Omega 3 Fischkapseln Erfahrung

Liebe Hermana,

Omega Kapseln nehme ich schon sehr lange und noch täglich alles Mögliche andere an Vitaminen & Co.

Deshalb kann ich , wie Svipa, nicht sagen, was da nun hilft und was mein Körper gar nicht braucht.

Aufstoßen muss ich davon nicht, habe ich aber schon oft gehört, ich bemerke gar nichts.

LG

Lindy

Hallo Hermana,

ich nehme Omega 3 Fischölkapseln schon seit drei Jahren und bin fest der Überzeugung das sie mich 2014 aus einen großen Tief heraus geholt haben.

Die WJ haben bei mir 2013 begonnen aber 14 war ich total am Boden hatte Angstzustände das ich mich kaum noch aus dem Haus getraut habe und daraus sind noch Depressionen entstanden. Ich war bei einer Psychologin und die hatte mir AD verschrieben was bei mir überhaupt nicht angeschlagen hatte je mehr die Dosis erhöht wurde um so mießer ging es mir.Muß hier aber noch sagen das ich das AD schon mal genommen hatte und es damals auch volle Wirkung gezeigt hatte nur damals wollte es einfach nicht anschlagen.

Habe dann im Internet sehr viel gegoogelt  wie man den Serotoninspiegel auf natürliche Weise anheben kann und bin dabei auf das Omega 3 gestoßen und habe es mir sofort besorgt ,dachte mir schlimmer kann es nicht mehr werden und siehe da schon nach zwei Wochen einnahme wurde mein Verstand wieder klarer und wenn die Depressionen weichen klingt auch die Angst wieder ab.

Auch bin ich der Überzeugung das sich dadurch meine Blutwerte verbessert haben gegenüber dem letzten Check up mein HA meinte was ich gemacht habe konnte ihm aber keine genaue Antwort darauf geben ich schiebe es auf das Fischöl.

Hoffe das ich dir etwas helfen konnte und wünsche dir auch Erfolg damit falls du sie auspropierst.

LG Biene

Hi biene, das ist interessant was du da schreibst. Ad half mir vor ca 2.5 jahren. Damals schlief ich sehr schlecht und hatte eine depressive verstimmung. Es half wirklich. Danach nahm ich johanniskraut, ca ein jahr lang und vor ca 14 tagen musste ich wieder mit ad 25mg beginnen. Die wirkung ist nicht da und ich merke, dass mir das ad nicht wie das erste mal hilft. Wache trotzdem in der nacht auf und spüre so einen druck im kopf. Bin echt am überlegen, ob ich es ansetzen soll und wieder johanniskraut nehmen oder eben diese omega 3.  hattest du auch so einen druck im kopf? kannst du gut schlafen?

Hallo Biene,

Ich bin durchs stöbern von Omega 3 auf deinen Kommentar gestoßen. Bin Ich bin mit 45 Jahren in den Wechseljahren gekommen und die ersten Jahre war alles super, aber dann ging es los.Was auch zur gleichen Zeit losgegangen ist,sind die Gedanken. Da muss ich doch eher sagen ein Gedankenkreisen das sich wirklich um alles dreht.Egal um was es sich gedanklich dreht,es geht hier nicht nur um negatives denken ,sondern das denken allgemein. Habe auch Antidepressiva bekommen und dachte,gut ein Versuch ist es wert,Besserung null.Hitzewallungen habe ich immer noch recht heftige und an schlafen in der Nacht, das ist immer noch zum kotzen.Egal was ich die ganzen Jahre über genommen habe,Besserung nur ganz wenig. Auch seid ich in den Wechseljahren bin habe ich gerne erhöhten Cholesterin und daher die Suche nach Omega 3.Frage,wie hich hättest du Omega 3 dosiert?

Liebe Hermana,

huch, stelle gerade gerade fest, daß mein Post von heute morgen hier garnicht steht

Deshalb nochmal kurz: habe schon dreimal mit Fischöl angefangen, aber jedes Mal wieder abgebrochen, weil mir dieser tranige Geschmack so aufgestossen ist. Auch wenn auf der Verpackung anderes behauptet wurde.

Weißt du oder wisst ihr irgendeinen Trick dagegen?

Wenn du noch was aus der Homöopathie versuchen möchtest: Ich habe gute Erfahrungen gemacht mit: mit Arnica/Aurum I (Wala) (-> Herz, Geschlechtsorgane, Depression) und Argentum nitricum (-> überreiztes "Vegetativum").

Liebe Grüße

Mira

Hallo Mira,

das Aufstoßen habe ich nicht.

Aus der Homöopathie probiere ich nichts mehr ohne Beratung; ich schwöre auf H., aber machte 2009 schlechte Erfahrungen. Ich bekam hochdosiertes Kalium-Phosphoricum, worauf ich zuerst ganz hochtourig lief, hyperaktiv lustig war, fast luzide Träume hatte - ich sagte der Homöoopathin, ich mag das Mittel nicht mehr nehmen, ich habe das Gefühl, es höhlt mich aus -  und endete in einer schlimmen Nervenkrise, total überreizt. Apotheker sagten mir viel später, Phosphoricum, was ich bekam, muss sorgsam eielllngesetzt werden, da dies direkt auf die Nervenleitungen wirkt. Klar - gleiches mit gleichem heilen - im Ansatz richtig, aber anscheinend zuviel.

Da ich gestern auf Johanniskraut leicht überdreht war, aber das Gefühl hatte, mein allgemeiner Zustand hängt nach, schließe ich irgendwie daraus, dass es keine Depression vom Gemüt her ist, sondern ich eher nervenberuhigende, stabilisierende, statt anregende Sachen brauche, um die Überreizung zu dämpfen.

Nochmal ganz lieben Tag für Eure Meinungen.

LG

hermana

Liebe Hermana,

das mit dem Kalium hattest du schon mal erzählt  - das bestätigt, jede Reaktion ist individuell, muss man sicher bei jedem Mittel erneut austesten. Die antidepressive Wirkung von Johanniskraut soll jedoch erst nach einer gewissen Zeit eintreten.

Schade, dass Baldrian bei dir nicht wirkt (hattest du mal geschrieben). Das ist bei mir der zuverlässige Beruhigungsklassiker. 

Liebe Grüße

Mira

Liebe Mira,

doch, Baldrian (Tabletten für Tag  & Nacht) wirkt bei mir schon, auch Neurexan, Lioran.
Lavendel wirkt nicht - wobei ich den sehr gerne auf dem Balkon habe. :-)

Gestern wagte ich mich das erste Mal wieder in die trubelige Innenstadt,  traf mich mich mit meinem zukünftigen Chef auf einen Tee und Übergabe meines Vertrags. Ich kenne ihn ja schon seit 16 Jahren und obwohl ich wieder zurück gehe zu seiner Sprachenschule war ich sehr aufgeregt. Versuchte es aber einmal OHNE Beruhigungsmittel.

Die Schule liegt mitten im Tourismus-Zentrum - Myriaden von Menschen. Gott sei Dank hatte das von ihm ausgewählte Lokal eine Terrasse im Hinterhof, wo es ruhiger war. Mein Kopf wurde leicht benommen von den vielen Reizen und mich auf das Gespräch konzentrieren, aber am Ende war es ok.

Ich traf noch eine Kollegin auf der Straße - die mich herzlich umarmte. Der Kontakt tat mir so gut, nach den langen Wochen der Isolation daheim ... und der Schwindel fast weggeblasen,  erstaunlicherweise war der BD normal. Abends gönnte ich mir ein kleines Glas Bier und schlief bis 7 Uhr morgens.

Ich hoffe also, es wird.

Euch allen einen guten Tag.

LG

hermana

Liebe Hermana,

am 05.02. hattest du geschrieben, dass Baldrian tagsüber bei dir nicht wirkt, nachts schon - darauf hatte ich mich bezogen.... aber egal, Hauptsache, es wirkt überhaupt was.

Bis zum 01.03. ist es ja nun nicht mehr weit, aber was du schreibst, klingt doch ganz positiv. Wenn die Kollegen und Vorgesetzten nett sind, ist das mehr als nur die "halbe Miete". Wenn der Jobwechsel geschafft ist, wirst du vielleicht noch ruhiger und die Reizschwelle wieder höher. Ich kenne das gut, kann auch nur schwer Trubel/Störgeräusche ausblenden.

Liebe Grüße

Mira

Liebe Mira,

oh entschuldige bitte, da siehst Du ... völlig kopflos und jede Woche ein anderer Zustand!? Vergesslich dazu...

Ja, ich hoffe auch, dass - wie Du schreibst - die Reizschwelle wieder höher geht und ich gelassener mit der Welt umgehen kann.

Ich bekomme einen Termin bei einer ambulaten psychotherapeutischen Beratungsstelle. Den Tag muss ich noch vereinbaren - ich hoffe nicht, erst zum SanktNimmerleinstag. Ich habe mir vorgenommen, auch das wahrzunehmen .. mal sehen, wie deren Einschätzung ist.

Heute ist TGIF - Thank God It's Friday. Ich hoffe, Deine Woche war annehmbar und wünsche Dir schon mal zwei schöne erholsame Tage.

LG

hermana

Liebe Hermana,

das freut mich mit der Beratungsstelle, hoffentlich geht's schnell.

Meine (Arbeits-)Woche war erstaunlich gut. Anscheinend entfaltet das Opipramol jetzt seine positive Wirkung. Ich war sogar nach langer Zeit gleich 2x im Kino (zur Zeit ist Berlinale...) - und zwar ohne Panikattacken und ohne zu explodieren, wenn ein Zuschauer in meiner Nähe irgendwelche Geräusche macht.

Jetzt brauche aber trotzdem erstmal Erholung. Wenn es mir besser geht, laufe ich gleich immer so hochtourig, daß ich schon den nächsten Zusammenbruch befürchte.

Dir auch ein schönes Wochenende und gutes weiteres Kräfteauftanken!

Liebe Grüße

Mira

Liebe Mira,

oh, wie schön - Filmfest! Ich beneide Dich. Ich war in München mal einem Freundeskreis FF München, der sich leider aufgelöst hat. In der Zeit wurden wir oft eingeladen zu kleinen Galas oder Preisverleihungen. Ich liebte das - Film ist die schönste Kunstform.  Die Zeiten, wo ich bis zu 2-3 Filme pro Tag anschauen konnte, sind jedoch auch vorbei - ich kann nicht mehr soviel verarbeiten.

Toll, dass Deine Medi's gut wirken und Du Dich auch mal wieder entspannt wahrnehmen kannst.

Kannst Du damit wirklich mitten in der Menge sitzen? Ich wähle immer noch Nähe Flucht-Route, viel Beinfreiheit. Aber immerhin. Kino werde ich demnächst auch wieder probieren.

Mir geht es wie Dir, ich bin schnell aufgedreht, angeregt, durchaus im positiven Sinne .... aber anscheinend kippt das auch schnell bei uns.

Schöne Zeit und Gruß ins tolle Berlin

LG

hermana

Liebe Hermana,

vor langer Zeit habe ich ein paar Jahre in München gewohnt, daher kenne iäh euer Filmfest. Auf der Berlinale stehe ich zwar nicht kreischend am roten Teppich, aber diesen etwas intensiveren Blick hinter die Kulissen - im Vergleich zum normalen Kino - mag ich sehr. In den Nebenreihen gibt es häufig ein Q&A mit dem Regisseur etc... das immer sehr aufschlussreich ist. Und es gibt halt Filme, von denen man stark annehmen kann, dass sie nie in Deutschland ins Kino kommen.

Diesmal habe ich einmal fast in der Mitte und einmal am Rand gesessen. Mal sehen, ob ich wieder zu alter Höchstform mit "Stundenplan" und 15-20 Filmen aufschliesssen kann (und will?)

Es ist schon in jeglicher Hinsicht stressig und die Filme machen ja auch wass mit einem, das ist ja meist keine leichte Kost - dafür ist die Berlinale ja bekannt.

Von der Wirkung des Opipramol bin ich positiv überrascht. Wenn es mir anhaltend so einen Zustand ohne Nebenwirkungen beschert, dann ist das einzige, was mich ärgert, dass ich diese Entscheidung nicht schon viel früher getroffen habe. Da doktere ich jahrelang rum inkl. Therapie und dann ist es simple Biochemie, die mit minimalster Dosis ins Lot zu bringen ist? Ich habe meinen alten Zustand so satt. Wie prägend der ist, sehe ich nun daran, dass mein Mann es kaum fassen kann, dass ich nicht mehr nur kränkelnd auf der Couch liege. Einerseits ist er froh, andererseits fragt er so halb belustigt "Bist du schon opipramiert?"

Ja, bin ich - und bin das ich? Aber vielleicht sollte ich nicht so viel nachdenken, diesen Zustand geniessen und hoffen, dass er irgendwann auch ohne Opi. anhält.

Liebe Grüße

Mira

Hallo Mira,

nein garantiert kein Fischöl da vegan 

LG Bine