Vermeidungsstrategie

Hallo Biene, hi ihr Lieben, 

Ich war vor ein paar Tagen im Bus. Da war eine Frau, in unserem Durchschnittsalter würde ich sagen. Neben ihr eine jüngere, die beruhigend auf sie einrrdete. Ich kapierte dann erst, dass sie wohl ein Training machen. Ganz in der Nähe ist ein Krankenhaus.

Da tat sie mir so Leid. Und ich dachte, na wer weiß ob das bei ihr nicht auch in den Wechseljahren so gekommen ist.

Ich selbst gehöre ja auch zu den geborenen Angsthase, aber wie ich oft sage, die Ängstlichen sind oft auch erstaunlich mutig. Das sollte man nicht vergessen. 

In jungen Jahren hab ich mich zu etlichen Sachen gezwungen, weil ich wusste, dass ich sonst nicht weiter komme, vieles aber auch vermieden. Ich fliege zb nicht gerne, früher hab ich das trotzdem gemacht, seit den Wechseljahren habe ich es bislang gelassen. Urlaub ist ein heikles Thema geworden. Ich hoffe, das ändert sich auch wieder. Aber ich finds auch gut, dass ich mehr Prioritäten setze. 

Ich habe festgestellt, dass Ängste auch nicht "dumm" sind, manchmal schützt mich das Angstgefühl kauch vor Überforderung. Schwierig finde ich halt, dass in den Wechseljahren eben diese vegetativen Symptome wie das Herzrasen oder Schlafstörungen auftauchen. Das signalisiert eben Angst, dabei ist es Hormonchaos.

Das ist vielleicht für Nicht ängstliche Frauen leichter, das gelassener zu nehmen. Aber hier haben ja viele berichtet, sie hätten noch nie Angstprobleme gehabt und dann erwischte es sie ganz kalt in den Wechseljahren. 

Und übrigens, ich weiß auch nicht warum, auch ich hatte schon bei Lidl an der Kasse Schweißausbruch mit Panik. Aber da bin ich ganz fatalistisch und sag mir, da wird nichts passieren.

Glg Jorinde 

Liebe Jorinde!

Ja das stimmt genau, durchs Hormonchaos entstehen teilweise vegetative Störungen (Herzrasen, Schweißausbrüche usw.) die sehr ähnlich Angstsymptomen sind und uns Angstpatienten ja sehr bekannt sind, bzw. dann die Gefahr besteht, dass man das nicht zuordnen kann und glaubt man hat eine Angstattacke oder man regt sich gleich so auf drüber dass man zusätzlich wirklich eine Angstattacke kriegt. Dessen muss man sich sehr bewusst sein um nicht in diese Falle zu tappen und das ist nicht einfach, weil die Symptome so ähnlich sind, bzw. einem Angsthasen diese Symptome gleich Angst einjagen. Eine taffe Frau nimmt das vielleicht nur zur Kenntnis und ignoriert das dann.

Tja, nicht so einfach, gell? 

LG

Toffifee

Liebe Toffifee, wirklich nicht so einfach. Ich hatte heute tagsüber Schweissausbrüche und war jedes Mal unruhig dabei, auch in ganz normalen Situationen. So was ist schon wirklich nervig und ich muss mir dann wirklich sagen, das sind die Hormone, so ist es eben. Mir graut nur, dass sich das bei mir so lange schon hinzieht. Ich gehöre ja auch zu den Frauen, die sehr lange noch ihre Tage bekommen. Naja, du kennst das ja. Jeden Monat Blutung, davor Backofen, dann Müdigkeit, es ist oft kein Zuckerschlecken. Glg Jorinde 

Das hört sich so lustig an: „Jeden Monat Blutung, davor Backofen...“

Ja so ist es! Mir tun auch grad wieder die Eierstöcke weh und ich warte auf eine Blutung. Es hört und hört nicht auf.

LG

Toffifee

Ach süß, dass du das lustig findest Ich dachte schon, ich komm nur als gefrustet rüber, aber es stimmt Abfolge bei mir ist Blutung, Müdigkeit, neutrale Phase, Aufgedrehtheit, Backofen, Hitze, Schlafprobleme, Blutung. Stimmung schwankt und Ziehen am Eierstock oder in der Leiste hab ich auch oft. Immerhin haben wir noch reichlich Östrogen, und das soll ja wiederum jung halten... Glg