Hallo zusammen, ich nehme Lafamme, seit 3 Wochen die höher dosierte. Der Wechsel war wegen massiver Schlafprobleme. Bin 53 Jahre, schlafe mehr schlecht als recht ein, dann werde ich nach 1,5 Std. wach und nichts geht mehr. Bin dann Stunden wach, schlafe in den frühen Morgenstunden wieder ein, schlafe dann auch unruhig, werde oft wach. Hinzu kommen furchtbar HEISSE, unruhige Beine. Bisher hat die Dosiserhöhung nichts gebracht, Baldrian, Hopfen etc. sind meine besten Freunde, helfen aber auch nicht (mehr). Bin super glücklich ansonsten, habe also keine Probleme etc. die mir den Schlaf rauben. Nur dieses EINE Problem.....
Hausarzt sagt, alles ok. Danke für Eure Erfahrungen im Voraus..
Trotz Lafamme Schlafprobleme? Wer kennt das?
Kategorie: Frauenheilkunde » Forum Wechseljahre
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04.05.2018, 11:43 Uhr
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Liebe Polilla,
da ich grad hier bin: Vielleicht hast du auch Vitamin- und Mineralstoffbedarf?
Vit B12 hochdosiert (500 µg) sollte schon mal helfen. Vit B5 (Panthenol) 100 mg fehlt bei unruhigen Beinen auch meist. Dazu Magnesium, Zink (ganz wichtig bei HET) und Eisen. Mineralien solltest du vorher allerdings testen lassen im Blut.
LG Anna
