Hallo ihr alle zusammen...bisher war ich nur stiller Mitleser aber jetzt hab ich mir ans Herz gefasst und wollte mal von meinen Problemen berichten in der Hoffnung dass ich nicht alleine damit bin und vielleicht ein paar Tips von euch bekomme..
Um es kurz zu machen ich bin im Frühjahr 50 geworden und mir ging es bis dahin sehr gut..bis auf die üblichen Geschichten mit leichter Hitze..n paar Wehwehchen hier und da..dann kam durch einen Zufallsbefund die Diagnose Monoklonare Gammopathie was an sich ja keine Erkrankung ist aber eben eine Krebsvorstufe... alleine diese Tatsache und dass ich zum Onkologen musste hat mich immens gestresst (neben allem anderen Stress zusätzlich)..es kamen Untersuchungen etc das hat mich so angespannt dass ich seitdem Probleme mit meinen Beinen habe..ich muss dazu sagen dass ich schon immer einen sehr hohen Muskeltonus habe und seit Jahren unter Anspannungen leide die sich immer schon mit Rücken oder Nackenschmerzen geäußert haben..auch bin ich wohl eher ein Hypochonder und hatte schon alles mögliche..aber nur psychisch.
Jetzt ist es aber so dass es langsam angefangen hat in meinen Beinen zu vibrieren und es war dann so schlimm dass ich nach meinem Sport(ich mach überwiegend Nordic Walking Wandern und Übungen zu Hause) kaum noch ruhig sitzen oder stehen könnte als ob mein ganzes Blut in die Beine sackt und ich meinen Blutdruck dort spüre..dann dachte ich an Restless Legs und bin natürlich auch bei AlS gelandet..oh Wunder..
Das ist mittlerweile besser geworden. Aber trotzdem habe ich Muskelzuckungen die man aber nicht sieht..es blubbert vibriert und ist unruhig unter der Haut.. eigentlich fast nur die Waden und Füße aber es wandert auch mal durch den ganzen Körper. Ich hab im Stehen nicht das Problem nur bei Ruhe und natürlich vor allem Nachts..sobald ich n bisschen abgelenkt bin ist es auch weniger schlimm..aber der Fokus liegt auf jeden Fall auf das Zucken .. Herzrasen hab ich auch wieder vermehrt so dass ich die Wechseljahre plus Anspannung im Verdacht habe.
Am Mittwoch hab ich nochmal einen Termin bei meiner Hausärztin um Vitamine abzuschrecken und das Thema Hormone mal anzusprechen. Ich hab nur so Sorge dass sie mich nun auch noch zum Neurologen schickt..das stresst mich auch wieder extrem..
Lt meinem FA bin ich über den Wechsel hinaus und da geht nix mehr. Und meine Periode habe ich schon seit mind 2-3 Jahren nicht mehr.
Nun ist es doch ausführlicher geworden und ich würde mich über jede Anregung Rückmeldung und Beruhigung freuen
LG
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Vibrieren und Muskelzuckungen normal
Kategorie: Frauenheilkunde » Forum Wechseljahre
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Antwort
Hallo,
ich bin 58 Jahre und seid 9 Jahren ohne Periode. ich kann Dir schon auf. jeden Falll mal sagen, dass viele Frauen sehr lange im Wechsel sind. Das hat mr auch gerade meine Frauenärztin bestätig. Also wenn Du. erst 2-3 Jahre ohne. periode bist, kannst du auf jeden Fall noch Beschwerdenn durch die Wechseljahre haben.
Ich kenne auch. das mit den Muskeln, zittern, verkrampfung, innere Anpsannung und auch das Herzstolpern. Das kommt ab und an, bleibt für eine Weile und ist dann auf einmal wieder fast weg. So wie viele andere Beschwerden.
Die Hormone schwanken noch sehr lange der Körper reagiert entsprechend. Es ist gut, wenn alles ärztlich abgeklärt ist, aber ansonsten würde ich versuchen das zu akzeptieren, dass es noch länger dauern kann mit dem Wechsel und damit auch mit den hormonellen Problemen. Und nicht zu viel grübeln und sorgen machen :-)
LG Chips
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Antwort
Hey,
ich habe gerade auch wieder so eine Phase, auch mit Muskelzucken, vibrieren, Zucken beim Einschlafen, hoher Muskeltonus, sehr niedriger Stresslevel, könnte ständig heulen, trockene Augen, trockene Nasenschleimhaut, das Gefühl nicht richtig Luft zu bekommen, schlimme innere Unruhe, "Schwangerschaftsübelkeit", Angst und Panik, Angst vor schlimmen Krankheiten und so weiter.
Offiziell bin ich bestimmt auch schon 1,5 Jahre ohne Periode. Inoffiziell habe ich aber bin vor ca. zwei Monaten noch einen Zyklus gemerkt und hatte auch alle 24 - 26 Tage Unterleibschmerzen und tatsächlich auch Mikroblutungen, die man aber nur als leichte rötliche Verfärbung auf einem Tampon gesehen hat, nicht aber im Slip oder beim abwischen.
Erst jetzt merke ich keine Schwankungen mehr, es ist im Moment einfach dauerhaft schlecht, wie ein unendliches PMS, und weil auch ich beim Arzt nur so Sachen wie: "Haben sie Stress? Sind Sie zu ängstlich? Die Werte sehen alle super aus! Sie atmen falsch! Sie haben nichts!" zu hören bekomme, versuche ich gerade mich damit abzufinden, dass das jetzt das neue "normal" ist, denn sobald ich mich über die ganzen Beschwerden aufrege, merke ich, wie es nur noch schlimmer wird. Aber ich hasse es mich so elend zu fühlen. Respekt, wer das konsequent ignorieren kann.
Weil Hormone checken recht teuer ist und/oder von den Ärzten mit Augen verdrehen kommentiert wird, habe ich mich für die günstige Variante entschieden und mir die billigen Teststreifen für LH und FSH besorgt, die ja in den Wechseljahren enorm ansteigen (können) sobald Östrogen und Progesteron abfallen, um die Produktion wieder anzuregen. Und tatsächlich habe ich an jedem Tag im Zyklus und zu jeder Tageszeit vollen Ausschlag, was ich mal so deute, dass bei mir nicht nur Östrogen- und Progesteronmangel zuschlagen, sondern auch noch der dauerhafte Überschuss an FSH und LH. Die Erkenntnis hilft mir ein bisschen, denn vor einiger Zeit haben diese "Tests" bei mir noch nicht angeschlagen.
Aber um auf dein Thema zurück zu kommen: Ja, diese Muskelprobleme, das Rauschen und Vibrieren, das Zucken hier und da, etc. kenne ich auch alles.
Viele Grüße
Lena
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Danke für eure Antworten und Erfahrungen.. irgendwie hab ich das Gefühl das es mich beruhigt und ich mich selber nicht für allzu verrückt halte bzw ich mich mit dem ganzen nicht so alleine fühle..man mag ja schon gar nicht mehr mir seinem Partner darüber reden ..ich bekomme dann schmunzelnder Weise zu hören ich sei nur 'kaputt'... Ich kann das was du beschreibst Lena eins zu eins unterschreiben und denke ich werde nochmal mit meiner Heilpraktikerin ins Gespräch gehen die sich mit Hormonen gut auskennt und ernst nimmt..ich glaub wie auch ihr beide sagt akzeptieren ist sicher sinnvoll aber auch schwer..und alles was neu hinzu kommt macht mich dann doch wieder nervös und verstärkt die Symptome und Problematik..jetzt wo du es ansprichst fällt mir auch wieder ein dass ich im Frühjahr nochmal so minimale Schmierblutung hatte von ein paar Stunden..
Trotzdem ist es ein positives Gefühl mit allem nicht alleine dazustehen
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Hallo Queen wollte mal nachfragen ob es mit Muskelzucken besser ist ,ich das ganz arg einfach nur schrecklich. Gruß Alex 68
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Hallo Alex68
Bei mir ist es etwas besser geworden weil ich versuche mich nicht darauf zu konzentrieren sondern auszublenden..ich war nicht beim Neurologen weil mich das wahrscheinlich nur noch mehr belastet hätte..und wahrscheinlich hätte man mir dasselbe gesagt wie dir..ich denke so ein Austausch mit Menschen denen es genauso geht ist manchmal mehr wert und hilfreicher als Arzt Besuche..aber natürlich wie hier auch schon erwähnt sind hier keine Fachleute sondern nur Betroffene die einen beistehen können und gewisse Dinge sollte man tatsächlich abklären lassen..da meine HÄ mir keinerlei Bedenken geäußert hatte hab ich ihr mal vertraut und ihren Rat befolgt mich zu entspannen. Ich nehme jetzt noch zusätzlich Ashwagandha um innere Ruhe wieder zu bekommen..und Sport das alles hilft schon n bisschen
Ich drück dir die Daumen dass es dir bald besser geht
LG
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Lena, beim Lesen Deiner Symptome, hatte ich das Gefühl, Du schreibst über mich ;) Das kommt mir alles soooo wahnsinnig bekannt vor! Dazu kommt bei mir noch eine extreme Geruchsempfindlichkeit und die Neigung zu Schwindel und plötzlichem Schwanken beim Gehen. Auch fühle ich mich manchmal auch ohne Alkohol wie betrunken.
Ich bin gerade 54 Jahre alt geworden und habe noch Eisprünge und Blutungen, welche zur Zeit recht schwach ausfallen.
@all
Das Vibrieren im Körper sowie das häufige abendliche Zucken meines rechten Beines ist sehr nervig. Ich versuche es "auszusitzen". Morgens früh beim Waschen wird nur das rechte Bein für Sekunden von innen ganz heiß und wenn ich am Esstisch sitze, schlafen -rechts- Fuß und/oder Unterschenkel regelmäßig für kurze Zeit ein.
Niemals hätte ich es für möglich gehalten, dass man in den Wechseljahren bzw. nun in der Perimenopause solche seltsamen Symptome hat...
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Ha, ja die Geruchsempfindlichkeit habe ich auch und dieses komische Gefühl beim Gehenkenne ich ebenfalls. Verrückt, dass es anderen auch so geht.
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Hallo Buchholz wie geht es dir ich habe das auch mit den Muskelzucken seit wann hast du das und machst du was dagegen. GRUß Alex 68
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Hallo Alex 68,
zur Zeit habe ich keine Probleme mehr mit dem Muskelzucken. Seit ca. 20 Tagen nehme ich die hormonfreie Menoelle (1x täglich eine Tablette).
Magnesium nehme ich seit vielen Jahren. Es hatte keinen Einfluss auf mein Muskelzucken. Ich hatte es abends besonders stark im rechten Bein.
Gruß,
Uta
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Hi das ist schön zu hören wie lange hattest du noch mal die Zuckungen?Und seit du das Medikament nimmst sind die Zuckungen weg das ist ja wirklich toll.Gruss Alex 68
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Die Zuckungen sind nun -nach etwa einem 3/4 Jahr- weg.
Die Menoelle
https://menoelle.com/produkt/menoelle-tabletten-wechseljahre
(ohne Safran) habe ich mir bei Dm besorgt.
Auch meine Haut ist nun deutluch weniger trocken. So muss ich mich auch nicht mehr so oft eincremen!
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Hallo Queen1!
Kurze Anmerkung auf die Schnelle:Das Muskelzucken kann auch von Magnesiummangel kommen.Habe es auch noch manchmal an den verschiedensten Körperstellen,manchmal sogar am Kinn.Bevor ich mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln angefangen habe,war es aber wesentlich schlimmer.
Schönen Sonntag v. Sunflower51
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Hallo Sunflower51
Danke für deine Antwort..mit Magnesium habe ich es auch schon versucht..hab hier auch gelesen dass die Standard Dosierung aber teilweise zu gering ist und man evtl sogar das Doppelte nehmen sollte..aber dann hab ich halt auch die NW insofern wollte ich das Mittwoch mal abklären lassen..auch die SD hab ne Unterfunktion aber waren die Werte immer in Ordnung. Ich will einfach nicht zum Neurologen..das pack ich nervlich glaub ich nicht ..zumal hier soviele geschrieben haben dass die Untersuchung alle immer unauffällig waren
Ich wünsche dir auch noch einen schönen Sonntag
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Hallo meine Liebe
ich kann das alles verstehen und nachvollziehen!
kenne ich auch alles !
dieses vibrieren und zucken !
ich habe mich den ganzen Tag damit beschäftigt!
was mir half ! Lass es doch abklären !
Ich wurde zum Neurologen geschickt !
bzw zur Muskel Ambulanz nach Bochum !
Man hat alles untersucht !
alles top ! Das hat mich beruhigt !
es waren wirklich die Hormone !
ich würde es einfach abklären lassen
dann hast du Sicherheit !
viel Glück und alles liebe und gute !
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Guten Abend ich habe das auch mit den Muskelzucken ich war beim Neurologen er mit mir ein Gespräch geführt und meinte ich soll ruhiger werden und damit werden dann auch die Muskelzuckungen weg gehen. Ich habe es seit ca 2 Monaten jeden Tag schlafen kann ich sehr gut da merke ich nichts sobald ich wach werde geht's los .Gruß Alex 68
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ich hatte auch Angst vor diesen Untersuchungen
aber ich halte es einfach für wichtig !
dann hat man halt Gewissheit !
es muss nicht immer schlimmes sein !
wenn ich es nicht gemacht hätte wäre ich glaube ich
durch gedreht weil ich mich so rein gesteigert habe!
Ich suchte überall nach rückversicherung !
Augen zu und durch
du schaffst das auch !
wir können hier nur spekulieren sind jedoch
keine Ärzte !
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Nachsatz
ich war in der neuromuskuläre Ambulanz
im Klinikum Bochum !
die Untersuchungen waren nicht schlimm!
Aber danach gehen die Gespenster aus dem Kopf !
wie gesagt ich hatte auch voll Angst!
Aber da musste ich durch !
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Guten Morgen ihr Lieben
Dattelnahse ich bin froh dass es bei dir zum Glück die Hormone sind und ich geh davon aus dass wenn meine Ärztin es auch abgeklärt haben möchte sie mich eh überweisen wird..sie ist da schon sehr genau. Ich bin durch den anderen Zufallsbefund nur einfach im Moment nicht so stabil was das Nervenkostüm betrifft..
Aber alleine die Tatsache dass ich es hier mitteilen kann ist schon irgendwie beruhigend..und gestern war ein richtig guter Tag..jetzt wenn die Arbeitswoche wieder losgeht wirds auch wieder mehr..
Ich werde berichten was meine Ärztin so spricht wenn ihr es wollt..kennt ihr das auch dieses Gefühl der Anspannung wenn ihr nur die kleinsten Dinge erledigen müsst? Alles zu schaffen und alles perfekt haben zu müssen? Ich kenne mich so auch gar nicht..so unenstpannt und immer unter Strom und so schnell überfordert
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche
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Guten Morgen ich habe auch mit dem Muskelzucken zu tun was hattest du für Symptome Gruß Alex
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Hallo! Meine erste Anfrage hier im Forum bezog sich auch auf dieses Vibrieren und Muskelzucken. Bei mir ging es letztes Jahr ganz plötzlich und heftig los. Ich dachte, ich wäre schwer krank. Ich habe mich über einige Monate quasi komplett durchchecken lassen (Neurologe, Endokrinologe, Orthopäde - ich war von Kopf bis Steiß im MRT) - rausgekommen ist NICHTS! Man gratuliert mir zu meiner Fitness und körperlichen Gesundheit. Nun ja. Beruhigt hat es mich zumindest. Eine schwere Krankheit wäre sicher aufgefallen.
Seit dem Start vor einem Jahr vibriert und zuckt es bei mir mal mehr, mal weniger. So heftig wie am Anfang ist es zum Glück nie wieder geworden. Ich vermute, diese Empfindungen werden vom vegetativen Nervensystem ausgelöst, weil das Östrogen manchmal relativ schnell und abrupt abfällt. Wenn ich innerlich angespannt bin, sind die Empfindungen stärker.
Ich würde dir raten, dir Gutes zu tun und dich so gut es geht zu entspannen. Stress tut mir zum Beispiel gar nicht gut. Sei dir eine gute Freundin, verwöhne dich und sorge für schöne Momente. Klar, das Leben ist nicht immer schön und stressfrei. Ich habe festgestellt, dass ich heute mehr als früher versuchen muss, einen Ausgleich zu finden. Bewegung, gute Ernährung, Ruhepausen, gezielte Entspannung nach stressigen Situationen. Damit geht's bei mir wieder (meistens) ganz gut.
Liebe Grüße und alles Gute
Lu
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So ihr Lieben..
Ich war jetzt bei meiner Ärztin und habe einen Termin zur Blutabnahme am Montag. Da checkt sie dann mal alle Vitamine und Spurenelemente und will Hashimoto ausschließen. Aufgrund meiner Vorgeschichte die sie ja letztlich auch entdeckt hat vermutet sie einfach nur Anspannung und evtl alles zusammen vielleicht ein Mangel Wechseljahre und der Stress. An etwas neurologisches hat sie gar nicht gedacht bzw angesprochen. Und da ist sie eigentlich immer sehr gewissenhaft wenn sie einen Verdacht hat.. insofern hoffe ich mal das der Urlaub der jetzt kommt etwas Linderung verschafft was zumindest die Anspannung angeht..
gestern Abend im Bett war es wieder schlimm ich weiß auch nicht ..dieses Auf und Ab irritiert mich halt.. tagsüber gehts mittlerweile aber abends im Bett ist es dann wieder schlimmer. Sie hat mir auch Sport empfohlen aber gestern hab ich meine Übungen gemacht..als ob meine Muskeln das nicht wollen und sich verhärten..keine Ahnung
Aber du hast Recht Lu mit dem was du sagst..man muss sich selber eine gute Freundin sein .ich vergesse mich oft und meine Bedürfnisse..ich wünsche euch ein schönes Wochenende und passt alle auf euch auf
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Guten Morgen wollte mal nachfragen wie es dir jetzt geht .Gruß Alex
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Hallo Queen 1
ich kenne die Symptome auch und kann Dich insofern beruhigen, dass es auch bei mir von den Wechseljahren und den Hormonen kommt. War mehrmals beim Neurologen, erst wegen Ameisenlaufen und Kribbeln in Händen und Füssen, dann wegen diesen Muskelzuckungen und Zittern und nachts sind mir die Hände eingeschlafen. Hat sich alles wieder gelegt bzw. Kommt zwar sporadisch wieder aber wenn der Arzt sagt, da ist nichts neurologisches kann man es verdrängen. Habe auch zuerst an MS und ALS oder Parkinson gedacht und natürlich gegoogelt - sollte man nicht Tun. Das wird schon wieder.
Liebe Grüsse
Hannimi
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Hi ich habe auch Muskelzucken es ist einfach schrecklich Gruss Alex68
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Hallo allerseits..ich wollte mich jetzt auch nochmal melden. Ich finde es wirklich erstaunlich wievielen Frauen es so geht und was die Hormone mit einem anstellen können. Ich kann im Moment davon berichten dass es im Urlaub wesentlich besser ist..ich hatte so Sorgen dass es noch schlimmer werden könnte weil wir viel laufen und wandern..auch habe ich festgestellt dass ich sobald es warm wird auch sofort anfange barfuß zu laufen was zu extremen Verspannungen in den Waden und Füßen führt..ich habe die Faszikulation überwiegend in den Waden..wie ist es denn bei euch? Ist das Zucken eher unter der Haut oder könnt ihr diese auch sehen ? Abends sind meine Beine noch unruhig wenn ich im aBett lieg und dann kommt auch wieder so n bisschen 'Panik' und Hitze hoch..am Montag bekomme ich die Blutwerte..mal sehen was dabei rauskommt..ich wünsche euch allen auf jeden Fall ganz viel Kraft weiterhin und schick sonnige Grüße
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Guten Abend ich habe das zucken ca 6 Wochen überall am Körper mal mehr mal weniger aber kein Tag ohne.Es macht mir schon Angst bin 55 Jahre hatte von Dezember bis Mai keine Periode mehr und im Mai hatte ich sie noch einmal für 3 Tage .
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Guten Morgen wie sind denn deine Blutwerte ausgefallen bei waren sie alle Top.Gruss Alex
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Hallo Alex68
Meine Symptome waren bzw sind unruhige Beine und Faszikulationen in din den Waden ..als das Ganze vor Monaten anfing (ich glaub so im Mai)war es ganz schlimm und kannte ich so gar nicht..hinzu kam auf einmal Ängste und Sorgen im Übermaß und Panik vor schlimmeren Krankheiten.. mittlerweile muss ich sagen ist es besser geworden. Ich habe versucht dem Ganzen nicht mehr soviel Beachtung zu schenken und danach zu gucken dass meine innere Anspannung nicht überhand nimmt..Hitze kommt auch noch vor ..meine Werte sind alle in Ordnung (ich hätte bei den Symptome ja auf Eisenmangel getippt) Schilddrüse alles ok. Nur Kupfer und Coenzym sind zu wenig..ich nehme aber eh schon alles mögliche an NEM.. ich bin jetzt noch am überlegen ob ich einen Hormonstatus machen lasse und wenn ja was ich dann daraus mache..bringt sowas überhaupt was? Ich hab mich mit BIH noch nicht so beschäftigt ehrlich gesagt
Ich weiß nicht wie bei dir die Situation grad so ist aber ich hoffe es geht alles ganz bald wieder besser ganz liebe Grüße
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Guten Morgen Queen 1,bei mir ist es so das es vor ca.2 Monaten mit Muskelzucken in den Beinen anfing und dann später sich auf den ganzen Körper ausgebreitet hat.Damit begannen dann die Ängste dachte erst es ist ein Mangel dem war aber nicht so meine Blutwerte sind sehr gut .Das Zucken ist jeden Tag mal mehr oder weniger. Ich versuche dem nicht so viel Bedeutung zu schenken das gelingt aber nicht immer .Ich habe dann dieses Fourum gefunden und das hilft mir ungemein wenn ich z.b.lese das viele Frauen im Wechsel diese Symptome haben.Warst du beim Neurologen?Gruß Alex
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Hallo Ihr Lieben,
bei mir ist das Zucken auch meistens in den Waden, war aber auch schon am Po und am Rücken und Lippen ...... sehen kann man es auch teilweise, aber wenn alles abgeklärt ist, dann hofft man halt das es so wie es gekommen ist auch wieder geht.
Alles Liebe Hannimi
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Guten Morgen esctut so gut sich austauschen zu können ich lese eure Beiträge immer wieder mir tut das so gut.
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Hannimi wie geht's dir gerade sind die Zuckungen weg oder besser
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In der Lippe hatte ich es auch grad mal zwei Tage lang und unter Stress wird's auch mehr