Welches P und Ö und in welcher Menge?

Hallo Maus66, da bin ich wieder.

Hallo Schlumpi, ist echt schwer zu wissen was besser hilft und wie viel man benutzen soll. Ich dachte wenn ich die jetzige Dosierung mache, dann ändert sich was. Weil aber nix passiert, habe ich soooo viele Untersuchungen gemacht. Der Zustand jetzt geht gar nicht. Kann ja überhaupt nichts mehr tun. Ich werde jetzt Mal 2 Hub Lenzetto benutzen und das Progesteron steigen. Es heißt ja immer davon lieber mehr als bei Ö. ABER zuviel kann sich auch wieder gegenteilig auswirken  Denkst du mehr P.   hilft gegen die Übelkeit? Was hast du für Erfahrung mit Schwindel, totaler Erschöpfung und diesen doofen Kopf der nicht mehr funktioniert? Mehr oder weniger von was? Aber vorerst Mal danke. Wenn man öffentlich fragt, dann muss man auch viele Meinungen akzeptieren. Entscheiden und probieren muss man eh selbst. Daher lass dich nicht von negativen Kommentare abhalten was zu schreiben 

 Hab den Text mal hier rein kopiert:)

Die Blutwerte von vor einem Jahr sind schon zu alt, denn die Hormonwerte ändern sich recht schnell. Weißt du noch, wo die um und bei lagen? Wie lange nimmst du schon die beiden Hormone?

Erst mal meine Frage zur Progesteroncreme. Die ist doch bestimmt in der Apo angefertigt worden. Wieviel % hat die denn? Am besten wären natürlich die Progesteronkapseln, damit kann ich z.b. mehr anfangen, rein von der Dosierungsangabe. So ne Creme hatte ich noch nie und kann daher nicht sagen, wie sie wirkt und ob die was bringt.

Wenn ich die lange Liste von deinen Beschwerden lese, dann ist mein Eindruck, das du die Dosierung anpassen solltest. Ich würde auf jeden Fall das Ö auf 2x am Tag verteilen. Du sprühst es ja auf den Unterarm. P sollte bei 2 Sprüher schon bei 300 mg liegen.

Bei mir kommt der Schwindel von zu wenig Ö und Unruhe, Watte im Kopf und Puddingbeine von zu wenig P. Vielleicht kannst du dir wieder die Progesteronkapseln bei deinem Arzt besorgen?

LG Schlumpi

Hallo maus.koennte es sein das du an fatuige (erschoepfungssyndrom )leidest? Deine Symptome passen dazu.bei dieser Erkrankung finden Ärzte nichts.lg Kati

Hallo Kati,

die ganzen Probleme von jetzt habe ich erst seit dem Wechsel. Aber ein psychichosomatischer Hintergrund kann da schon auch mitspielen. Ich  glaube, dass da einfach irgendwann zuviel zusammengekommen ist. Aber solange die blöden Hormone sich nicht einspielen, wird auch der Rest nicht ganz in Ordnung kommen. All diese Probleme und meine Unbeweglichkeit ( also dass ich aus der Whg. nicht mehr rauskomme ) macht mich natürlich fertig. 

VG Maus66

Bei mir ging's mit 39 los bin jetzt 51 und postmeno.aber ich quäle mich immer noch Rum LG Kati

Das ist doch alles ein Mist.Da gibt es in keiner Hinsicht eine Regel. Und das besch..ste ist, dass konventionelle Ärzte all die Probleme nicht zu den Wechselbeschwerden zählen, weil die meisten davon keine Ahnung habe. Zu mir hat ein FA gesagt, der Blutdruck, die Übelkeit, der Schwindel, benebelter Kopf und alles weitere hat nichts mit den Wechseljahren zu tun. Die stellen dich dann als doof hin. Ich hoffe,dass sich da in Zukunft was ändert 

LG

Hallo ja das ist alles besch..........es heißt immer nach der Menopause wird es besser nix da .im Gegenteil bei mir ist alles schlimmer geworden.bin seit fast einem Jahr nicht mehr ich selber.panik Unruhe missempfindungen Benommenheit Angst vor dem Tag .fühle mich wie 80.ich denke auch solange die Hormone nicht eingependelt sind gibt der Körper keine ruhe.alles schei......... LG Kati

Aber wie es so schön heißt, die Hoffnung stirbt zuletzt 

 Nicht aufgeben

Hallo Kati,

du hattest doch im Januar noch mal einen FA Termin? Wolltest du da das Thema Hormonpflaster nicht noch mal ansprechen?

LG Schlumpi

Hallo Schlumpf, ich möchte dich mal was fragen. Dieser Gyn aus Gütersloh,  warst du  da schon mal?. Ist das einer Wechseljahrexperte?..danke für deine Tipps immer♡  sibel

Hallo Dior,

nein, ich war da noch nie. Ich habe nur Erfahrungsberichte von Frauen aus unserer Selbsthilfegruppe gelesen. Du kannst dich aber mal auf seiner Seite schlau machen.

https://www.jens-keisinger.de/bioidentische-hormonersatz-therapie.php

Benötigst du denn wirklich einen Spezialisten?

LG Schlumpi

Liebe schlumpi,

Nein. Aber Gütersloh ist nicht allzuweit weg von mir, wollte es nur wissen.

Hoffe das ich es nucht benötige . Bin seit Ende 2020 Dezember im Wechsel.und Tage noch regelmässig kann ich sagen ..4 Monate hatte ich es a bissl komisch. Naja und halt Symptome...nehme seit Sommer Femiloges.

Lg an alle von der Sibel

Hallo schlumpi .ja meine FA ist da sehr engstirnig.sie sagte bioidentisch hat genau so Nebenwirkungen wie synthetisch.sie ist allgemein sehr verständnislos.alles wird belächelt.keine wirkliche Hilfe bin auf der Suche nach anderem Arzt LG Kati

Oh je, Kati das hört sich echt nicht gut an. Es ist echt schlimm...diese Bioidenten Hormone gibt es bereits schon etliche Jahre in Deutschland. Man fragst sich wirklich, weshalb das bei einigen Gyns noch nicht angekommen ist. Meine alte Gyn war auch so sturköpfig, Wechseljahrespille und AD... da fällt mir auch nix zu ein.

Ich hoffe du findest einen anderen guten Arzt der nicht alles belächelt und der dir wenigstens die Sachen verschreibt, einstellen kannst du dich eh nur selbst. 

Wie gesagt, ich habe es eben durch die Mädels aus unserer Selbsthilfegruppe gelernt, wie ich beginne und auch die Dosierung dadurch für mich herausgefunden. 

LG Schlumpi

Es ist ja auch so,das ich Tage habe wo ich nichts mehr schaffe .der Akku leer.einfach erschöpft und müde .kennst du das auch?hatte ja den 7 contz aber das Zeug hat bei mir einen dicken Bauch gemacht und schwere Gefühl im Körper.lg Kati

Fem 7 Conti meine ich

Hallo,

mit einem hat dein FA recht, die bioidentischen Hormone haben an sich die gleichen Nebenwirkungen- aber eben nur falsch dosiert- genau wie die anderen auch. ABER dass die eben SO wirken wie diejenigen die von Natur aus im Körper sind, dass wissen die glaube ich nicht. Die lesen da mit Sicherheit keine Literatur darüber. Ist denen auch egal denke ich.

Ich habe mich letzte Jahr zum Endokrinologen überweisen lassen um eben ALLE Hormone mal abchecken zu lassen. Auch Cortisol usw., weil ich so erschöpft und fertig war / bin.

Da wurden mir dann ( schwarz auf weiß) diese Hormone empfohlen und ich sollte damit zum FA gehen. Die konnte dann nicht aus, und musste die mir dann verschreiben. Da kam dann nur die Bemerkung, dass das Lenzetto aber teuer sei.

Vielleicht mal einen Möglichkeit alles durchchecken zu lassen wenn ihr wollt. Zur Problemlösung überweist sicherlich fast jeder Hausarzt auch zum Endokrinologen.

Das sind ja Hormonfachärtze, aber die haben leider auch nur eine Grunddosierung und man soll mit wenig anfangen. Aber dann muss man nicht von einer Privatpraxis in die nächste und alles immer selber zahlen. Bei so einer war ich auch schon, der hätte sich lt. Empfehlung nach auch gut damit auskennen sollen. Aber der hat mir dann auch nur eine Grunddosierung empfohlen und ich soll mal sehen, wie das passt. Da war ich dann mit Medis 600,- € los. Aber schlauer war ich auch nicht. Daher versuche ich das jetzt zu vermeiden. Habe schon ein Vermögen für HP etcr ausgegeben.

Am Ende muss man selbst sehen was und wieviel einem gut tut. Aber zuviel ist von gar nichts gut, denn zu viel Östrogen macht dann auch wieder eine Ö-Dominanz und die bewirkt dann das Gegenteil von dem was man will. Habe es gerade versucht und auch P erhöht, dann habe ich gleich Alpträume bekommen.

Habe mich dann am nächsten Morgen entschlossen, mal ein paar Tage überhaupt keine Hormone mehr zu nehmen, meinen Körper runter zu fahren und das hat mir echt gut getan. Was ich dafür getrunken habe war jeden Tag eine Tasse Mönchspfeffertee. Der reguliert die Hormone. Seit 2 Tagen geht es mir nun gut, bzw. viel besser. Aber ich will den Tag nicht vor dem Abend loben. Abwarten und positiv denken.

Hoffe du findest einen Arzt oder FA oder Endokrinoligen der dir da gut weiter helfen kann.

Alles Gute Maus 66

Hallo Maus66, gut dass Du erkannt hast, dass man nicht einfach mal eben die Hormone erhöht. Und vor allen nicht mal eben die doppelte Menge. Es mag Frauen geben die es gut vertragen aber normalerweise geht man nur langsam mit den Hormonen hoch. Vielleicht kannst Du ja auch ohne was ich aber nicht glaube. Wahrscheinlich kommen die Syptome wieder, wenn nicht hast du Glück und benötigst sie nicht mehr.

hast du denn mal probiert das P nur abends zu nehmen? Ich würde es jetzt so wie du machen und probieren ohne auszukommen und wenn es nicht klappt, dann mit wenig wieder anfangen.

Soooo viel bin ich gar nicht hoc, statt einen 2 Sprüher, Das habe ich vorher auch ein paar Mal gemacht, wegen der doofen Hitzen. Da hatte ich kein Problem.Dieses Mal habe ich das P. auch angepasst, aber das war dann einfach zuviel.. Wenn ich in ein paar Tagen denke ich brauche wieder Hormone, dann erst mal nur P. 

Aber ich denke manchmal schadet es nicht einfach dem Körper Mal Ruhe von alles Medis zu gönnen und dann sehen was man braucht.

Hallo Maus66,

manchmal tut wahrscheinlich so ein Cut auch mal gut. Du musst aber auch bedenken, dass das Lenzettospray höher dosiert ist, als das Gynokadin. Und auch von der Dosierung ist es nicht so einfach. Beim Gyno kannst du eben auch mal nur einen Klecks nehmen.

Ich wünsch dir nen schönen Abend.

Schlumpi

Hallo Maus die Erschöpfung und Müdigkeit habe ich auch.man kriecht förmlich durch den tag.zum hormonspezialisten werde ich mich auch Mal überweisen lassen .Vitamin d Mangel habe ich auch der liegt bei 24.lg kati

Hey auch solche Dinge muss man anschauen lassen, aber meist auch bezahlen. Aber zuviel Vitamin D ist auch wieder krank machend. Daher gut, dass du das ansehen lassen hast.Ich hab ein hochdosierten und nehme davon 1 Tropfen in der Woche. Da ist soooo viel drinn, das wird in ein paar Jahren eher kaputt als aufgebraucht sein

Viel Erfolg bei der Lösungssuche

Liebe Kati,

eine Überweisung zum Endo brauch man mW nicht. Einige würden jetzt sagen, dass der D Wert in Ordnung ist, aber den finde ich jetzt auch recht niedrig. Ich habe das Vit. D von Amazon mit 2000 I.E. von Dr. Jacobs. Wäre vllt. schon mal ein Anfang, den aufzufüllen.

Diese Erschöpfung und Müdigkeit kannte ich auch. Ich hätte auch nur schlafen können. 

LG Schlumpi

Meine Ärztin sagte mal der Vitamin D Wert sollte so bei 50 liegen. Ich nehme täglich 2000 IE aber ob ich mich dadurch fitter fühle als ohne weiß ich auch nicht

da geb ich dir recht, ich weiß es bei mir auch nicht. Aber es ist nun mal bewiesen, dass es für den Knochenbau gut ist. Genau so, wie ein gesunder Ö-Spiegel(Osteoporose). Genau so wichtig der Ferritinwert. Ein niedriger Wert führt auch zu Erschöpfungzuständen.

https://www.vitalarzt-marquardt.de/eisenmangel/diagnose/blutanalyse-beim-arzt/

Ich weiß nicht, ob ein ambitionierter Sportmediziner mit Privatpraxis - Dr. Marquart-  für Sport und Checkup mein Ansprechpartner für die Versorgung meines Körpers mit Nähr- und Mineralstoffen in den WJ wäre… da ist die Optimierung des Körpers zentrales Thema, aber jede Frau kann ja überlegen, ob sie das braucht, why not 

greta 

und ich weiß nicht, warum ich, auch wenn ich im Wechsel bin, keinen Sport machen sollte. Seit es mir besser geht, habe ich für mich das laufen entdeckt, spiele aktiv Bowling und fahre an den WE mit meinem Partner 80 km lange Radtouren. Sag ich doch... jeder wie er kann und möchte. 

Des weiteren war dieser Link nicht dafür gedacht, dass jetzt jede Frau das optimale aus sich heraus holen soll. Ich fande den nur gut, weil dort die wichtigsten Nährstoffe abgebildet sind mit eventuellen Symptomen wie Müdigkeit usw. .  Mehr wollte ich damit nicht ausdrücken.

Schlumpi

Wer hat denn gesagt, dass du keinen Sport machen sollst? 
versteh ich jetzt nicht. 

greta

Mich ein kleiner nachsatz. Was ich dir empfehlen möchte ist auch noch mal zum endokrinologen zugehen. Weil damals meine Schilddrüse rum zickte. Einen tollen Therapeuten der dich stützt. Das 6 Minuten Dankbarkeit Tagebuch kann ich nur empfehlen.  Es hat jemand geschrieben den es sehr sehr schlecht ging und von heute auf morgen wieder von vorne anfangen musste aufgrund seiner Erkrankung und Job Verlust und und und. Ein tolles Buch.  Jeden Morgen kostet es nur 3 Minuten und am Abend. Alles braucht seine Zeit. Mir geht es auch nicht perfekt aber es wird besser.  

 Mein Ratschlag jeden Tag kleine Ziele.  Und diese hakst du abends an .

Wie gesagt ich konnte nix mehr . Wollte nur noch liegen liegen liegen .

In der ersten Zeit meiner Therapie bekam ich sogar eine SMS von meiner Therapeutin geschickt ob ich auf gestanden bin . 

Sie ist grossartig.  Ihr Motto lautet immer " egal wie du dich fühlst versuche für 10 Minuten raus zugehen.  

Und das täglich. Und irgendwann steigern .

Mein erste Frauen ärztin war grauenvoll. Null Verständnis nur der Spruch da muss man als Frau durch. Hier hilft nur eines Wechseln.

Und was mir geholfen hat ist ein Haustier. 

Verliere niemals den glauben an dich 

LG aus costa calma 

Martina 

Hallo Urlauberin,

eine Depression hatte ich vor ein paar Jahren. Wurde dann besser, ca. 1 Jahr lang. Dann schlichen sich Stuck für Stück all diese Symptome ein als der Wechsel begann Damals während der Depression wollte ich auch nichts mehr sehen und hören von der Außenwelt. Jetzt ist das eher anders. Ich will, aber ich kann nicht. Entweder ist das psychosomatisch, oder einfach irgendwas in mir KAPUTT. Ich habe körperlich keine Kraft. Die Erschöpfung ist real da. Wenn ich etwas stehe oder gehe und dann noch sitzen muss und mich danach nicht hinlegen kann, dann Falle ich um. Erst verlieren meine Beine und dann der Rest meines Körpers jegliche Kraft. Das geht bis rauf über die Augen und dann in den Kopf. Alles tot. Wenn ich mich dann nicht hinlegen kann, Fall ich um. Kann nicht mal mehr einkaufen fahren. Der Schwindel hatte mir schon gereicht, aber nein... immer noch was oben drauf. All der Mist hat sich gesteigert und gesteigert und jetzt spielt mein Körper nicht mehr mit. Hab 2 Jahre alles abchecken lassen und jetzt bin ich ratlos. Es sind ja noch viel mehr Symptome, kann fast alles an dem was es so im Wechsel geben kann abhaken und sagen ....kenn ich. Ich war einer der agilsten und kräftigsten Menschen die ich kenne und jetzt bin ich ein körperliches Wrak. Innerhalb gut 2 Jahren ...

Ich bin gerade am überlegen was ich nun tun soll. Wie meine Muskeln wieder zu Kraft kommen. Irgend etwas unterbindet, dass meine Muskeln Kraft bekommen. So als wäre nur für einige Minuten Energie da und dann sind die Leitungen zu.  Saft abgedreht.

Ich wünsche noch einen schönen Urlaub an alle die diesen gerade genießen.

Maus66

Guten Morgen 

Es tut gut das man Menschen hat die einem stützen. Wie gesagt ich kann dich verstehen.  Ich war auch nicht mehr Arbeits fähig. Und über 3 Jahre völlig erschöpft und auch ich habe mich nicht mehr erkannt .

Ich konnte es nicht akzeptieren.  Ich bin dann trotz enormer Erschöpfung langsam angefangen zu Walken.  Ganz langsam. 

Man braucht Geduld. Die hatte ich jedoch nicht. 

Kleine Schritte führen auch zum Ziel. 

Ich wünsche dir alles gute. LG tina

Guten Morgen Tina,

es freut mich von dir zu hören.

Ich war gestern ganz schön ergriffen, als du deine Geschichte hier geschrieben hast. Der Leidensweg vieler Frauen ist hier ähnlich und jede hat ihre eigene Geschichte. Das Schwiriege ist, erst mal den Ansatz zu finden, wie man aus diesem Loch raus kommt. 

Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Urlaub. 

LG Schlumpi