Mir geht es schlecht

Hallo Mira,
gehts Dir schon wieder ein bissel besser.....also mein Tipp schön ruhig tief durchatmen und ganz viel trinken übern Tag verteilt.
Hört sich viell. blöde an, aber wenn mir manchmal wie jetzt bei Dir BD-mässig nicht gut geht, nur mal ein Beispiel, dann reibe ich an meinem kleinen Finger so lange, bis es mich schon fast abnervt, weils unangenehm wird und dadurch bin ich so auf das Fingergefühl fixiert, dass in dieser Zeit der BD sich wieder gelegt hat. Das Hirn ist dann in der Zeit auf Finger eingestellt und nicht auf Blutdruck-Frust. Also weisste die Ablenkung vom BD auf das andere nervige.
Viell. könnte es Dir ja auch ein bissel helfen.
LG paschaline

Danke Paschaline, das versuche ich gleich mal. Bin alleine und kann mich nicht so leicht beruhigen. Musste auch schon etwas heulen. Habe sonst eine Blutdruck von 120 oder niedrig. Und heute das. Beklemmnis in der Brust und im Kopf. Bin genau am Eispung und draußen Wetter ups and downs. Weißt Du vielleicht, ob das auch mit den Hormonen zusammenhängen kann? Wie lange dauert es bei Dir im Durchschnitt, bis sich der BD wieder normalisiert? Das mit dem trinken werde ich machen. Trinke aber eh schon nicht wenig.

Lg

Mira

hallo mira
ich fühle mit dir alle die dir geschrieben haben ,
haben dir das beste geraten was du machen kannst Ablenkung und trinken, kenne das auch es sind die Hormonschwankungen sagte mein Gynäkologe hatte das vor Monaten auch ganz extrem mein Problem war ich habe mich da richtig rein gesteigert war noch nicht hier im Forum. hatte fast täglich mindestens eine Panikattacke
BD 150/110 Puls bei 120 das immer vor der Periode oder auch vor dem Eisprung. Sonst ist mein BD auch normal, und ja das kommt auch vom Wetter, sagt mein HA in den WJ spielt der ganze Körper verrückt bei den einem mehr und dem anderen weniger. kommt von den Ärzten.. glaub mir ich war schon bei einigen Ärzten und da sind sie sich alle einig.
Entspannung leg deine Hand auf deinen Bauch und atme tief ein und aus achte auf deinen Atem oder benutze deine 5 Sinne was siehst du fühlst du usw. das hat mir auch manchmal geholfen...
liebe Grüße sei gedrückt
Petra

BD noch immer plus/ minus 150, obwohl ich nur da sitze. Seit zwei Stunden.
Das hatte ich so noch nie.

Lg

Mira

nicht den weiter den BD messen

Habe jetzt nach 30 min. mal wieder gemessen... Soll ich gar nicht mehr?

da geht der BD nicht runter weil du dich da rein steigerst und aufgeregt bist so geht er nicht runter...glaub mir ablenken ....

Mira,
ich weiss davon weg zu kommen wenns einen richtig dreckig geht ist schlecht, aber versuche wirklich mal das beste für Dich in diesem Moment zu finden. Ich würde nicht dauernd messen, weil das macht einen noch mehr fertig. Weil Du konzentrierst Dich jetzt nur noch auf Deinem Blutdruck und das steigert glaube ich alles noch mehr. Guck Fernsehen, lege Dich hin oder sonst irgendwas, was Dir jetzt ein bissel gut tun könnte.
Also wenn ich dauernd schaue, wenn ich mich mies fühle dann geht er noch höher. Oder mal ein bissel Wasser über die Handgelenke.
Ich habe grad 135/81 Puls 71 also eigentlich ganz normal, aber ich fühle mich auch als wenn ich gleich abdrehen würde.
Hatte vorhin einen lecker Eiskaffee, war aber wohl nicht das richtige für mich, werde auch zappeliger.
Aber das ist das Wetter und auch die Anspannung, aber wenns Dir besser damit geht, dann gehe doch mal beim Arzt vorbei, viell. kann der Dich mehr beruhigen. Also ich bin grad mal ne Weile raus auf Hof und Garten schön im Schatten langsam hin und her, da gehts ein bissel besser.

Mira stimmt bei dem Blutdruck kriegt man Angst, aber ich kenne viele mit hohem Blutdruck und die meisten sagen, die merken nix davon.
Ich verstehe das auch nicht, warum das bei uns so ist, einzigste Lösung, wir steigern uns noch darein und deshalb merkt man es so dolle.

Ach, schön dass Ihr da seid. Gut, ich messe nicht mehr. Habe aber heute gemerkt, dass der BD im Liegen auf 120 runter geht und sobald ich mich nur hinsetze, da steigt er sofort auf 155.
Zudem habe ich wenig Appetit. Bin aber sonst nicht krank.

Umarme Euch ganz fest. Danke.

Mira

Mira dann lege Dich einfach hin, wenns dann besser geht und liege es aus. Wie gesagt, viell. lenkt Dich was schönes im Fernsehen ab.
Na und Hunger habe ich bei diesem Wetter auch nicht wirklich.
Stelle Dir ein Teechen und Wasser an die Seite, bissel Obst viell.
Hatte vorhin Eiskaffee getrunken und nun fühle ich mich auch zappelig. Werde mich jetzt einfach hinlegen und mir ein schönes Programm suchen, z.B. landschaftliches o.ä. damit der Körper oder besser gesagt der Kopf sich beruhigen kann.

Liebe Mira,
ich sei ein wenig beruhigt...ein paar Stunden lang 150 ist nicht schlimm oder bedrohlich, wirklich nicht!!! Ich habe da mit meiner Ärztin noch gesprochen. Denn manchmal erwischt es mich ohne erkennbaren Grund auch.
Vor 2 Jahren habe ich deswegen mal den Rettungswagen angerufen und die haben mir echt im übertragenen Sinne nen Vogel gezeigt.
Es ist auch so, dass dieser nicht wirklich absinkt, weil wir ja innerlich sozusagen auf 180 sind und uns dabei zusätzlich aufreiben und Panik haben. immer wieder messen und beobachten ist dabei wirklich schlecht...aber ich kenne das ...Liebe Grüße von Kröte

Danke, liebe Kröte. Hast ja selbst gerade genug Probleme. Hoffe, dass es Dir schnell wieder gut geht.
Was war das Ende vom Lied? Bekam noch einen Heulanfall und auf der Toilette bemerkte ich, dass der Schleim ein gaaanz wenig bräunlich war. Hatte ich auch noch nie. Heute ist Zyklustag 14. Ich habe eine. 30 Tage Zyklus. Passt das heute alles irgendwie zusammen?

Mit dem Blutdruck geht es wieder einigermaßen. Dafü habe ich Kopfschmerzen. Wie oll man sich da motivieren?

Lass es Dir gut gehen, liebe Kröte.

Mira

Ja liebe Mira, das passt alles zusammen, mein Blutdruck ist nur in Phasen stundenweise mal erhöht, bei dem es hormonell drunter und drüber geht. Meine Hausärztin hat gestern noch zu mir gesagt, alle diese Herzbeschwerden und Blutdruckschwankungen und andere vegetative Beschwerden rühren von den hormonellen Veränderungen und Schwankungen. Sie sagt, sie könne mir gerne ein Mittel zum Blutdrucksenken geben, aber dann nehme ich es ein, in dem Moment halten die Hormone wieder still, der Blutdruck sinkt von allein, dann wirkt zusätzlich der Blutdrucksenker und dann?? Dann geht es mir aufgrund des Medikamentes schlecht....ich habe halt keinen zu hohen Blutdruck.....er spinnt halt so 2 - 3 mal im Monat für ein paar Minuten oder dann auch Stunden rum...Meine Ärztin meint, das Wichtigste sei, nicht in Panik zu geraten, ruhig zu bleiben und sich zu sagen, dass die Hormone sehr extremen Einfluss haben auf das vegetative System und es dann drunter und rüber gehen kann.
In meinem Fall, so ihre Einschätzung wird die Sache noch 3 Jahre dauern, dann hätte ich das Gröbste überstanden..nun denn...
Liebe Mira, heute hat es Dich ja arg gebeutelt!! Solche Tage gehen vorüber...an manchen Tagen ist es bei mir auch ganz besonders schlimm...sei froh, dass Du heulen konntest...das hilft und befreit, alles LIebe, die Kröte

Juhu liebe Kröte, es beruhigt sehr was Du schreibst. Ich denke, bei mir ist es auch so. Eigentlich hänge ich beim BD um die 120 rum. Und heute dieses Theater? Nach wie vor ist der BD für meine Verhältnisse zu hoch. Habe mich aber wieder aufgerappelt. Nun schwankt er zwischen 130 und 140. Aber ich fühle mich einigermaßen. Kopf innen wie platzgewalzt. Einmal hatte ich schon so einen ähnlichen "Vorfall". Aber der dauerte nicht so lange. Ist es denn normal, dass sich dieses Hormonchaos einen ganzen Tag hinzieht? Ich meine in Sachen BD? Oh wei... Was wird da noch kommen?
Ich bin sehr froh, dass ich hier so eine tolle Unterstützung finde. Das hilft schon ungemein nicht ganz den Kopf zu verlieren und "durchzuhalten". Was will man auch sonst machen?

Bitte lass es Dir gut gehen! Ich schäme mich fast ein wenig, wenn ich lese, wie schlecht es manch anderen im Gegensatz zu mir geht und ich mache hier so einen Aufstand. Aber ich hatte echt Panik.

Nochmals vielen Dank.

Mira