Hallo liebe Kämpferinnen
In Anlehnung an einen anderen Thread:
Hat jemand schon Erfahrungen mit Tageslichtlampen?
Mein Mann und ich haben uns eine bestellt. Wir beide haben die ewige Düsternis satt. Und ich werde immer aggressiver, habe ich das Gefühl. Es ist ja seit Monaten nie länger als 1-2 Tage am Stück mal hell und freundlich bei uns (Nordbayern). Und es macht mir langsam sehr zu schaffen.
Ich werde jedenfalls berichten, ob es mir hilft.
Liebe Grüße
Vila
Liebe Vila, ich selber habe keine, überlege aber.
Wieviel muss man denn finanziell so ungefähr rechnen?
Ich bin sehr an deinen Erfahrungen interessiert, vielleihct kaufe ich mir dann doch mal eine.
Gefühlt ist der Himmel hier immer grau und es dringt kaum Sonne durch. Ich merke, dass ich im Sommer oft auflebe, selbst wenn es mir nicht so gut geht, aber draußen zu sein und die Sonne genießen, ist für mich sehr wichtig.
Vielleicht gibt die Lampe ja tatsächlich ein bisschen Lebenskraft durch ihr Licht.
GLG Jorinde
Ich ahbe mir vor ca, 5 Jahren eine gekauft und habe damit recht gute Erfahrungen gemacht; fange allerdings immer erst damit an wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist. Trotzdem finde ich es nur positiv und kann dazu raten
Bäumchen
@ Jorinde:Wir haben eine für 54 Euro gekauft. Die wurde von einer Testseite empfohlen.
@ Bäumchen : macht es keinen Sinn mehr, wenn man zu spät anfängt? Oder meinst du, dass du immer erst anfängst, wenn es dir schon nicht mehr so gut geht?
Hallo Vila, ja letzteres; immer wenn es mir schlechter geht denke ich erst wieder nach langer Zeit an die Lampe und dabei wäre es besser wenn man schon früh damit anfängt wenn die Tage kürzer werden; ich bleib am Ball;)
Hallo Vila,
ich habe auch keine solche Tageslichtlampe, aber habe diesen Sonnenarmen Winter deswegen auch schon mal gegoogelt. Und bin auf alle Fälle sehr an Euren Erfahrungen damit interessiert!!!!
Wieviel Lux hat Eure Lampe? Habe gelesen, sie muss mindestens 10.000 haben, wenn ich das richtig im Kopf habe, damit es hilft...
LG Niesel
Vorhin ist sie angekommen und ich sitze grade davor. 10000 Lux hat sie.
Ich habe sie links von mir stehen denn mein linkes Auge kann nicht geblendet werden. Sie ist schon sehr hell. Aber auf eine sanfte Art.
Man darf sie bei Bluthochdruck, schweren Depressionen, oder Lupus nicht benutzen.
Na gut. Mal sehen, was daraus wird.
Liebe Vila, berichte mal weiter, wenn du magst!! Ich bin sehr interessiert. GLG Jorinde
Also ich bin ganz zufrieden bis jetzt. Ob die Wirkung gleich einsetzen kann weiß ich nicht, aber ich habe gestern jedenfalls nicht wie sonst gekämpft, um nicht schon um 19 Uhr auf dem Sofa einzuschlafen. Ich war noch um 20 Uhr putzmunter. Da lieg ich sonst schon im Bett. Ob es Zufall war, wird sich zeigen.
Es ist jedenfalls total angenehm die Lampe einzuschalten in dem sonst eher düsteren Zimmer. So ein richtiger "Aaaaah" Effekt ;-). Ich habe sie auf dem Scheribtisch neben der Computertastatur stehen.
Zuerst kriege ich einen ganz leisen Kopfschmerz aber der vergeht nach ein paar Minuten. Mehr als 30 Minuten am Stück mache ich aber nicht.
Ach und es wird geraten, dass man die Lampe nicht nutzt, so lange man Johanniskraut oder Antibiotika nimmt.
Mal sehen, was mein Mann nachher sagt. Er war zur Nachtschicht und hat sie vorher benutzt. Das soll ja auch helfen.
Ich berichte gern weiter.
Mir fällt nur gerade noch etwas dazu ein; nach 17 Uhr sollte man die Lampe nicht mehr nutzen, da man sonst abends nicht richtig müde wird und ich war meist nicht länger als 15 minuten davor aber vielleicht liegt dies auch je nach Stärke der Lampe bzw. Herstellertyp. schön wenn man Erfolge spürt; weiter so...
Bäumchen
Nach mehreren Tagen gebe ich eine Empfehlung für die Lampe ab! Sie wirkt keine Wunder, aber sie hilft mir und meinem Mann, die Dunkelheit auszuhalten, bzw. die Nachtschicht besser zu verkraften.
Ich fühle mich insgesamt nicht mehr so gedrückt. Ich schlafe zwar immer noch um 21 Uhr ein, aber ich nicke nicht schon kurz nach 18 Uhr das erste Mal weg. Die Laune ist besser. Alles gemäßigt, aber für mich hat sich die Investition dennoch gelohnt.
Danke für Deine Rückmeldung! Das klingt doch eigentlich wirklich ganz gut! Vielleicht sollte ich das für nächsten Winter auch mal ins Auge fassen. Darf ich fragen, welches Modell Ihr gekauft habt?
LG Niesel
Ja, es ist die Lampe von Klarstein. Die Modelnr: LND018915V3. Ich weiß gar nicht, ob es von der Marke noch andere gibt. Aber das ist die Nummer auf dem Gerät.
Gekostet hat sie 54 Euro bei Amazon.
Da es erst Januar ist, lohnt es sich für dieses Jahr auch noch, oder?
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