Mit HET spät begonnen, erste Erfahrungen + Hashimoto

Hallo Mina, welche Symptome hast Du denn noch, die Dich stören?

Und vaginal geht, in dem ich die Kapseln aufsteche, richtig? 
Danke für den Tipp, das werde ich probieren.

Auch der Hinweis mit der positiven Wirkung auf die Schilddrüse ist interessant - wenn sich das beeinflusst oder bereits beeinflusst hat... 

Wegen diesen "Angstschüben" und dem damit verbundenen schnellen Puls hab ich Betablocker bekommen - ganz geringe Dosis. Die würde ich gerne loswerden auf Dauer. Mein Blutdruck ist in Ordnung - nur der Puls hat zusätzlich belastet. Weitere Idee hatte mein Hausarzt nicht, nur, das alles psychosomatisch sei... 

Zum Glück hab ich das mit den Hormonen probieren (dürfen).

Zum Thema Hormonwerte: Ich bin aus lauter Verzweiflung in ein freies Labor gefahren. und hab mir alle Werte (SD, Steroidhormone und weitere) nehmen lassen. Damit ich nicht beim Hausarzt oder der Gyn betteln muss und einfach Referenzwerte habe - für alles was noch kommt, zumal ich zu dem Zeitpunkt schwer auf SD getippt hatte und wenig Hoffnung bzgl. HET hatte - mir wurde auch keine gemacht, meine Frauenärztin wollte mir erst keine Hormone nehmen und hat gezickt, was ich denn da erwarten würde... Nachdem die Ergebnisse da waren hat sie mich abend spät noch angerufen und gemein, man könnte es mal probieren... Sicher klang sie nicht. 
  
Ich stell die Werte mal hier rein, vielleicht hast Du dazu eine erste Einschätzung?  Ich finde es hat sich schon was getan, allerdings ist es schwer zu lesen für einen Laien - da zwei unterschiedliche Labore mit unterschiedlicher Angabe der Ref.-Werte. 

Ich hatte an dem Tag der Blutentnahme am Morgen kein Gynokadin genommen, nur 11 h zuvor das Progesteron: 
Meine Werte  
Östradiol.  31.0.   Ref. Postmeno Frauen mit HET: 13-144 pg/ml
                                    Postemeno Frauen ohne HET: 13-28 pg/ml. 

Progesteron 6.4.  Ref. Postmeno 0,1 -02.2 ng/ml ? 
                            Ref. Folikelphase 01 - 03. ng/ml
                            Ref. Luteal-Phase 1.2 - 15,9 ng/ml

Ich verstehe den Ref.--Wert beim Progesteron nicht? Wäre da mein Wert nicht der Postmeno-Ref.Wert? Und mein Progesteron somit zu hoch? 

Im Januar lag der Wert noch bei 0,6 nmol/L (Progesteron).
Estradiol lag bei 7,0 pg/mL

Muss damit zur Ärztin, klar, ich blick' schon die Einheiten nicht. 

Liebe Grüße. Und: VIIIIELEN DANK

Hallo Mina, da hast Du doch Deine Werte schon toll verbessern können.  Und das in so kurzer Zeit.   Ich weiß nicht, um wieviel Uhr die Blutabnahme war. Wenn Du kurz vorher das Progesteron genommen hast, könnte der Wert höher ausfallen.  Oder meinst Du mit 11 Uhr vielleicht abends um 23 Uhr? Eigentlich bist Du auf dem richtigen Weg. Jetzt musst Du nur noch beide Werte passig in die Höhe bringen.  Gib mal in Google " Verhältnisrechner Östrogen zu Progesteron " ein und schreibe hier das Ergebnis.  Ich bekomme das so im Kopf mit den verschiedenen Einheiten nicht gerechnet.  Dann kann ich mehr dazu sagen.  Viele Grüße 

Die Betablocker nimm ruhig weiter,  die wirst Du hoffentlich bald nicht mehr brauchen 

Hallo Mina, hallo Glückstern, hab das mal in den Rechner eingegeben.

Ö-31 pg/ml  P 6,4 ng/ml

Schön wäre ein Ö-Wert um die 80-100 und P 10-12

Dein Östrogen/Progesteron Verhältnis lautet jetzt:
Östrogen 1 : 206.45 Progesteron

Ich möchte dir Glückstern nicht in deine Vorschläge zu den Hormonen reingrätschen.

Vllt. kannst du Mina was deine SD betrifft, diese mit Jod Selen und Zink unterstützen. 

Vit. D hast du sicherlich die Dekristol bekommen. Vit. D sollte man täglich zu sich nehmen. Auch die Co-Faktoren dazu. Wert sollte sich auch so zwischen 60-80 bewegen. Du benötigst dazu auch ein gutes Mag. ohne Zusatzstoffe, B-Komplex und B12. Bekommst du alles bei Amaz... von Natural Elements oder so.

https://melz.eu/index.php/formeln/vitamin-d-substituierung

Zu den BD Senkern kann ich dir nur berichten, das ich meine nicht mehr benötige. Seit Ö und P passt, konnte ich diese reduzieren und absetzen.

LG Schlumpi

Hallo Schlumpi, Grätsche ruhig rein. Habe heute eh keine Zeit mehr. Übernimm gerne.

Hallo Schlumpi, 
auch Dir schonmal vielen Dank!!!

Ja - habe Dekristol bekommen, soll 2 x 20.000 pro Woche einnehmen,
Der Endo möchte auch, dass ich die Knochendichtenmessung machen lasse, weil ich schon zu lange in den WJ bin - und in dem Zusammenhang war im das mit dem Vitamin D wichtig. Ich weiß, ist nicht die beste Methode das Dekristol. Ich nehm das jetzt  zwei Wochen so (also 2 x die Woche je 20.000) danach täglich ein gutes Präparat. (Da schau ich mich um - wer einen Tipp hat - gerne willkommen)

Cool - das mit dem Rechner! Richtig gut, schau ich mir genau an.
Mein Vitamin D wollte kein Arzt bestimmen, musste ich dann privat machen - Hausarzt fand ihn nicht kritisch. Endo dagegen schon. 
Wert war 19,6 nmol/L. 

B12 habe ich mir von Metabolics geholt, dass soll "rein" sein. Davon nehm ich einen Tropfen morgens. 

Umd Magnesium hab ich auch eines ohne Zusatzsstoffe, zumindest wurde das so deklariert (NOW Foods, Magnesium Malate, Magnesiummalat, 1.000 mg,

Selen war im Rahmen... Zink muss ich schauen.

Ach und ich trinke den LaVita Saft - ob der was bringt weiß ich natürlich auch nicht :D Aber schmeckt ganz gut und schadet sicher nicht.

Muss ehrlich sagen:, ich hab' mich vorher noch null mit all dem beschäftigt (beschäftigen müssen). Und das ist schon ganz schön schwer. Umso dankbarer bin ich für Leute wie Euch, die ihr Wissen weitergeben. 

Mina, wie du schon selbst geschrieben hast, hängt dein Ö ein wenig hinterher. Da solltest du ein wenig nachlegen und beides versuchen ins Gleichgewicht zu bringen.

Dein D-Wert ist ja wirklich gruselig niedrig, den Wert musst du ja noch durch 2,5 teilen. Ich verstehe da deinen HA überhaupt nicht. Mein Wert lag damals auch nur bei 28 und mein HA fand den auch gut:) Hab mich dann auch selbst schlau gemacht und in 30 Tagen aufgefüllt. Ja der Rechner ist schon gut. Die Verlustrate stellst du auf 1,5.

Bei den Nährstoffen sollten die Werte schon nah am oberen Referenzwert liegen. Hast du auch den Ferritinwert? Jod solltest du im Urin messen lassen und dann mit Jod/Kelp auffüllen. Der LaVita Saft schadet auf keinen Fall:) Mag. brauchst du so 600 mg über den Tag verteilt in kleinen Portionen, da der Körper keine größeren Mengen mit einmal aufnehmen kann. Ist aber enorm wichtig, wenn du Vit D nimmst. 

Mina, wenn ich mal so an meine Anfänge zurück denke...ich stand da wie die Kuh vorm Tor. Keine Ahnung von nichts und davon ganz viel. Habe mich dann durch sämtliche FB Foren gelesen, Fachliteratur bestellt und diverse Podcasts gehört. Den Dr. Huber aus AT kann ich dir auch nur empfehlen. 

LG Schlumpi

Ferritin hab ich auch nehmen lassen. Ich hab ne ganze Liste abgearbeitet in dem freien Labor. 

Ferritin war bei 99,0 (Ref. 9 - 140) also okay.
Zink war bei 460 (Ref. 400 - 750)
Cortisol  13,7 (Ref. vor 10:00 Uhr: 3.7-19,4)

Testosteron war noch interessant, das war zu hoch: 38 (Ref. 13,3 - 33,9)

Das mit dem Vitamin D ärgert mich selbst. Der Endokrinologe meinte: "Das hat der Hausarzt sicher nicht richtig gesehen, aber der Wert muss noch umgerechent werden..." Da ich damit nun schon seit Januar rumlaufe hab ich gedacht, ich nehm jetzt diese 2 x 40.000 iE. 

Und kümmere mich dann um ein gutes Mittel für jeden Tag. Der Rechner hilft mir - so wie mir jede Meinung hier hilft. Vielen Dank nochmal. 
Wenn du das in 30 Tagen geschafft hast, klingt das schon mal gut.

Da setze ich mich morgen direkt mal dran. 

Magnesium sind 1000er, die werde ich mir dann jetzt einfach aufteilen/vierteln. 

Bin sehr gepsannt wie das mit der Knochendichtenmessung ausgeht :)
Keine Hormone mehr, kein Vitamin D - wer weiß wie lange
(Dabei war ich in 2022 def. jeden Tag 1 h laufen.... also so ziemlich jeden)

Danke Danke! und einen schönen Abend.

Hallo Mina

und Schlumpi, ich Grätsche hier auch nicht gerne dazwischen und hoffe es wird mir jetzt nicht übel genommen...

Bei Hashimoto sollte man auf eine zusätzliche Jodeinnahme verzichten da höhere Dosierungen den Immunprozess anheizen.

Auch wenn deine Schilddrüsenwerte derzeit eher in Richtung Überfunktion tendieren sollten, würdest du diese mit zusätzlichem Jod noch mehr anfeuern.

Wichtige Mikronährstoffe bei Hashimoto wären u.a. Eisen,B Vitamine, Magnesium, Coenzym Q10 , L- Carnitin, Vitamin C, Zink und Selen.

Lg Bubbles

Danke Bubbles, alle Info's sind willkommen.
Jod-Werte aber mal in Erfahrung zu bringen - das wäre auch schon mal nicht schlecht .... Die fehlen mir noch in meiner Liste. 
Meine SD war eher in einer Überfunktion, hab auch ordentlich abgenommen in der Zeit. Ich weiß noch immer nicht, was es wirklich war: SD oder WJ oder beides ....

MIt der HET gings aber langsam aufwärts, Symptome klangen etwas ab... SD Werte haben sich verändert - laut Rechner eher zum schlechteren aber den Endokrinologen konnte das nicht überzeugen. 
LG MIna - Und auch Dir Danke & einen schönen Abend.

Hallo Schlumpi, woher hast Du denn die Zahlen für den Ö-Wert her? Meine FÄ besteht nämlich immer darauf, dass der Ö- Wert auf keinen Fall über 50 sein sollte. Ich verstehe aber nicht genau warum. Frage mich auch oft, ob meine Muskel- und Gelenkschmerzen besser werden würden, wenn mein Ö höher wäre. Mein Ö Wert liegt so bei 50 und mein P- Wert bei 7-8. 

Ich nehme aber auch schon 1,5 Hub Estreva und 200 mg Progesteron. Soll ich mal mehr probieren. Aber eigentlich ist das doch schon  eine recht hohe Dosis. 

Hey, ich kann dir jetzt wirklich nicht mehr genau sagen, wo ich das gelesen habe. Könnte bei Dr. Huber oder bei Dr. Simone Koch gewesen sein. Hast du deine Ärztin Mal darauf angesprochen? Der Osteoporoseschutz geht ja erst ab einem Wert von über 50 los. Ich meine, die Gelenkschmerzen kommen von zu wenig Ö. Das Estrevagel ist übrigens nicht so stark von der Dosis, wie das Gyno. 

Probier doch mal nen halben Hub mehr, du kannst das nur austesten. Wo schmierst du das Estreva hin? Und wie nimmst du das P?

LG

Das ist ja interessant, dass der Osteoporoseschutz erst ab einem 50er Wert beginnt. 

Ich schmiere das Ö auf die Innenseite der Oberarme oder Oberschenkel. Dad P nehme ich jeweils morgens und abends 100 mg vaginal.

Hallo Peppapig, dann passt das ja soweit von der Einnahme Art. Du kannst jetzt nur versuchen, das Ö ein klein wenig zu erhöhen.

Bis dahin Schlumpi

Hallo Mina, ich finde es toll, wie Du Dich informierst und Selbstfürsorge betreibst. Das ist wichtig. Nun bist Du ja gestern gut beraten worden. Ich möchte Dir noch etwas ans Herz legen.  Wenn Du die Hormone steigerst, mach es in kleinen Schritten.  Du verpasst sonst den Wohlfühlwert und dosierst über. Mir ist das passiert und das ist auch nicht schön. Vielleicht wäre ein Symptomtagebuch noch eine Idee für Dich, in dem Du die Dosierung und die Beschwerden aufschreibst.  Viel Erfolg wünsche ich Dir. Viele Grüße 

Hallo Mina,
Ja, man wird mit dem Thema konfrontiert nicht darauf vorbereitet, weil es wohl ein Tabuthema ist... man entwickelt erst Verständnis für die betroffenen Frauen, wenn man selbst soweit ist, ganz schön traurig. Man sieht nur was man weiß... bei mir kam das auch ganz plötzlich ganz schlimm. Ich meide Stress, das erlaube ich mir, gewisse Leute nicht mehr aus Höflichkeit zu treffen.

Habe vor langer Zeit jahrelang Schilddrüsenhrmone bekommen aber danach und seitdem hat es wieder von alleine funktioniert.Ab und zu kaufe ich Algen, solche wie für Sushi und ess davon ein kleines Stück. Oder wakame Algen. Meiner Schilddrüse gehts super.

Ich habe oft gelesen, bevor man bioidentische Hormone nimmt besser die Schillddrüsenwerte beim Hautarzt über Bluttest checken lassen, hast Du das schon?

Hab irgendwo gelesen, Progesteron funktioniert nur meit einem ausreichend hohen Blutzuckerspiegel, also immer einen Apfel dabei haben?

Ich bin auch seit 2 Monaten dabei. Vor allem das Progesteron merke ich. Man kann das auf verschiedene Arten einnehmen. Vom Gynokadin schlafe ich durch ohne zu schwitzen. Man soll merken wenn es zu viel Gynokadin ist daran, wenn man die Brüste von vorne mit der flachen Hand drückt das es weh tut.

VG