Hallo ihr Lieben,
wer von euch hat denn schon Bücher über die Wechseljahre gelesen und kann mir gute Buchempfehlungen geben?
Gelesen hatte ich hier schon öfters "Woman on Fire von Dr. med. Sheila de Liz" das habe ich mir grad bestellt.
Schönen Abend allen!
Liebe Grüße Tanja
Ich habe Sheila de Liz und Midlife care gelesen. Mich ärgert es das dort nichts steht von Schwindel und Drehschwindel Attacken, Puddingbeine, Jahrelanger Migräne, geistige und körperliche Erschöpfung. Permanente Panikattacken. Das man sich jahrelang total krank fühlen kann steht nirgendwo. Und ich bin ja kein Einzelfall wie man hier im Forum liest. Diese Bücher nerven mich. Es ist nicht die Realität von den 1/3 Frauen die es schwer getroffen hat.
LG Andrea
Lieben Dank Andrea, das andere Buch hatte ich beim googeln auch entdeckt.
Kann verstehen, dass dich die Bücher nerven, durchs Lesen im Forum habe ich dich ja "kennengelernt". Ich freue mich sehr für dich, dass du nach einem langen Leidensweg endlich die richtige Lösung für dich gefunden hast.
Was so Bücher angeht.... Mit den wenigen 1/3 verdient man halt kein Geld, will niemand lesen und wissen und die meisten denken ja eh psychisch... Bin inzwischen was das angeht sehr ironisch geworden... Mich nervt es maßlos, wenn mir ältere erzählen, also ich hatte überhaupt keine Probleme, du stellstt dich aber auch an etc pp... Schön für jeden, der keine Probleme hatte, ich habe aber welche....
Ich hoffe und wünsche mir so sehr, da mein Denken ja ständig um Wechseljahre kreist, dass ich, wenn ich darüber lese wieder einen Zugang zu Büchern finde. Denn das ich mich nicht mehr konzentrieren kann, mich nichts anspricht, macht mir arg zu schaffen. Lesen war immer mein Ruhepol, Entspannung, Kraft tanken, Abschalten von Problemen....
Liebe Grüße Tanja
Hallo Tanja, danke für netten Zeilen. Ja genau mit den 1/3 die in Not sind verdient man kein Geld. Richtig.
Lesen war auch immer mein Ruhepol, habe mein letztes Buch 2021 in einer Rehaklinik gut lesen können und dachte ach es klappt ja wieder und war der Meinung es geht aufwärts. Lustig oder? So eine lange Zeit. Die Wechseljahresbücher habe ich teils gelesen und teils gehört. Obwohl mir zuhören auch sehr schwer viel. Alles in kleinen Etappen.
Mein Denken kreist sich auch noch immer um die Wechseljahre, kann mich aber etwas besser schon ablenken und die Konzentration zum lesen und zum Haare schneiden kehrt aber langsam zurück. Das klappt wieder.
Liebe Grüße Andrea
Oh nein, mein letztes Buch was ich gut lesen konnte war Februar 2020. Da war ich in Reha. Das ist schon 3 1/2 Jahre her. Was für ein Graus.
Hallo Tanja, Du schreibst ja auch das Du so starke Konzentrationsprobleme hast. Das Dich auch nichts anspricht. Meinst Du auch so eine Interesselosigkeit an allem weil kaum was geht? Könnte man es so benennen? Hast Du auch mit Schwindel zutun? Ich hatte ja immer den Eindruck das das vom Schwindel und der Migräne kam. Oder ist es einfach das Ungleichgewicht der Hormone der diese Extreme hervorruft? Was denkst Du? Wahrscheinlich werden wir es nie herausfinden.
Das Buch von Sheila de Liz liest sich für mich wie ein Comic, ich habe es entsorgt, man fühlt sich völlig lächerlich.
Man sollte bitte einfach bioidentische Hormone nehmen, zack alles prima und man fühlt sich direkt wieder wie ein junges Reh.
Völliger Blödsinn, als wenn das alles so einfach wäre 
Genau so sieht's aus, alleine die ganzen Talkshows wo die nette Dane gesessen hat und gesprochen hat über die wunderbaren Wechseljahre. Damit auch Werbung für Ihr Buch gemacht hat und Millionen verdient hat. Und ich liege in der Erwerbsminderungsrente auf der Couch und bringe meinen Zustand noch nicht mal mit den WJ in Zusammenhang. Was für ein Dilemma.
Hallo Tilda2602,
ich kann dir da nur zustimmen. Ich fand das Hörbuch auch grauenhaft... aber, ich denke Sheila de Liz und auch Simone Koch haben schon paar gute Podcast's. Die haben eben die "Marktlücke" entdeckt und ziehen natürlich alle Register um Geld zu verdienen. Ich hab mir schon einiges von den Beiden angehört und manchmal dachte ich schon, die würden auch noch ihre Großmutter verkaufen.
Nun was soll ich sagen, meine Einstellung der Hormone hat auch sehr viel Zeit und Durchhaltevermögen gebraucht. Und natürlich musste ich auch sehr viel lesen und verstehen lernen, warum reagiert jetzt mein Körper so. Am Anfang dachte ich auch, das ich die Hormone nicht vertrage, da so viele "Nebenwirkungen" auftraten. Bis ich dann erst verstanden habe, das es keine Nebenwirkungen, sondern nur die Reaktion meines Körpers auf die Zufuhr der Hormone ist. Klar, wenn jahrelang nix da ist und der Körper dann auf einmal wieder etwas bekommt, was ewig gefehlt hat, dann reagiert er.
Ich lese grad "Hormoncoach" von Marianne Krug. Das finde ich bis jetzt sehr gut, vllt ist das für dich auch interessant:)
Hallo Tanjaaaa, es kommt darauf an, was du möchtest. Woman on Fire finde ich als Einstiegsbuch recht gut, wenn "Frau" noch nicht weiß, was mit ihr los ist. Bei den meisten kam dann erst mal der "Aha" Effekt. ich fande es persönlich auch zu Comic haft und sehr langgezogen. Sorry, aber ich bin beim anhören eingeschlafen.:)
Da ich ja wußte, das ich mich im Wechsel befand, habe ich mir dann lieber Literatur besorgt, die ins Detail gehen und ich mich über die Zusammenhänge der Hormone schlau machen kann. Angefangen mit "Heilen mit Bioidenten Hormonen" von Keisinger, dann kam die Nährstofftherapie dazu von Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel dazu und nun bin ich bei Dr. Marianne Krug Hormoncoach dabei. @vici12 ich finde es auch Klasse, da sehr informativ und verständlich geschrieben. Was ich auch sehr spannend finde ist, das wirklich alle Themen, ob Sexualhormone, Schilddrüse und auch Nebennieren zusammengefasst erklärt wird.
LG Schlumpi
Hallo ihr lieben vier :-)
Lieben Dank für eure ausführlichen Tipps!
Glaube ich bestelle mir nachher mal alle und dann mal gucken, was mich anspricht, interessiert wie auch immer. Da es ja leider WechelJAHRE und nicht Tage sind, ist es gut investiertes Geld.
Und wenn ich das auch nicht lesen kann, dann eben in Wochen oder Monaten...
Das mit dem Lesen bei mir ist so ne Sache für sich... Zu Corona Zeiten dachte ich auch schonmal, ich hätte meinen Ruhepol verloren. Da habe ich aber gemerkt, dass ich bestimmte Themen nicht mehr ab kann. War immer der Psychothriller Typ und da konnte ich nichts mehr lesen, was mit Verschwörungen zu tun hat.
Momentan hat es zum einen mit der Konzentration zu tun, meine Gedanken schweifen halt immer wieder zu meinen Sorgen ab. Ich hatte mich vor Wochen durch ein Buch gequält und auf einmal war es zu Ende und ich habe mich gefragt, hä... Wer war denn jetzt der Mörder? Lesen ohne wirklich was aufzunehmen würde ich es beschreiben.
Mal schauen wie es mit Büchern ist, die grad eh mein Thema sind. Grad an solch verregnetem Tag wie heute vermisse ich es mit einem guten Buch auf der Couch zu liegen.
Schönen Sonntag allen!
Liebe Grüße Tanja
Hallo ihr Lieben :-)
so nun kann ich mitreden :-) Habe heute sehnsüchtig auf den Postboten gewartet, weil mein bestelltes Buch kam....
Nunja... Ich hatte es mir ja vor meinem Beitrag bestellt. Natürlich bin ich noch nicht weit, musste sehr viel schmunzeln, weil ich mich irgendwie veräppelt gefühlt habe von der ganzen positiven Energie die vermittelt werden soll...
Ich musste sehr an euch denken, comichaft kann ich nun verstehen.
Schönen Abend allen!
Hallöchen. Bin seit ca. 5 Jahren im Wechsel und ca. 7 Monaten Postmeno. Habe auch alle möglichen Symptome. Echt ätzend....momentan wieder mehr Hitzewallungen und Magenschmerzen....Habe auch verschiedene Bücher gelesen: Hormonrevolution und Woman on Fire....Letztere fand ich zwar sehr leicht zu lesen und auch teils informativ, aber ich finde nicht so gut, das die Autorin vermittelt, nur die bioidentischen hormone helfen und sonst nix. Frau sollte sie am besten bis an ihr Lebensende nehmen sonst wird sie krank. Das ist meiner Meinung breit über einen Kamm geschert....Frau sollte sich gut beraten lassen und verschiedenes ausprobieren, denn was einer guttut, muß nicht bei jeder helfen. Und so ein Forum hilft auch manchmal weiter, sich einfach auszutauschen. Aber entscheiden muß jede selber für sich.....
Lg. Nanninchen
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