Hallo,
ich habe seit einigen Tagen etwas ausprobiert, dass mir bei Schlaflosigkeit empfohlen wurde. Bis jetzt hat es wunderbar funktioniert. Das wollte ich euch mal weiter geben.
Das Rezept lautet:
300 ml Milch, 1 EL Kurkumapulver, 1 St. Ingwer, 1/4 TL Zimt, 1/2 TL Kokosöl, 1/4 gemahlener schwarzer Pfeffer, 1 TL Honig,
Das ganze wird warm getrunken. Ich habe Kurkumalpulver in dem bereits Pfeffer enthalten ist. ( wirkt besser )
Ich mache mir nur ca. 150 ml Milch in eine Tasse, 1 EL Kurkumapulver, 1/4 TL Zimt, 1/2 TL Kokosöl, 1 TL Honig. Gut umrühren und ab in die Mirkowelle, danach immer wieder umrühren. Es wird auch Goldmilch genannt.
Ich schlafe tatsächlich wie ein Baby. Dachte es kann vielleicht jemand gebrauchen.
lg gigon