugt war, dass ich schon in eine Depression gerutscht bin. Damals hatte ich keine Kraft zu nichts mehr, konnte mich auf und über nichts mehr freuen, hatte auch deshalb Gewissensbisse. Das Gefühl, sich über gar nichts mehr freuen zu können ist schlimm. Ständig kreisten die Gedanken. Damals habe ich mit der Einnahme eines AD‘s begonnen, das hat mich gerettet. Abfangs musste ich noch ein Beruhigungsmittel dazu nehmen, da das AD noch nicht wirkte, das dauert einige Zeit. Durch das Beruhigungsmittel fühlte ich mich irgendwie wie in Watte gepackt, war sehr müde und - wie herrlich - alles war mir wurscht. Das war in der Situation damals eine Erleichterung. Endlich nicht mehr von Kopf bis Fuß angespannt vor Angst zu sein, endlich eine Unterbrechung des sich endlos drehenden Gedankenkarussels. Ich habe das Beruhigungsmittel damals relativ rasch wieder abgesetzt, weil ich arbeiten gehen wollte (das war in meinen Augen eine gute Therapie - der normale geregelte Alltag und nicht zu Hause Trübsal blasen). Von da an ging es bergauf.

Bitte nicht falsch verstehen, ich will dir jetzt kein AD einreden! Wollte nur von meiner Erfahrung mit diesem Gefühll der „Leere“ berichten. Ich fühlte mich schuldig, hatte das Gefühl keine gute Mutter und keine gute Partnerin zu sein. Alles schien so schwer, anstrengend, bedrückend. Man hat das Gefühl in einem dunklen Loch zu versinken aus dem man nicht mehr heraus kann. 

Falls das nicht besser wird bei dir ( was ja bei Sonnenschein, wenn es wärmer wird möglich ist), dann scheu dich nicht, mit deinem Arzt darüber zu sprechen. Das ist nichts wofp man sich schämen müsste und es gibt Hilfe dagegen.

Ich wünsche dir, dass für dich die Sonne bald wieder aufgeht und die Strahlen deine Seele streicheln.

LG

Toffifee

Liebe Sonnenblume,

ich glaube zu verstehen was Du meinst. Bei mir ist dies gleichzusetzen mit emotionslos? trübe Augen?Man merkt man rutscht wieder etwas tiefer und mag eigentlich dagegen steuern.

Ich merke dann immer, dass ich zu früh mit z.b. der Lichtlampe oder Entspannungs CD's  aufhöre wenn es mir besser geht. Eigentlich sollte man dies regelmäßig tun wenn man weiß, dass man sehr sensibel und feinfühlig ist.

Ich power dann immer extrem mit den ganzen Entspannungstees, CD's,...dass ich es schon gar nicht mehr hören mag. Überall liegt Zink, Vitamin D, Baldrian und und...

Ich wünsche Dir dass ein kleines stehaufmännchen wieder an Dein Fenster klopft-Kopf hoch

Bäumchen

Hallo liebe Sonnenblume! Hast du deinen Vitamin D Spiegel schon kontrolliert? Ich glaube du hast mal geschrieben das der bei 9 liegt.  Mir persönlich geht's ohne Vitamin D Kapseln nicht so gut. Bin dann auch mehr depressiv. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute und du kommst aus dem vorübergehenden Tief wieder heraus. LG Alpenveilchen