VITAMIN D - Mangel

???? Obwohl du vit d nimmst, hast du einen mangel? Wie kommt das? 

Das mit dem Mangel wundert mich nicht. 2.000 Einheiten Vit D verbraucht jeder durchschnittliche Erwachsene pro Tag. Wenn man also vorher schon einen Mangel hatte, kann man den mit 2.000 Einheiten am Tag nicht auffüllen. Dazu muss man von den Dekristol Kapseln mit 20.000 Einheiten einige schlucken. Gibt ein tolles Buch dazu 'Gesund in 7 Tagen'. Titel ist reißerisch und vollkommen übetrieben, aber es wird erklärt, wie man auf vernünftige Werte kommt. Liebe Grüße Simu.

Hallo Simu!  Dieses Buch wollte ich mir schon lange bestellen,  jetzt mache ich es sofort.  Mein Arzt wollte den Wert gar nicht bestimmen.  Nur auf mein Drängen hin hat er es dann doch gemacht.  LG Alpenveilchen 

Hallo Alpenveilchen,

ja, es gibt immer noch viel zu viele Ärzte, die das mit dem Vit D für Humbug halten. Auch die Referenzwerte in den Laboren sind ein Witz. Wenn man bei 25 liegt, ist man nicht behandlungsbedürftig. Haha! In unserem Alter sollte man Werte von ca. 75 anpeilen. Ist allerdings enorm schwer, das mit den Kapseln im Winter aufrecht zu halten. Und die 20.000-er gibt es nur auf Rezept - ohne Arzt mit Ahnung also unmöglich. Die Blutuntersuchungen kosten jedes Mal auch 30€, egal ob beim Arzt oder selbst zuhause. Traurig, dass die Kranknekassen die Brisanz des Themas nicht sehen. Liebe Grüße Simu

Hallo Simu!  Wenn man bedenkt was ein Vitamin D Mangel alles auslösen kann.  Depressionen,  Muskel und Knochenschmerzen...,,,,  usw.  Die Liste ist endlos lang.  LG Alpenveilchen 

Hallo Kimberli!  Wie es aussieht habe ich zu niedrig dosiert genommen.  Ich weiß auch nicht wie ich zu diesem Mangel komme.  mich wundert schon gar nichts mehr.  LG Alpenveilchen 

Hallo Alpenveilchen,

danke für die Info. Ich habe mir dazu mal ein Buch gekauft "Gesund in sieben Tagen. Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie". Der Titel ist natürlich viel zu reißerisch, aber es beschreibt ganz gut, was es alles auslösen kann!

Liebe Grüße

Pudelchen

Hallo Alpenveilchen, 

ich kenne das Spiel zur Genüge. Du hast heute nur die Chance, selbst für deine Gesundheit zu sorgen - die Ärzte & Pharmazie kann uns "gesund" nicht gebrauchen. Und jeder, der das nicht sehen will, tut mir leid.

Ich habe schon vor 2 Jahren aufgesättigt im Zuge meiner Ernährungsumstellung. 

Wenn du vom Arzt kein Rezept für Dekristol bekommst - es gibt übers Internet andere Möglichkeiten, an hochdosiertes D3 zu kommen - ohne Rezept. Heilpraktiker wissen auch um die Möglichkeiten.... Bezahlen muss man es eh selbst...

Alles Gute für dich

Anjali

Danke Anjali!!  LG Alpenveilchen 

Hallo Alpenveilchen, 

bei ebay wirst du fündig, einfach nur Vitamin D hochdosiert eingeben. Ich würde immer Ölkapseln nehmen.

LG Ringelblume

Danke Ringelblume!  Sehe sofort nach.  Schönen Abend noch und LG Alpenveilchen 

Liebe Ringelblume,

was ist der Vorteil bei Ölkapseln?

Werden die besser vom Körper verwertet?

LG

Lindy

Vitamin D ist fettlöslich, heißt es braucht Fett zur Aufnahme und wenn es schon in Öl drin ist, ist es einfacher.

Danke Dir für die Info ! Mein Sohn sagte mir schon, dass ich es immer zu der fettesten Mahlzeit einnehmen soll, hab jetzt nicht so weit gedacht