Muskeln und Herz

Hallo Ihr, spürt ihr eure Zwerchfellverspannungen auch bis den Bauch hinein?  Früher hatte ich sie nur ab und an, aber nach einer fiesen Nebenhöhlenentzündung,  sind sie seit Januar meine Dauerbegleiter. Leider sind meinen Schmerzen aber auch an anderen Stellen,  von Kopf bis Fuß.  Osteopathie und Yoga helfen mir, aber meistens nur 1 - 2 Tage. Wie lange soll das noch gehen, bin traurig und müde!!!

Ich habe die zwerchfellthematik auch bis in den bauch. Dühlt sich teilweise an wie muskelkater.....

bevorzugt um den eisprung herum, auch der darm wird dann träge. Dann plötzlich wieder hyperaktiv.

nehme jetzt immer eingeweichte flohsamenschalen, die helfen sehr hut und beruhigen die innereien.

nehme auch noch p oral seit einem jahr und möchte es nicht missen.

diese ganze symptomatik kann einen schon echt irre und auch depressiv werden lassen. Wusste ja null was da auf mich zukommt, nagut, man lernt damit umzugehen.

Hallo, ich spüre die Verspannungen auch bis in den Bauch hinein. Manchmal habe ich sogar Sodbrennen, weil das Zwerchfell so drückt und spannt. Genau Hazeline, an den unteren Rippen fühlt es sich bei mir tatsächlich an wie Muskelkater. Verspannungen habe ich auch bis hoch zum Hals, an der Schultern und manchmal sogar an den Waden bis zu den Fußsohlen. Ich werde wohl mal einen Orthopäden aufsuchen müssen. Es ist immer so nervig, wenn man um Behandlungen "betteln" muss.

Hallo Lu, 

Das mit den Muskeln kenne ich. Ich hab es jetzt seit einem Jahr. Extremste Verspannungen in Nacken, Schulter und Rücken. Gefühlt als werde ich steif, dazu dann nich eine Schonhaltung und dann blockiert meistens etwas.

Seit einem Jahr gehe ich regelmäßig zur Physio, bringt aber nicht viel. Dazu habe ich zu Hause ein Tens Gerät verschrieben bekommen. Das läuft täglich. 

Mir ist dazu ständig kalt, also sind meine Körnerkissen meine allzeit Begleiter sowie Wärmepflaster. 

Hinzu kommt, dass ich dadurch Herzrasen und Herzstolpern bekommen habe. Ich kann weder seitlich noch mittlerweile auf dem Rücken schlafen. Jede Nacht ist ein horror. 

Der Körper zittert und vibriert. Mal mehr mal weniger. Ich nehme seit Oktober BiH nach Rimkus. Wirkliche Verbesserung hat es nicht gebracht.

Seit gestern nehme ich Cimicifuga. Und bin gespannt, da ich Panikattacken, Angstzustände durch das permanente Herzstolpern und Herzrasen entwickelt habe. Durch atmenübungen bekomme ich dies aber ganz gut in Griff. Jedoch der permanente Schlafmangel, und das vibrieren im Körper treiben mich fast in den Wahnsinn. 

Organisch und Bluttechnisch ist alles abgeklärt. Außer Kardiologe, da gibt der HA mor keine Überweisung weil er meint EKG war unauffällig. 

Ich versuche Entspannungsübungen. Habe neurogenes Zittern probiert, davon wurde es nach 6 Wochen aber mehr vibrieren im Körper. Ansonsten Sauna und alles Was der Entspannung dient. 

Vorallem versuchen auch das Nervensystem zu regulieren. Vielleicht ist das ja zusätzlich in fight and flight gewandert. Herzgespanntee gibt's jeden Abend.  Als auch meine Öl zur Unterstützung auf die Haut, mehrmals täglich.

Hätte auch schon Ibu bzgl der Muskeln und des zittern, aber bringt auch keine Linderung. 

Hallo Koa,

dieses Vibrieren, dass du beschreibst, das habe ich letztes Jahr zum ersten Mal bekommen. Es begann ganz plötzlich in meinen Knöcheln, zusammen mit starken Nervenschmerzen. Mein vegetatives Nervensystem ist damals total aus dem Lot geraten. Ich hatte den Verdacht, dass es mit einer (Corona?) Infektion zusammenhing. Das Vibrieren ist nämlich seither nie wieder so stark aufgetreten wie damals nach diesem grippalen Infekt. Wie war es bei dir? Wann hast du das Vibrieren zum ersten Mal bemerkt? Stand das evtl. im Zusammenhang mit einem Infekt?

Liebe Grüße
Lu

Hallo,

ich bin inzwischen 54 und hatte bislang meine Regelblutung recht regelmäßig. Doch seit einem halben Jahr ist Folgendes: Der Abstand zwischen der Blutung hat sich auf drei Monate erhöht. Nach etwa 10 Tagen nach der letzten Blutung fängt es an, dass ich dieses Gefühl des Zusammenziehens in der Brust bekomme. Dann fällt auch das Atmen schwerer. Direkt darauf folgt eine Hitzewallung mit leichtem Schweißausbruch. Nachts kommt es deutlich häufiger dann, alle 2 Stunden. Deswegen steht nun ein Ventilator neben meinem Bett.

Vor allem stressige Situationen oder anstrengende (Trompete spielen) sorgen direkt für eine Hitzewallung und Pulsanstieg. 
Mein Zwerchfell ist ein einziger Hartspann. Da ich eine neurodegenerative Erkrankung im peripheren Nervensystem habe, kann ich diese Krämpfe, Zuckungen, Verengungen nicht klar zuordnen. Ich weiß nur, dass bei Frauen Autoimmunerkrankungen sich mit Absinken des Östrogenspiegels verschlimmern. 

Ich habe einiges an NEM ausprobiert. Ohne erkennbaren Erfolg. So nach 5 Wochen Hitzewallungen und Verspannungen lässt es wieder nach, verschwindet dann komplett, bis eine Blutung kommt und alles wieder von vorne.

Der Internist hat mir letzte Woche Betablocker verschrieben, weil der Blutdruck auf 170/100 gestiegen ist. Mit meiner Smartwatch konnte ich auch in den letzten Monaten extreme Stresswerte messen. 
Nun, mit dem Betablocker sind alle diese Symptome verschwunden, Blutdruck richtig im Keller, Stress laut Uhr vorbei, keine Hitzewallung mehr. 

Ich weiß nun nicht, ob das Fehlen der Hitzewallungen nur den Betablockern zu verdanken ist oder weil sie jetzt gerade sowieso wieder verschwunden wären. Es bleibt spannend.

Wenn es nun in den nächsten Monaten ohne Hitzewallungen und schlimmeren Krämpfen bleibt, wären Betablocker der Gamechanger.

Ich wünsche euch allen gute Gesundheit

Liebe Grüße 

Hallo liebe Lartimeria,das hab ich auch noch nicht gehört dass durch Beta Blocker die Hitzewallungen verschwinden,wenn es bei dir so ist und bleibt,wäre das natürlich super! Hast Du Bisoprolol bekommen?

Liebe Grüße Anthrin 

Liebe Anthrin,

leider gibt es unglaublich viele und widersprüchliche Aussagen im Netz. Gerade auch im Hinblick auf Östrogenspiegel und anderen Erkrankungen. 
Ich habe die Multifokale motorische Neuropathie mit tollen Krämpfen und ständigen Fasziklulationen im ganzen Körper. Es ist eh nie ruhig und still in mir. Immer wackelt oder bewegt sich etwas. Deswegen kann ich auch Beschwerden wie beim Zwerchfell nicht eindeutig einer Ursache zuordnen. 

Wenn ich hie lese, wie verzweifelt manche Frauen die richtige Dosierung der Hormone suchen und über Monate hinweg stark leiden, ist das ein sehr komplexes Thema.

Ich denke auch, dass der Betablocker tatsächlich nur ein Baustein (bei mir) ist. Er hat die ganze Spannung aus meinem Körper genommen, die Angst vor der Arbeit, Angst vor dem nächsten ganz unpassenden Schweißausbruch, ...
Dass Stress diese Symptomatik verstärkt, merke ich daran, dass wenn mein Körper Stress erfährt, sofort eine Hitzewallung gekommen ist. Da hat schon das Blasen in die Trompete gereicht und der Schweiß lief. Denn das tiefe Atmen mit dem Druck beim Spielen ändert sofort die Herzfrequenz und die Herzfrequenzvariabilität. Meine Uhr zeigt das als hoch stressig an. Und dann kommen die Schweißausbrüche. 

Interessant fand ich eben auch meine Erkenntnis, dass z.B. Cannabis (bin Patientin mit Kostenübernahme) in der Phase mit den Hitzewallungen seine eigentliche Wirkung kaum mehr zeigte. So als wenn das Endocannabinoid-System mit den Schwankungen im Hormonsystem gestört wird.
Hatte mir jetzt auch Blüten mit hohem CBD-Gehalt verschreiben lassen, denn ich habe auch gelesen, das CBD Hitzewallungen reduzieren können. Aber wie gesagt, da meine Beschwerde ich gleichbleibend sind, sondern in Wellen von mehreren Wochen schwanken, kann es auch sein, dass die Wallungen zurückkommen. Deswegen genieße ich die Zeit im Moment und drücke mir die Daumen, dass es so bleibt.

Stress ist einer der Trigger für die Probleme in den Wechseljahren und dieser erhöht sich leider mit der ganzen Angst und Sorge um die Beschwerden.

Und ich hatte in den letzten Wochen um Fasching Tage, an denen der Stresslevel so hoch war, dass ich das Gefühl hatte, die Wand hochlaufen zu können, so hat es in mir gezittert und gekribbelt. Von außen nichts sichtbar für meine Familie :( Da half nur noch der Griff zu Bromazanil und Diazepam. Da war das Atenolol der Gamechanger. der Vorteil dieses Präparats ist die lange Wirkdauer von 8 bis 10 Stunden. So ist der ganze Tag abgedeckt.

Ich wünsche dir einen guten Tag und ein gelassenes Osterfest.

Liebe Grüße

Latimeria

Liebe Latimeria,das innerliche zittern und vibrieren habe ich auch ganz schlimm,das kennen einige hier, und ich könnte den Putz von den Wänden kratzen.....das hab ich allerdings erst seit knapp 3 Jahren,mit den Wechseljahren. Vielleicht wäre es für dich doch mal ein Versuch wert,Progesteron zu probieren,bevor Du die Antidepressiva/Beruhigungsmittel nimmst.Progesteron hilft einigen Frau wirklich gut.

Liebe Grüße und ein schönes Osterfest für dich!

Anthrin