Wechseljahre

Hallo Niranada,

vielen Dank für Ihren Beitrag in unserem Forum "Wechseljahre".

Vielleicht wenden Sie sich zur Beurteilung der Werte an unseren Expertenrat "Wechseljahre", unsere Expertin Frau Dr.Grüne wird Ihnen dort bestimmt eine Einschätzung geben können.

Bitte geben Sie auch die Referenzwerte des Labors an, da jedes Labor andere Referenzwerte ausgibt und das die Beurteilung umfassender zulässt.

Unseren Expertenrat finden Sie unter folgendem Link:

https://www.lifeline.de/expertenrat/frauenheilkunde/wechseljahre/

Viele Grüße

Victoria Martini

Lifeline - Community-Managerin

Hallo Niranda,

herzlichen willkommen hier im Forum. Ich bin 44 Jahre alt und leide seit Oktober 2017 unter Ängsten. Habe so etwas vorher noch nie gehabt. Mein altes Leben zurück haben wollen, dass denke ich wie oft. 

Hätte nie an WJ gedacht, das waren für mich immer nur Hitzewallungen und schlecht schlafen. War dann sehr erleichtert dieses Forum gefunden zu haben und zu hören, wie vielen es so geht. Habe vor kurzem auch eine Psychotherapie begonnen. Die Psychologin meint die Ängste kommen z.T. von dem vielen Stress den ich in den letzten Jahren hatte. 

Leider habe ich nie so genaue Blutwerte bekommen wie du. Es wurde bei mir nur der Östrogen Wert bestimmt. Dieser war noch relativ im Normbereich. Laut Hormonspeicheltest ist mein Progesteron Wert viel zu niedrig. 

Mir hat  sehr geholfen zu wissen, dass diese Ängste wirklich hormonell bedingt sein können, und es sehr vielen Frauen in unserem Alter so geht. Anfangs dachte ich, ich sei psychisch krank geworden. 

Viele nehmen das bioidentische Progesteron, ich habe das leider nicht vertragen. Andere nehmen ein AD.

Manchmal hilft mir der Satz:" Was soll ich machen wenn die Angst kommt? Alles das, was du machen würdest, wenn du keine Angst hättest".    LG Julia 

vielen dank für deine antwort. darf ich fragen welche nebenwirkungen du hattest? was ist AD? vielen dank

Ich habe mich dadurch ziemlich depri gefühlt, konnte nur noch weinen. 

Mit AD ist ein Antidepressivum gemeint. 

Hast du Familie, jemanden zum reden? 

danke für deine antwort. AD habe ich nicht vertragen, die nebenwirkungen waren zu heftig. ja, ich habe 5 personen mit denen ich reden kann und meine psychologin. auch lese ich viel zum thema. 

Ich möchte auch versuchen es ohne AD zu schaffen. 

Nehme noch Neurpas ein, ist was planzliches. 

Liebe Niranada,

magst du erzählen, was für AD du ausprobiert hast und was du an Nebenwirkungen hattest? Es interessiert mich, weil ich selbst mit psychischen WJ bedingten Symptomen zu kämpfen habe und wäge ab, ob AD oder besser nicht.

LG

Honigbienchen

ich habe citalopram ausprobiert ausorobiert. ich habe es dazumal 4 tage genommen. konnte davon 3 tage nichts mehr essen, nicht mehr schlafen und mir war es so schwindlig, dass ich kaum noch laufen konnte. man sagte  mir auf meine anfrage, dass dies 2 wochen so gehen könnte, dann setzte ich das medi ab, ich konnte ja nicht 2 wochen nicht mehr essen und schlafen. ich würde kein AD megrvnehmen. ich bin am abklären, ob ich schildrüsenprobleme habe, denn ich habe auch zuwenig prodesteron. die angstzustände sind nicht mit AD wegzubringen, ich muss den kern der entstehung der erkrankung beheben.

liebe Julia, diesen Spruch finde ich auch gut. Die Angst soll nicht dazu führen, nicht das zu tun, was man tun will. Gleichzeitig ist für mich auch immer ein Thema, an welcher Stelle es mir im Moment vielleicht auch zu viel ist, da fidne ich es legitim, auch mal etwas sein zu lassen.

Mir ging es ja auch so, dass das Progesteron bei mir nicht antidepressiv wirkt, sondern eher kontraproduktiv war. Das hängt sicher auch von der Dosis ab, aber generell gibt es Frauen, die eher vom Östrogen profitieren, andere, die vom Progesteron profitieren. Das sieht man hier im Forum immer ganz gut.

GLG Jorinde

Hallo Niranada...

Herzlichen Willkommen ...

Ich bin selber erst seit Kurzem hier angemeldet, habe aber schon lange Zeit hier nachgelesen.,was mich fes Öfteren sehr beruhigt hat.

Auch ich leide seit März diesen Jahres an so einigen Symptomen,die mich zu Boden warfen u.a.auch eine plötzliche,schwere Angststörung.

Nach einem zwar sehr traumatischem ,letzten Jahr, sicher auch mit Stress verbunden,aber denke auch hat mit dem Beginn der WJ zu tun.

Ich beginne gerade mit einer Therapie und nehme fas homöopathische  Mittel Dysto Loges ein.

Hier reinzuschauen  beruhigt oft und man bekommt Zuspruch. Ich wünsche Dir einen angstfreien Abend. 

LG,Fighterlady

vor einem jahr hatte ich ziemlichen stress, der mich sehr beschäftigt hat, ungefähr 4 themen beschäftigten mich und bei allen themen habe ich grosse ängste entwickelt und so löste ich wohl auch die angststörung aus. tragisch ist, dass meine ärztin  nicht mal erkannte, dass ich an einer angststörung leide, sie nahm mich nicht mal ernst und der hauseigene psychologe meinte, ich bräuchte keine therapie! unglaublich, wie unwissend manche ärzte sind. 

ich bin froh, gibt es das internet und foren.

danke an alle, die bislang gesntwortet haben.

Guten Morgen liebe Niranada und willkomm hier im Forum. So lange bin ich auch noch nicht da,hatte immer mal mitgelesen und als ich im Juli WJ bestätigt bekommen habe gleichzeitig mit Hashimoto habe ich mich hier angemeldet. Bei mir hat es auch ne ganze Weile gedauert bis ich einen Arzt gefunden habe, der die richtige Diagnose gestellt und mich nicht gleich i  die Psycho Ecke geschoben hat. Hab auch Angst und Panikattacken. Im Juli/ August war es so schlimm das ich nicht mal rausgehen könnte etc. Ich bekomme jetzt Progesteron, nehme noch Magnesium, Vitaminkomplex und agnus castus und mir geht es besser. Geh seit einer Woche auch wieder arbeiten, aktuell ist bei mir nur das in der zittern/ vibrieren ein Problem. 

Glg chipgirl 

So schön, dass sich so viele zeit nehmen mit ratschlägen und tipps, es tut mir so gut zu hören, dass auch ein ende in sicht sein kann. diese angststörung macht einem kaputt, gerade jetzt liege ich da, habe eine panikattacke und hoffe, dass es bald aufhört. ich bin so froh zu lesen, dass doch den meisten hier geholfen werden konnte. 

ich lese viel im internet und bin auch einen artikel gestossen, dass auch wenn die schildrüsenwerte gut sind, dies noch lange nicht heisse, dass man nicht ein problem mit der schildrüse hat, ich muss den srtikel nochmals lesen um alles zu verstehen.

ich freue mich über weitere tipps und sage schon allen mal HERZLICHEN DANK für eure zeit und eure tipps.

Niranda, auch meine Schilddrüsenwerte waren immer in Ordnung. Ich habe Knoten in der Schilddrüse. Eine Fachärztin meinte, ich habe Hashimoto, aber ich habe nie Schilddrüsenhormone ausprobiert, weil alle Werte immer in Ordnung waren. Bioidentisches Progesteron hat übrigens auch eine positive Wirkung auf die Schilddrüse.

Du schreibst: Ich liege hier und habe eine Panikattacke....es kann helfen, sich bei Panik zu bewegen. In der Wohnung herumlaufen und etwas tun, oder ein Spaziergang....Bewegung baut das Adrenalin ab.

ja, ich bin jetzt am putzen, das hilft meistens. habe statrken schwindel im moment, aber habe auch fast nichts geschlafen, war die ganze nacht ständig wach, da ist es kein wunder, dass es mir nun schlecht geht. mein körper beruhigt sich hoffentlich bald wieder, bin auch etwas eingeschränkt mit der atmung, auch das führt zum schwindel. auch die atemprobleme sind neu, auch dies ist beschrieben unter wechseljahren. 

Liebe Niranada,

auch ich kenne diese Atemprobleme in Zusammenhang mit Angst und Panik. Bei mir ist es dann so, dass ich nicht mehr richtig tief einatmen kann, es vermehrt versuche und dadurch eine Art Hyperventilation losgeht.

Was mir hilft ist, sowie ich es bemerke nicht lange zu warten und einmal kräfig in die Faust husten, dann tief einatmen- meistens geht es dann nämlich. Das Gute daran ist, dass man sich nicht weiter hineinsteigert und die Angstspirale unterbricht. Danach dann tief in den Bauch hineinatmen und langsam ausatmen.

Ich kenne all diese schrecklichen panischen Zustände, es gibt bei mir grad gute und dann wieder schlechte Tage..

LG

Honigbienchen

Guten Morgen ,Niranada, ich hab deine Symptome seit Juni und es ist sehr beruhigend, dass ich nicht alleine bin. Hab gedacht, wie Julia schrieb, ich sei verrückt geworden. Ich bin gerade in einer psychosomatischen Klinik ,aber es hilft mir gar nicht bis jetzt. Seit Juli nehme ich kleine Dosis von AD. Panikattacke sind erträglich geworden ,es gibt nur Angst. Überwiegend morgens. Dystologes hat mir bis jetzt auch nichts gebracht. Habe regelmäßig kurZe Zyklus-ich nehme Mönchpfeffer sonst waren meine mens jede zwei Wochen da. 

Ich möchte gerne ohne Hormone durch, da die Wechseljahre nur verschieben. Aber ich bin mir nicht sicher, ob ich das schaffe. Mein Lebensqualität ist sehr schlecht. Kann nicht arbeiten, nicht weit weg von zuhause fahren. Früher hatte das nie gehabt . .

oh je, weiss genau wie du fühlst, es ist so schrecklich! ich sage oft, ich wünsche mir mein geiles lenen zurück! ich war immer ein fröhlicher mensch, habe mich über alles freiuen können, mein lieblingssatz war: ich freue mich auf all das schöne, wo mir im leben noch begegnet! mir hat die psychlogin sehr geholfen, dank ihr erkannte ich mein angstgedankenmuster. ich mache dir ein beispiel: seit der angstzeit dachte ich so: heute gehe ich mit cy in den ausgang, hoffentlich fühle ich mich wohl, hoffentlich geht das, natürlich ging es dann nicht. heute denkf ich so: heute gehe ich mit xy in den ausgang, das wird ein schöner aben, früher war es auch immer schön. mir hat das andersdenken sehr geholfen, ich kann sogar wieder in den ausgang. was machst du denn für eine therapie? es wird irgendwann besser, ich lebe jetzt seit 5 monaten mit diesen ängsten, erst das anders denken und das protokoll welches ich führe, haben etwas abhilfe geschaffen und auch das tägliche darüber reden. drücke dich, glaube daran, dass es besser wird! halte durch! 

In der Klinik gibt es mehrere Therapien... Gruppentherapie, überwiegend. Überwiegend sind dort die Frauen in unserem Alter. Die früher niemals psychische Probleme hatten. Jede hat Ängste, dass sie nicht mehr wieder glücklich und frei leben können .  Ich hab diese Ängste auch. Ich war fröhlich und frei. Konnte glücklich leben. Und jtz kann ich nur hoffen ,dass diese hormonelle Umstellung nicht ewig dauern wird.. .

@Olga46

Liebe Olga, wie geht es dir? Bei meiner Recherche bin ich auf ein interessants Forum gestossen betr. Schilddrüse, du glaubst nicht, wie viele Frauen Ängste entwickelt haben, da sie nicht gut eingestellt sind mit der Schilddrüse. Versuche einen guten Arzt zu finden, der alle Werte im Zusammenhang mit der Schilddrüse testet.

Hier noch der Link:

https://www.ht-mb.de/forum/showthread.php?1054996-Vermindern-sich-psychische-Probleme-durch-Verbesserung-des-SD-Homonstatus/page4

Als meine Ängste angefangen habe, hatte ich oft Atemnot, bekam zu wenig Luft und habe oft gedacht, ich fange an zu spinnen und wollte auch in eine Klinik fahren.

Ich drücke dir die Daumen, dass du bald weisst, warum du solche Ängste hast.

Hallo liebe Niranada, meine Schilddrüse ist in Ordnung. Diese innere Unruhe hat mit der Hormonumstellung zu tun. Viele Frauen haben das auch während Wechseljahre ,obwohl sie nie sowas hatten. Durch diesen Forum und durch einige Gruppen in facebook habe ich einige Frauen kennen gelernt, die genau so leiden.. ...Hoffentlich wird es mal vorbei... Ich fühle mich so als wenn ich ständig PMS habe. 

liebe olga, ja, die wechseljahre, ich habe eine östrogendominaz und nehme seit 3 tagen yamscreme, fühle mich sehr gut, bin gespannt wie es weitergeht. ich bin auch in einem forum betr. wechseljahre und es ist so traurig zu lesen, wie viele frauen unter angst und panik leiden, fa ihr körper weniger progesteron herstellt. was bekommst du?

Hallo Niranada, 

Ich finde es erschreckend wie viele Ärzte darauf garnicht eingehen wollen oder können. Sobald Frau auch nur erwähnt das Ängste massiv vorhanden sind, wird sofort die Schublade Psyche aufgezogen. Ich habe, wie bestimmt viele hier, eine Odyssee an Ärzten hinter mir.

Auf eigene Faust habe ich mich dann in eine Hormonpraxis begeben mit dem Ergebnis Östrogendominanz. Durch viel Recherche im Internet und dank dieses Forum hier, habe ich mit Progesteron angefangen. Mir geht es deutlich besser aber ganz weg ist es nicht. Aber damit bin ich schon zufrieden und hoffe es bleibt zumindest so. 

LG

Conny

liebe conny, das freut mich sehr und ich glaube auch, dass es irgendwann aufwärts geht, sobald man weiss, was einem fehlz. meine ärztin hat mich auch nicht ernst genommen, ich musste alles selber herausfinden, blutuntersuchungen anordnen usw. gottsedank gibt es foren, wo man gleichesinnte findet. welches progesteron nimmst du?