Weinerlichkeit durch Magnesium?

Hallo Johanna,

Von Magnesium kommt das mit Sicherheit nicht, das würde höchstens Durchfall verursachen. Man sollte regelmäßig über den Tag verteilt 600-800mg Magnesium nehmen und nicht mehr als 200mg pro Einnahme   mehr kann der Körper sowieso nicht aufnehmen. Nimmst du regelmäßig Vit D?

Glg chipgirl  

Hallo, ich denke, dass das eher davon kommt, weil du das Opipramol weggelassen hast. Habe das vor 2 Wochen auch 2 Tage weggelassen und sofort ging es wieder los.

Hallo Danny,

Opripramol hatte ich ja nur zwei Abende lang zum Schlafen je eine halbe genommen, also nur eine winzige Dosis. Ich hatte das Gefühl, davon noch wesentlich mehr Hitzewallungen zu haben. Die sind jetzt wieder so ziemlich auf "Normalmaß" - also nur noch so etwa eine pro Stunde und erträglich. Die Tage davor waren es bis zu vier in der Stunde und so heftig, dass ich dachte, ich sitze in einer zu hoch regulierten Saune. 

Mein Haupt-Antidepressivum ist ja Venlafaxin. And er Dosierung habe ich nichts verändert. Und Magnesium hatte bei mir diese Wirkung auch schon in der Vergangenheit, vor diesen ganzen Mistekiste-Beschwerden, wenn ich es ohne Calcium genommen habe.

Ich will mich jetzt auch nicht so auf Opipramol zusätzlich zum Venlafaxin einschießen, bevor ich nicht mit meiner Gyn gesprochen habe. So wenig wie möglich (so viel wie nötig) ist eigentlich mein Motto, mit dem ich bislang am besten gefahren bin.

Würde ich heute noch mal wählen können, hätte ich niemals mit Venlafaxin angefangen, und einfach Opipramol nach Bedarf genommen. Das hätte gegen die Krankheit, gegen die ich es ursprünglich verschrieben bekam (Zwangserkrankung) mitndestens genau so gut geholfen, wenn nicht sogar besser, denn die Zwänge resultierten bei mir immer aus Ängsten.

Achso. Ich dachte, du nimmst  sie schon länger. Dann kann das nstürlich nicht sein. Vielleicht wars doch das Magnesium. Ich wünsche dir auf jeden Fall, dass es wieder besser wird.

Das ist sehr lieb, Danny, danke! 
Ich passe da immer so ein bisschen auf mit dem, was noch zusätzlich auf das Venla draufkommt. Meine Leberwerte waren letztens schon leicht erhöht, vermutlich vom Venlafaxin, das ich seit 14 Jahren einnehme. Ich trinke keinen Alkohol und ernähre mich ziemlich vernünftig.

Ich glaub, im nächsten Jahr werde ich dann doch mal Mann ... oder Regenwurm oder so ... 

Meine Freundin, von Beruf Pharmazeutisch-Technische Assistentin, hat mir ein gutes Buch empfohlen (Uwe Gröber-Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel). Da stehen wirklich für Laien gut verständliche Dinge drin.

Ich dachte immer, ich nehme genug Calcium über die Ernährung zu mir...hatte aber trotz aller NE immer noch Zuckungen im Gesicht, ganz besonders an den Augen. Seit 5 Wochen nehme ich morgens 500 mg Ca zum Mg. Jetzt hört endlich die Zuckerei am Auge auf. Ganz selten nochmal, zuckt es am rechten Auge, wenn ich niesen muss.

Was ich zudem auch nicht wusste, ist, dass die Ca Werte im Blut so gar nichts aussagen. Ich hatte mich darauf verlassen, dass, wenn die Werte in Ordnung sind, auch kein Ca fehlt. Pustekuchen......

Zudem wusste ich auch nicht, wie sehr die chemischen Hormone zur Empfängnisverhütung dem Körper Mineralstoffe rauben....

Ich habe bis Anfang 2019 die Depotclinovir bekommen, danach noch bis Oktober 2019 die Simonette...dann habe ich den Frauenarzt gewechselt und die hat mir gesagt, ich bräuchte nichts mehr nehmen. Da ich seit Jahren keinen Zyklus mehr hatte, sondern nur noch Schmierblutungen, kann ich gar nicht sagen, wann ich tatsächlich noch eine richtige Periode hatte.

Jetzt bin ich seit letztem Sommer dabei, Mineralstoffe und Vitamine aufzufüllen. Vit D 3/ K2 nehme ich schon seit ca. 2 Jahren, aber halt nichts anderes. Magnesium seit Mitte 2019, aber erst in den letzten Monaten sehr hochdosiert. Alles andere habe ich erst in den letzten 6 MOnaten zu mir genommen. 

Ich denke, es wird noch einige Zeit dauern, bis die Körperspeicher wieder ausreichend voll sind und ich nur noch von allen eine Erhaltungsdosis benötige.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag!

Susanne

Vielen lieben Dank Susanne!

Ich hatte mich derzeit so verunsichern lassen, weil ich gelesen habe, dass Calcium und Magnesium im richtigen Verhältnis zueinander zwar unabdingbar seien, damit sie aufgenommen sein könnten, aber die zusätzliche Einnahme von Calcium nicht nötig und eher schädlich sei.

Aber das ist dann wohl offensichtlich nicht so, oder nur dann, wenn tatsächlich genügend Calcium mit der Nahrung aufgenommen wird.

Ich hasse es, dass Artikel häufig so einseitig sind. Man liest etwas und glaubt es erst mal. Liest man dann noch mehr Artikel, bekommt man so quasi pro Artikel eine jeweils andere Meinung / Ratschlag. 
Und dann macht man sich Gedanken, warum der eigene Körper mit etwas nicht klarkommt.

Nun bin ich finanziell (auch aufgrund der Coronakrise) gerade mal alles andere as ausgerüstet dafür, Untersuchungen selbst zahlen zu können, sonst würde ich tatsächlich mal alles inklusive Mineralstoffe und Vitamine gründlich durchchecken lassen.