Guten Morgen ihr Lieben!
Ich leide seit ca 3 Monaten unter Schlafstörungen. Gehe meist gegen 22.00 Uhr ins Bett (solange muss ich aushalten), schlafe recht zügig ein. Und mit einem Rück werfe ich dann um 3.10 Uhr wach, einschlafen ist dann nicht mehr möglich, wälze mich hin und her. Ich verzweifle gerade. Tagsüber dann ganz viel Herzklopfen, Schwindel, schwitzen und das übliche.
Wer hat den auch solche Störungen und was macht ihr dagegen? Bin so müde, tagsüber ein Nickerchen ist auch nicht drin.
Medikamente möchte ich nicht nehmen, meine Kurze hat Asthma, da muss ich jederzeit startklar sein.
LG Sanne