Wann hört das auf ?????

Das ist doch gut,wenn du wenigstens beim shoppen mal entspannen kannst.Ist halt Ablenkung.Der Beweis,dass man sich sonst zu sehr auf seine Befindlichkeiten konzentriert.

LG Barbara2 

Das stimmt, wenn irgendwas Entspannung bringt sollte man es auf jeden Fall nutzen, vielleicht hilft ja auch ein bisschen bummeln in der Stadt ohne Shopping. Ich denke dass es einfach ein gutes Gefühl bringt und das Belohnungszentrum im Gehirn stimuliert. Bei mir hilft Sauna immer ganz gut, ich habe damit vor gut zwei Jahren angefangen als nicht klar war ob meine Depressionen vielleicht von einer Borelliose kommen. Es hilft mir auf jeden Fall richtig zu entspannen, Sauna ist für mich Reinigung von Körper und Geist. Ich fühle mich danach immer wie neugeboren. Es ist wichtig dass wir uns in dieser enormen Umstellungsphase Inseln der Erholung schaffen wo wir uns wohl und zu Hause fühlen. 

Hallo.

Ich habe das jetzt hier auch mal durchgelesen und kann so vieles davon unterschreiben. Wenn ich irgendwas vorhabe, geht das nur hopplahopp.

Ich renne durchs Geschäft wie eine Irre kurz vorm Heulen, sitze beim Arzt und blättere die Bunte in 2 Minuten durch, weil ich mich nicht mehr auf den Text konzentrieren kann, baue immensen Druck auf, dass ich einen Kopf wie ein Dampfkessel habe. Ich muss Behördenkram immer sofort erledigt haben, weil mich alles überfordert. Was oder wer ich mal war ist Geschichte. Jeden Tag neue komische Schmerzen. Ich hatte eben einen Termin in der Werkstatt und als ich nach Hause kam, schoss ein Stich in meine linke Nacken/ Ohr Seite, dass ich dachte wurde angeschossen. Die Leute rennen meiner Mutti hinterher und fragen sie was mit mir passiert ist, weil ich so dünn geworden bin, und jeder fragt sorgenvoll was los ist. Das erzähle ich aber nur meinen Freundinnen.

Wollte ich nur mal kurz los werden.

Lg

Hallo liebe Barbara 2,

Das mit der Sauna ist keine große Sache, du solltest es einfach mal probieren. Am besten du fängst mit niedrigeren Temperaturen an, die Finnische Sauna zb ist nichts für Anfänger, sehr hohe Temperaturen und geringe Luftfeuchte, da bist du nach ein paar Minuten fertig. Ans Schwitzen muss man sich gewöhnen, ich hab sehr gerne Temperaturen so um die 60 Grad und so 40% Luftfeuchtigkeit, da fange ich nach kurzer Zeit richtig an zu schwitzen und ich bin wahrlich nicht der Typ, der leicht schwitzt. Meist sagt dir dein Körper wann es genug ist, fang auf der unteren Bank an und steigere dich langsam nach oben, in der Sauna gilt eigentlich, mache so wie es dir gefällt und guttut. Sauna ist für mich jedesmal wie ein kleiner Urlaub.

Ja genau so geht es mir. Das ist so schlimm. Alles nur schnell erledigen und oft stehen mir Tränen in den Augen weil ich so geworden bin.  Das ist Stress pur für den Körper. 

Diesen Druck wird man nicht los. Und wenn mir zum heulen ist kommen keine Tränen!!!!

Pepper der Kommentar war für dich. Bin verruscht.