Wann fühle ich mich wieder normal

Liebe Kate,

ja das hätte ich auch so schreiben können. Vor allem in der Perimenopause war es ein ordentliches Paket und da waren die Absturzphasen echt teilweise heftig. 

Femiloges ist meiner persönlichen Meinung nach nicht wirklich gut für deine aktuelle WJ-Phase. Zuerst sind wir in einer Ö-Dominanz mit starkem P-Mangel und erst wenn es Richtung Menopause (12 Monate ohne Blutung) und Postmenopause geht kommt zunehmend der Ö-Mangel dazu. Nur so ganz grob (sind nur Durchschnittswerte): Perimenopause ab ca.45-48 und Postmenopause ab 50-54 bis 60-65 und danach folgt das Senium (Alter). 

Bist du denn bereits bei deiner FÄ gewesen und wenn ja - was sagt sie? Wie alt bist du denn und hast du noch einen regelmäßigen Zyklus?

LG Nelam

Ich bin in der Postmenopause. Erst seit Dezember 2024 habe ich diese Symptome.. Ich habe schon einiges ausprobiert. Auch Hormone. Das war alles nichts. Das so extrem beängstigend. 

Ich bin 53. 

Ah okay - danke dir für die Infos! 

Bei mir (fast 49, postmeno) war die letzte Blutung im Mai 2023 und dann im Juni 2024 hatte ich einen weiteren massiven Absturz. Der dauerte 6 Monate mit monatlicher Verbesserung. Seit Dezember habe ich nur noch leichtere Symptome. Ich rechne aber mit einem weiteren Absturz im Mai/Juni 2025. Ich habe bei mir festgestellt, dass die größeren "Abstürze"  alle 12 Monate erfolgen und mit dolleren Symptomen einhergehen. Ich habe mich mental aber nun drauf eingestellt und bereite mich auch drauf vor. Aber mein allererster Absturz war so wie deiner. Hast du denn einen Hormonstatus von deiner FÄ bekommen?

LG Nelam 

Hallo Nelam, sie macht keinen Hormontest, würde nichts bringen, weil jeder Tag anders sein kann. Kennst Du das VitaMoment Balance hormonelle? 

Hormonkur

Das ist sehr schade!

Also laut meiner FÄ macht in der Postmenopause jeder Hormonstatus Sinn - nur wenn man noch einen regelmäßigen Blutungszyklus hat macht das keinen Sinn mehr. Ab Postmenopause sinken die Hormone nur noch und die Schwankungen lassen nach. Zudem kann man das steigende FSH, Testosteron usw. gut kontrollieren.

Nein das kenne ich nicht. Hab aber kurz nachgesehen. Na ja also Schafgarbe, Yamswurzel, Mönchspfeffer wären progesteronähnlich bzw. östrogenausgleichend und Hopfen ist östrogenähnlich. Alles Andere sind NEM... Da wir jetzt überhaupt keinen Anhaltspunkt durch einen Hormonstatus haben ist es aktuell schwer zu sagen in was für einem Mangel du dich befindest. Solche Symptome kann Beides machen - sowohl Ö-Mangel als auch P-Mangel... 

Menoelle wäre noch komplett hormonfrei - hier gibt es auch Erfahrungsberichte im Forum. Klimaktoplant wäre homöopathisch und mit Traubensilberkerze (Ö-ähnlich) und Sepia (P-ähnlich) sowie Mittel für die Nerven bzw. Ö-ausgleichend. Dann gibt es noch Remifemin welches nur Traubensilberkerze (Ö-ähnlich) enthält. 
Es tut mir wirklich total leid, dass du so leiden musst Kate  Ich hoffe du findest schnell was das dir hilft!

Vielen lieben Dank für Deine guten Tipps. Ja ich hatte jetzt schon die Ärztin gewechselt, beide wollten keinen Test machen, obwohl ich diesen ja selbst bezahle und das wäre es mir auch wert. Meine Ärtzin hatte mir Refemin plus empfohlen aber das bekommt mir nicht gut. Ich werde jetzt erstmal meinem Körper nur im Notfall die kleinen pflanzlichen Mittel geben und abwarten. 

Ich werde da irgendwie klarkommen. Vorhin war mir noch total komisch und jetzt geht es wieder. Manchmal ist es echt stündlich ein Wechsel. 

Du kannst auch privat einen Test machen, Hormontests kann man über einen Speicheltest machen, da kannst du das Testkit beim Labor anfordern und selbst hinschicken. Ich habe alle Hormontests (und anderes) so gemacht, weil es bei den Ärzten abgelehnt wurde. 

Viele Grüße

Lena

Hallo Lena, vielen lieben Dank für den Hinweis. Wo kann ich denn den Test anfordern? 

Es gibt verschiedene Labore, ich weiß nicht in wie weit ich Marken nennen darf, aber wenn du bei Google sowas wie "Hormontest selber machen" eingibst, dann bekommst du Ergebnisse für z.B. medivere, cerascreen oder verisana. Die Testkits kannst du entweder über Apotheken, amazon oder direkt beim Labor anfordern. 

Also das gibt es doch nicht! Ich frage mich was sich manche FÄ denken *grummel* Aber Lenas Vorschlag ist super und bestimmt hilfreich. Sonst könntest du auch bei einem freien Labor mal anfragen wie du selbst an ein Testergebnis kommst. Eventuell ist die Abnahme durch den HA möglich und du wendest dann selbst ein. Da gibt es bestimmt Möglichkeiten. Und dein Endokrinologe? Also wenn der auch keinen Jormonstatus macht dann bin ich echt sprachlos! 

Remifemin ist mir auch zu heftig! Das ist für die frühe Postmenopause immer noch zu viel Ö... 

Das mit den Phasen hab ich auch- manchmal sogar in bestimmten Uhrzeiten. Beobachte das mal. Bei mir ist morgens um 11 Uhr, dann mal nachmittags gegen 15 Uhr und dann häufig auch mal ab 17 Uhr und manchmal auch um 21 Uhr. 

Mit dir ist alles okay - du bist durchgecheckt und von daher versuch den Kopf auszubremsen mit "Nein, mit mir ist alles gut. Das sind nur meine Hormone". 

Fühl dich mal fest gedrückt! Du schaffst das! Wir hier sind alle für dich da und bauen dich auf & versuchen dir die Ängste zu nehmen. 

LG Nelam

Vielen lieben Dank Nelam. Ja alles durchgecheckt, Herz gesund, Blutwerte gesund und Kopf wurde auch untersucht. 
aber stimmt fast mit den Uhrzeiten. 
welche Probleme hast Du denn dann? 
schlimm finde ich das Gefühl dass der Körper so schummrig ist und ich denke , ich kippe um und bekomme Herzinfarkt. Und dann ist alles wieder vorbei und gut. 

Ich hab keinen Endrikonologe. Und wenn Termin erst in einem halben Jahr und Hausarzt meinte dass es der Frauenarzt machen sollte 

Oh ich dachte dass du (weil du oben schreibst du nimmst was für die Schildrüse) beim Endokrinologen bist. Das wäre gut, denn er koordiniert Schilddrüsenhormone und weibliche Hormone. Also das würde ich dir ans Herz legen wollen. Der macht komplett alles mit und dann hättest du auch eine gute Kontrolle an beiden Fronten (Schilddrüse und WJ).

Ja genau das habe bzw. hatte ich auch. Das liegt vor allem daran weil die Hormone unser komplettes Nervensystem kontrollieren und bei Schwankungen geht alles rauf und runter und unser Gehirn kommt durcheinander. Auch unsere Temperaturregulierung leidet darunter und das hat weitreichende Auswirkungen auf alles. Ich bin zu Beginn dann beim HA auf der Matte gestanden und es wurde sofort ein EKG gemacht mit dem Resultat "alles super". Inzwischen bin ich auch regelmässig zur Vorsorge beim Kardiologen. Er stellt auch ganz andere Zusammenhänge her und kennt sich in Sachen Herz und Hormoneinfluss ganz gut aus.

Du musst dir das so vorstellen, dass dein Gehirn (Hypophyse) merkt dass "da unten" Stillstand herrscht. Dann versucht es über alle ihm zur Verfügung stehenden Mittel (Nerven, Temperatur, Faszien, Muskeln usw.) die Eierstöcke anzuschreien. Leider reagieren die halt aufgrund des Hormonmangels nicht mehr - egal wie laut unser Hirn brüllt. In unserer Pubertät ist es übrigens in die andere Richtung. Da bauen sich die Hormone auf und das Gehirn reagiert ebenso und daher sind auch viele Symptome aus der Pubertät die Gleichen wie jetzt in den  WJ...

Das sind tolle hilfreiche Informationen. Mein Hausarzt kontrolliert immer die Werte der Schilddrüs, da ich nur noch eine habe und eferox einnehmen muss. Da mache ich doch mal einen Termin bei dem Arzt zur Prüfung der ganzen Hormone. 

im nov 2019 ging es bei mir mit den Hitzewallungen los. Dann hatte ich lange eine Phase dass ich das Gefühl hatte, neben mich zu stehen und habe alles so komisch wahrgenommen. Dann war alles wieder gut und jetzt seit Dezember dieser komplette Mist. Aber ich muss es annehmen und mir immer sagen dass ich nicht schlimm krank bin 

Das freut mich  Berichte in jedem Fall ja?

Aha - ja das kommt hin. Bei mir lag zwischen den ersten heftigen Symptomen und der Menopause (Zeitraum 12 Monate ohne Blutung) auch knapp 4 Jahre. Siehst du - es gibt bei dir auch diese Phasen. Die Symptome schwanken immer wieder mal und manchmal kommt auch mal was Neues dazu. Aber im Gesamten sind die Symptome bei mir schwächer geworden bzw. vielleicht nehme ich sie einfach anders wahr weil ich das Meiste schon kenne.

Eventuell muss auch unser Gehirn lernen das wieder zu ignorieren? *lach* 

Das freut mich sehr für dich dass die Symptome bei Dir schwächer geworden sind. Toll ist das. Ich denke Gelassenheit würde mir auch mal wieder besser stehen. Gelingt mir leider nicht immer. 

Ach Kate - wir haben alle unsere Auf und Abs!

Setz dich nicht unter Druck 

Hallo Nelam, 

habe jetzt das Ergebnis des Speicheltests bekommen, östr und Progesteron völlig niedrig. Ich bekomme jetzt Farmenita und Estradiol Gel. Hoffe dass es mir hilft. 

Oha - sehr gut dass du das hast machen lassen Kate!

Ich drück alle Daumen dass es dir schnell und vor allem sehr lang anhaltend hilft *glück*

Hab einen schönen Abend und melde dich wie du Beides verträgst :-)

LG Nelam

Vielen lieben Dank. Ich werde berichte. 

wie geht es dir? 

Das ist sehr lieb von dir 

Im Moment okay. Weder richtig super noch total schlecht. Ab Nachmittag melden sich leider mein Hinterkopf und mein Kreuzbein immer wieder, aber das ist für mich dann das Zeichen einen Gang runter zu schalten. Ich komme jetzt in meine "mir fehlt alles an Hormonen"-Phase. Ist an jedem Monatsende so und daher versuche ich mit "bald geht es wieder aufwärts" mental durchzuhalten und mich mit Sepia über Wasser zu halten. Aber es nervt manchmal einfach nur dass es kein über Monate konstantes Befinden mehr gibt 

Sehr interessante Beobachtungen 

Nachsatz Sorry für meine Rechtschreibfehler 

schreibe über Handy

Hallo Kate,

so ging es bei mir auch los.Das schlimmste ist die Übelkeit und der Schwindel.Ja leider können das die Hormone sein.Bei mir fing es mit ende 44 Jahren anndas mir plötzlich schwindelig wurde daraus entwickelte sich eine Angst .Ich kenne das mit der Angst ich war auch bei einigen Ärzten da wird man teilweise belächelt denn sie sagten was wollen sie , sind doch gesund.

Keine einfache Zeit hast du schonmal Vertigoheel ausprobiert die Tropfen bei Schwindel?

Liebe Grüsse Pam

Hallo, ich habe vertigohel Tabletten. Aber aktuell ist der Schwindel weg. Eher Luftnot und Angst. Dass ich gleich umkippen könnte. Morgens ist das alles am schlimmsten und zum Nachmittag geht es dann gut. 

Hallo mmh das kenne ich auch , das glaubt einen ja keiner .Also so geht es mir zumindest.Stimmt geht mir leider auch morgens ist es die Hölle dann gegen nachmittags wird es etwas besser .Luftnot habe ich nicht,.Eher so komisches Gefühl im Kopf und dann denkt man  man kippt gleich um

Das ist wie bei mir Pam - der Schwindel ist der absolute Horror gewesen! Ich hatte von heute auf morgen Lagerungsschwindel und dadurch auch eine Angststörung entwickelt welche ich aber selbst wieder in den Griff bekommen habe. Meine Physio ist seit 3 Jahren meine beste Partnerin und sie hilft mir gegen die massiven Verspannungen im Nacken und Hinterkopf zu kämpfen. Auch der Schwindel hält sich zyklisch teilweise hartnäckig. Studien haben belegt dass der Ö-Mangel der Grund ist dafür...

LG Nelam

Hallo, mir geht es genauso. Ich bin mittlerweile seit 6 Wochen arbeitsunfähig, weil einfach nichts mehr geht. Ich wache morgens schon mit innerer Unruhe und Übelkeit auf. Die Appetitlosigkeit hält den ganzen Tag an verbunden mit Krämpfen und zittern. Gegen Abend bessert sich auf einmal und ich bin fit für die unerträglichen Schweißausbrüche in der Nacht - ich kann nicht mehr ...

Ich hab eben auch an dich oben an Pam geantwortet. Haltet durch! Ihr schafft das - du schaffst das! Wir alle hier sind da falls ihr Hilfe braucht, wir euch aufbauen sollen oder wenn ihr euch einfach nur auskotzen (Sorry für den Begriff) wollt! Einfach dann eine neue Frage stellen und alle sehen es und können antworten. 
Man bekommt hier nur direkte Antworten über Antwort kommentieren zugeschickt und leider werden so oft Antworten in älteren Beiträgen übersehen...

LG Nelam

Danke das ist voll lieb;-)

Hattet ihr da auch so komische Symptome .Einen ist schwindelig aber Blutdruck bestens z.b bei 122 zu 80.

Vor Periode Beinschmerzen aus der Hölle , Armschmerzen.

Stechen unter der linken Brust (ärztlich nichts gefunden)

Schwindelig

Migräne 

Haut brennt wie bei Sonnenbrand

Oder plötzlichen Jucken Kopfhaut

Kribbeln im ganzen Körper bei Stress oder Anstrengung

Ständig erschöpft...Das ist nur ein weniges von den Symptomen-

Bei Heilprakikerin war ich auch sie meinte ich bilde mir den Schwindel ein, bis sie irgendwann meinte vielleicht doch Vorstufe Wechseljahre.

Liebe Grüsse und Danke für die Unterstützung hier

Ja diese Symptome kenne ich alle aus dem Ende der Perimenopause. Das Brennen auf der Haut sind bei mir die ersten "Tageswallungen" gewesen und ich dachte zuerst ich hätte einen Flush (allergische Reaktion). 

Für dich zur Erklärung: unsere Hormone arbeiten ganz dicht und eng mit unserem Nervensystem zusammen. Nun schwanken aber die Hormone auf einmal weil unsere Eierstöcke nicht mehr so zuverlässig arbeiten und auf einmal kein Eisprung mehr stattfindet. Das ist zu Beginn nur ab und an und dann auf einmal immer öfter. Wir haben ja nur einen "begrenzten" Ei-Vorrat in unserem System ;-) Also da "schreit" dann unser Gehirn nach unten was da los ist und das funktioniert über die Nervenleitbahnen. Je stärker die Hormon-Schwankungen umso stärker gerät unser Vagusnerv mitsamt Sympathikus und Parasympathikus aus dem Tritt. Das ist jetzt sehr stark vereinfacht dargestellt. 
Aber so kannst du dir evtl. besser erklären was alles an Symptome aufkommt.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten in der Perimenopause dem starken P-Mangel entgegen zu treten. Ich würde es erst mal mit pflanzlichen Optionen wie Mönchspfeffer probieren. Schafgarben-Tee wäre auch eine Option oder dann Homöopathisches. 

LG Nelam

Hallo, danke bist ja besser informiert wie meine Frauenärztin.Mega;-)

Danke dir für die tolle Erklärung-

Ja habe ich mit Mönchspfeffer leider keinen Erfolg,

Hab Soja genommen------Übelkeit(Und meine HA hat gesagt absetzen da Folsäure Wert im Blut zu hoch)

Remifemin Plus da ich auch unter seelischen Beschwerden litt (ausgelöst durch Schwindel)dann aber abgesetzt..

Frauenmanteltee hab soviel schon getestet, mit wenigen oder mäßigen Erfolg..leider

Am Ende der Perimenopause ok das würde ja bedeuten Tage bleiben bald aus ;-)

Mönchspfeffer müsstest du wenn dann höher dosiert und mindestens über 3 Monate einnehmen.

Soja ist Ö - kontraproduktiv da du im Moment unter einer Dominanz leidest. Ebenso Remifemin - auch Ö... Wenn dann Pulsatilla oder Sepia (in D12) was Beides progesteronähnlich ist.

Menoelle ist ein neues Produkt ohne Hormone - vielleicht magst du das mal probieren. Es gibt bereits Forumsberichte. Einfach mal im Suchfeld eingeben.

Schafgarbe und Frauenmantel müssen ebenso mindestens 3 Monate getrunken werden (3 Tassen am Tag) damit der Hormonspiegel ausgeglichen wird. 

Ja genau - ich denke dass du im Übergang bist. Das kann aber schon noch 2-3 Jahre dauern. Die Perimenopause geht ja insgesamt auch 7-8 Jahre... 

Solange kann das dauern.Ja habe ich gelesen das der Übergang und die Perimenopause solange dauert.Ist schon komische Vorstellung wie man das solange schaffen kann oder muss:-(

Bin aktuell wieder vor meiner Periode da freu ich mich immer besonders drauf.Da tut einen alles weh und KOpfweh und Schwindel sind da noch stärker :-(War das bei euch auch so?

Liebe Grüsse Pam