Guten Morgen!
Ich habe seit Wochen Probleme mit dem Schlaf. Ich wache 1-2 mal pro Nacht auf und habe eine Schweißattacke, die 1/2 - 1 Std. dauern kann. Danach schlafe ich wieder und fühle mich auch nicht wirklich unausgeruht. Schön ist es trotzdem nicht.
Und wenn ich dann aufstehen muss (selbst, wenn ich 7 Std. geschlafen habe), fühle ich mich sehr schlecht. iCh hörte, es soll an den Hormonen liegen. Schön. Aber das hilft mir jetzt morgens auch nicht weiter. Im günstigsten Fall brauche ich 1/2 Std., bis ich fit genug bin, um aufzustehen. Ich habe dann trotzdem Angst umzukippen. Und natürlich habe ich nicht täglich so viel Zeit zum aufzustehen.
Kennt Ihr sowas? Was kann ich tun, um morgens besser aus den Federn zu kommen. Ich finde das extrem belastend, weil ich mich richtig schlecht fühle.
Meine Blutwerte und Co. sind ok. Ich habe keine Blutung mehr und mache derzeit eich richtiges "Wechselbad der Gefühle" mit. Mal fit, dann wieder total down.
LG
Kröte4
