hallo,
kennt ihr das auch?
das ihr euch oft ganz schlecht konzentrieren könnt bzw. dinge sofort wieder vergeßt? das gefühl habt der kopf ist nicht frei?
hat jemand erfahrung ob das auch zu den wj beschwerden zählt?
lg
Vergeßlichkeit-Konzentrationsstörungen!
Kategorie: Frauenheilkunde » Forum Wechseljahre
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30.11.2015, 09:20 Uhr
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Hallo zusammen,
ich hatte bis vor einem Jahr ziemliche Probleme mit der Konzentration. Manchmal konnte ich mich nicht an Dinge erinnern, die vor ein paar Stunden passiert sind. Ich habe mich lange informiert und bin auf Neuronade gestoßen. Da sind z.B. Gingko, Grüntee und Brahmi drin, die das Gedächtnis fördern und eben auch die Konzentration. Ich nehme das nun seit einem Jahr und es hilft mir ziemlich gut! Kann ich wirklich allen empfehlen, die damit Probleme haben. Man kann das in jeder Apotheke erhalten oder auch in deren Onlineshop: www.neuronade.com
LG, Sabine
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27.05.2018, 21:18 Uhr
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Du solltest auf allgemeine Gesundheit aufpassen:
- Sport treiben und meditieren
- gesünder essen und mehr Wasser trinken
- genug schlafen und weniger Stress haben
- Du kannst dir Notizen und Listen machen (einfach aber sehr efizient)
- Sachenfinder oder ähnliche Geräte ausprobieren (die Sachen können dir das Leben viel einfacher machen), z. B. https://www.amazon.com/musegear-VERSION-Smartphone-Bluetooth-GPS-pairing/dp/B01MRXVY2O
- Vitamin B, Magenesium und Ginko Biloba Einsatz erhöhen
