Mal wieder Thema Herzstolpern - und ein Bericht

Liebe Elena, 

Von mir auch Hut ab, alleine auf die Kanaren, wow, und dann freue ich mich auch, dass es so gut lief. Toll, dass du dich erholt hast und mir ist das Stichwort Mini-Reha aufgefallen.

Habe heute auf einer englischen Seite folgendes gelesen(meine Übersetzung):

Die Wechseljahre sind ein Weckruf zu mehr

Selbstfürsorge

Selbstliebe

Selbstrespekt. 

Das gefiel mir ganz gut. Ich merke immer wieder wie schwer es ist, mich aufzuraffen, mir Gutes zu tun. 

Gleichzeitig geht es mir auch so, Stress bringt due Hormone durcheinander und das Hormonchaos bringt Stress und mindert zusätzlich die Fähigkeit, Stress auszuhalten. 

Seien wir uns unsere eigene Reha. Das ist kein Luxus, sich Zeit zu nehmen und das zu tun, wobei man entspannt und sich gut fühlt. 

Glg Jorinde 

Liebe Jorinde,

ich freue mich sehr, von Dir zu hören (bzw. zu lesen)! Ja, Du hast recht: Wir müssen uns unsere eigene Reha sein, jedenfalls sollten wir uns selbst so gut wie möglich behandeln und uns nicht auch noch dafür kritisieren und verurteilen, dass wir uns Zeit für uns nehmen. Umso besser kann man irgendwann auch wieder mit mehr Kraft auf die Sorgen und Wünsche anderer eingehen. Das hoffe ich jedenfalls.

Ich lese übrigens auch viel auf englischsprachigen Websites zum Thema Wechseljahre. Gerade in England und den USA gibt es so viel mehr an Hilfen, Texten, Erklärungen, Gruppen! Da steckt Deutschland noch in den KInderschuhen. Schau dir allein mal die Seite PositivePause.uk an - finde ich sehr schön gemacht!

Liebe Grüße,
Elena

Liebe Elena, ich lese auch ganz viel auf englischen Seiten zum Thema Wechseljahre und gebe dir völlig recht. Sie sind dort viel weiter. Sicherlich kennst du auch menopausematters. Eine sehr gute homepage. Auch bei den Iren gibt es eine gute Homepage. Mysecondspring. Die von dir empfohlene Seite  kenne ich noch nicht. Danke für den Tipp.

LG

Lady Lollipop

Liebe Lady Lollipopp,

die beiden von Dir genannten Websites kenne ich auch! Aber toll, dass Du darauf eingehst. Man könnte grün werden vor Neid, was es alles in den englischsprachigen Ländern an Angeboten gibt. Dort sind offenbar auch die Ärzte ganz anders ausgebildet, habe ich den Eindruck. Oft gibt es sogar ganze Menopause-Arztpraxen. Ich finde, wir aus der Generation der Babyboomer sind doch soooo viele, die jetzt in den Wechseljahren sind. Wenn sich die hunderttausende oder gar Millionen an Frauen nur zusammenschließen und demonstrieren könnten für mehr Forschung und Support! Das wäre was. Vielleicht würde sich dann auch in Deutschland mal mehr bewegen. ;-)

LIebe Grüße,
Elena

Liebe Lollipop, menopmatters kenne ich über dich, danke noch mal für solche tollen Hinweise, my second spring hab ich selbst entdeckt und ich finde die Geschichten sehr rührend und aufbauend zu lesen. Glg Jorinde 

Liebe jorinde,  ich verstehe auch nicht, warum sich bei uns in dieser Richtung so wenig tut. Aber in meinem Umfeld- privat oder such im Arbeitsleben- scheine ich die einzige zu sein, die damit Probleme hat. Was allerdings schon komisch ist, wenn man dann im internet liest, wie viele Frauen erheblich Probleme haben. Diese Menopause Cafes finde ich nach wie vor toll. Bevor ich mit der HET angefangen habe, war ich soweit dass ich mir gesagt habe , wenn die HET keinen Erfolg bringt suche ich mir Hilfe bei einem Arzt in England. Von einer Bekannten weiß ich , dass ihre Freundin alle 3 Monate deswegen nach England fliegt.

liebe Grüße 

lady lollipop

Diese Organisatorimmen der Menopause Cafés suchen auch Frauen, die in D solche Cafés abhalten. Da gibt es eine Ansprechpartnerin.

Mich schreckt, da ja der Aufwand groß ist, so etwas zu machen. Ich steck ja auch selbst noch viel zu sehr in den Wechseljahren drin, bzw. in der Perimenopause, da muss ich aufpassen, mir nicht zuviel aufzuhalsen. Dazu hab ich eine Neigung, sobald ich mal wieder gut drauf bin. 

Sorry. Das hab ich ja merkwürdig geschrieben. Also es gibt eine Ansprechpartnerin, die offen ist, das Konzept der Menopause Cafés auch in D umzusetzen. Aber ich muss mit meiner Energie haushalten und es ist sehr viel Aufwand, so ein Café abzuhalten. Aber natürlich wäre es toll, wenn es das hier auch gäbe. 

Liebe Elena, Positive Pause kannte ich noch nicht, dankeschön Ich finde Dr. Louise Newson ganz interessant, die allerdings privat praktiziert, aber viel Info gibt. Sie setzt zwar auch vor allem auf HET, aber kooperiert mit vielen anderen Ansätzen wie Menopause Yoga usw. Was mir gut gefällt ist, dass die beratenden Frauen sehr offen über ihre eigenen Erfahrung reden. Hier in D ist mir das praktisch noch nie passiert, dass eine Ärztin offen gesagt hätte, sie weiß wovon ich spreche. Die Endo dürfte zu jung sein, die anderen schienen keine Probleme zu haben. 

Ich folge vielen Seiten auf Instagram, das ist sehr spannend und ich spüre auch einen gewissen Neid wie viel sich da tut. Nur hier nicht. Woran liegt das nur? 

Glg Jorinde 

Liebe jorinde!

Könntest du mir ein paar Seiten von instagram nennen? Das hört sich interessant an.

LG

Toffifee

Liebe Toffifee, also ich habe anfangs unter #menopause einfach geschaut, was mich anspricht.

Wenn du zb bei menopause yoga, menopause_doctor, menopause_cafe, oder the_menopause_nurse schaust... Die geben interessante Info. Es gibt auch eher Seiten mit Sprüchen zb thehotflushclub oder themerrymenopause... du siehst ja auch deren Follower oder wem sie folgen, dadurch kommt man dauch auf weitere Seiten.

Bist du auch auf Instagram? Ich nur inkognito

Danke jorinde! Na da werde ich bei Gelegenheit mal reinschauen. Ja, ich bin auch auf Insta , natürlich auch inkognito. Wär cool wenn wir unsere Nicknames austauschen könnten, dann könnten wir uns mal gegenseitig sehen. 

LG

Toffifee

Ja, wenn du magst, schicke ich dir über Victoria eine Mail... Dann könnten wir unsere Inkognito Instagram Identitäten austauschen hier einstellen würde ich sie natürlich nicht, sonst ist nichts mit inkognito ausserdem sieht man dann schon recht viel, wobei das jaeh viele sehen können... Verrückte Internetwelt

Oh ja das wäre super! Schreibst du an Victoria? Ich weiß nicht mal ob mein Konto auf privat gestellt ist, ich hab nicht viele insta-Kontakte. Dann müsstest du zuerst eine Freundschaftsanfrage stellen und ich akzeptiere sie dann. Von mir selbst sind gar nicht sooo viele Bilder drin, mehr von meinem Hund und von Landschaften, Urlaubsplätze usw Aber man sieht mich schon und auch meinen Mann und meinen Sohn. Ich wäre ja generell neugierig wie alle hier aussehen.  Und keine Angst, ich bin kein stalker , falls du da Bedenken hättest.

LG

Toffifee

Hallo Ihr 2,

Ich muss schon schmunzeln beim Lesen  

Ich bin auch inkognito dort, ohne Posts und nur als Follower... ich hatte schon ein schlechtes Gewissen,  dass ich da als Anonymus vertreten bin 

Aber es gibt in der Tat auch viel Interessantes dort, und nicht nur schickimicki... das dachte ich früher immer.

Und zur Menopause ist ja auch einiges zu finden, echt gut teilweise, nur leider muss ich mich da mehr auf die deutschen Seiten beschränken,  mein Schulenglisch stösst da sehr schnell an die Grenzen, leider.

Einen schönen Tag wünsche ich Euch noch

LG Westy 

Liebe Westy, ich muss mir Instagram erst von der jüngeren Generation erklären lassen. Jetzt finde ich es immer ganz spannend, wobei man sich da auch sehr verzetteln kann. Aber nützliche info habe ich auch schon bekommen. GLG Jorinde

Hallo Jorinde!

Ich hab bis jetzt von Victoria nix gehört. Nur für den Fall, dass du ihr deine Mail-Adresse schon geschickt hast und auf eine Antwort von mir wartest.

LG

Toffifee

Ha, ha, du bist ja noch schneller als ich. Doch, sie hat mir gesagt, sie leitet es an dich weiter. Macht die bestimmt bald. 

Hallo Westy!

Da brauchst du gar kein schlechtes Gewissen haben, ganz viele haben da nicht ihren richtigen Namen als Benutzernamen. Man will ja vielleicht gar nicht gefunden werden sondern stellt Fotos nur für sich und Freunde ein  Aber mittlerweile weiß ich (von meinem Sohn ha, ha) dass man das Konto auch auf „privat“ stellen kann und dann kann nicht jeder deine Fotos sehen, sondern man muss zuerst eine Art Freundschaftsanfrage stellen und wenn der andere annimmt, dann erst kann man seine Bilder sehen.

LG

Toffifee