Verdatteln?

Guten Morgen Kröte,

evtl kann ich dich ein bisschen beruhigen, denn bei mir ist es auch so.

Ich muss mich ganz bewusst entscheiden, dass 8ch nun etwas lesen/lernen will und mich bewusst darauf einlassen.

Mache derzeit einen Achtsamkeitskurs, der mir persönlich sehr viel bringt.

Ich denke nicht, dass das der Anfang von Demenz ist...die WJ bringen auch das " Oberstüb'chen" ganz schön zum " austrocknen" wenn man nicht BEWUSST gegensteuert.

Wünsche dir einen schönen Montag

Polly

Liebe Kröte 

Seit den den Wechseljahren ist es mit meiner Konzentration auch sehr schlecht und damit mit lernen... 

Früher habe ich mir etwas durchgelesen und dann sofort abgespeichert und gelernt. Jetzt lese ich eine Seite mehrmals und weiß manchmal nicht was ich da lese...  

Ich mache viel Sudoku um das Gehirn zu trainieren. Außerdem ist es besser geworden, seit dem ich im Chor singe... Singen ist gut fürs Gehirn... Außerdem tanzen... Das soll das Gehirn in Schwung bringen. Wichtig ist auch ausreichend zu trinken. Was für viele auch ein Problem ist... Mit deinen Mineralien... Vielleicht kann dein Arzt mal einen Blutstatus machen, ob Mangel vorliegt. Außerdem haben Hausärzte verschiedene Tests um beginnende Demenz festzustellen.

Aber ich glaub nicht, daß es bei dir soetwas ist. Solche Beschwerden gehören leider auch zu den Wechseljahren. Bei den Hormonschwankungen, die auch das Gehirn betreffen, ist es ja auch kein Wunder. 

Allerdings bewundere ich dich Sprachen? Ich hatte es eher mit den Naturwissenschaften. Null Sprachverstand... Aber vielleicht solltest du es als schönen Ausgleich für dich sehen, wenn du Sprachen magst. Vielleicht setzt du dich zu sehr unter Druck. Dann wird daraus nur Stress und wir sollen doch liebevoller und nachsichtig mit uns selber umgehen... Jetzt wäre der richtige Zeitpunkt dafür... Gelassenheit. Dann brauchst du halt etwas mehr Zeit dafür.

Achtsamkeitstraining mache ich auch. Außerdem Imagination für mehr Gelassenheit. Habe ich als mp3 Datei. Damit lasse ich mich führen. Ist für mich gut für die Entspannung...

Liebe Grüße. Suza 

Hallo Suza,

ich steh auf Imaginationen :-)

Woher hast du die Datei denn?

Liebe Grüße, MissT 

Die hatte ich mal als mp3 Datei von einer Bekannten bekommen. Die CD heißt wohl

Imagination als heilsame Kraft

Schön, mal wieder von dir zu hören. Wie geht es dir?

Liebe Grüße. Suza 

Hallo Suza,

Super da schau ich gleich mal nach, danke! Es ging mir 2 Monate ganz annehmbar, seit 2 Tagen ist es wieder mies.  Du kennst das ja...Mal so mal so.

Heute war ich das erste Mal Joggen, ich hab da so eine App für blutige Anfänger entdeckt die einen angeblich bis zum 5 km-Läufer macht. Nennt sich 5K die App.

Also bin ich mit meinen hundert Kilo durch den Wald gehoppelt...und hab gehofft dass mich keiner sieht...

Liebe Grüße MissT 

Liebe Kröte

damit bist du nicht allein.Die letzten Jahre geht es mir auch so.Kann mich manchmal an ganz gewöhnliche Wörter nicht errinern.Ich Winter bei einem Gespräch mit meiner Tochter konnte ich mich nicht an das Wort Lavendel errinern.Ich hab angefangen zu erklären ,die Pflanze für die Winterkleidung im Schrank,sie ist lila und duftet schön......Meine Tochter fand es witzig ,aber ich hatte tagelang Horror ,das ich an Alzheimer erkranke.Jetzt hab ich mich ein bisschen beruhigt.

.Ich arbeite als Deutschlehrerin in Griechenland und hatte letztes Jahr einen 60jährigen Schüler,der Deutsch lernen wollte nicht weil er es brauchte ,sondern um "sein Hirn nicht einrosten lassen zu lassen" wie er sagte.Also es passiert wohl auch Männern!!!!Man soll sein Gedächtnis genauso trainieren wie wie seinen Körper.Eine neue Sprache lernen,Soduko oder Kreuzworträtsel.Was einem Spass macht.Aber neues wie ein Schwamm aufsaugen wie früher können wir wohl nicht mehr.Macht aber auch nichts!!!LG giota

Viiiielen lieben Dank! Ihr seid lieb!

LG Kröte4