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Leere

Kategorie: Frauenheilkunde » Forum Wechseljahre

09.04.2019 | 12:30 Uhr

Guten Tag! Ich habe heute frei und sitze seit morgens nur da und heule an und zu. Fühle mich leer. Mein Körper schmerzt immer häufiger. Ich mag kaum noch rausgehen. Sitze lieber da und döse. Das war vor einem 1/2 noch anders. Zudem lernte ich früher immer gerne Sprachen oder was auch immer. Ich habe keinen Mumm mehr mich aufzurappeln. Zudem merke ich mir alles nicht mehr so gut. Worte -  selbst einfache - fallen mir nur noch schwer ein. Ich weiß nicht, was mit mir los ist. Morgen gehe ich zum Arzt, aber selbst das ist schon eine Kraftanstrengung. Esse an manchen Tagen nichts mehr zu Mittag, weil ich schlichtweg keinen Hunger habe.

Fühle mich wie unter Dauerstress. Nachts kommt Schwitzen dazu. Gestern Nachmittag plötzlich Übelkeit. Es hätte wirklich nichts gegeben, das ich da hätte essen oder trinken wollen. Musste dann auch noch Kochen. Das wäre beinahe nicht gegangen, weil es mir so mies ging.

Was ist nur mit mir los? Ich würde mich am liebsten verkriechen und einfach nur meine Ruhr haben wollen.

Kröte4

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09.04.2019, 14:49 Uhr
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Liebe Kröte!

Ich kann dich beruhigen, letztes Jahr im Frühling ging es mir praktisch 1:1 genauso. Und jetzt lerne ich wieder sehr gerne Sprachen und es geht mir wieder viel besser. Das Essen schmeckt mir auch wieder (leider zu gut ;-)). Letztes Jahr wollte  ich sechs Wochen lang so gut wie gar nichts essen, musste mich dazu zwingen. Über die abgenommen Kilos konnte ich mich auch nicht freuen, weil erstens hat mir das Angst gemacht, so will man auch nicht abnenehmen une zweitens konnte ich mich zu der Zeit über gar nichts freuen, das hat mir auch wieder Angst gemacht. War auch dauernd traurig und musste heulen, war unruhig, nervös, so wie du schreibst, wie unter Dauerstress. Hattest du vieleicht in letzter Zeit eine Erkältung? So hat das bei mir damals angefangen, das muss irgendwas ausgelöst haben, entweder irge die Hormone beeinflusst haben oder es ist zufällig mit starken Hormonschwankungen zusammengefallen. Mir hat damals nur eine Erhöhung meines AD‘s geholfen.

Ganz wichtig ist: Versuch den Druck rauszunehmen. Und zwar indem du nicht gegen die Situation ankämpfst, sondern sie annimmst wie sie ist. Das ist schwer, ich weiß, weil man ja immer das Gefühl hat, man müsse irgendetwas tun dagegen. Wenn du dir aber sagst: „Im Moment geht es mir schlecht, das ist jetzt eben so, es wird wieder besser werden, morgen kommt ein neuer Tag, da kann es schon wieder anders aussehen“, dann nimmst du selbst Druck aus der Situation und das ist enorm erleichternd. Wenn man sich zurücklehnt und akzeptiert, dass es einem momentan schlecht geht, dass das in Ordnung ist und man nicht ständig ankämpfen muss dann fühlt man sich schon etwas besser. 

Min so einer Situation hat man oft das Gefühl, dassman da nie wieder rauskomm, dass es nie wieder besser wird. Aber auch wenn man es sich nicht vorstellen kann: Es wird wieder besser.

Ich hab es jetzt nicht auf dem Schirm, nimmst du irgendwas, Hormone, ein AD oder sonst was?

Hast du psychologische Betreuung? Das kann enorm hilfreich sein. Verzweifle nicht, es gibt immer Möglichkeiten ein solches Tief zu behandeln und es kommen wieder bessere Tage!

:KISSING:

LG

Toffifee

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09.04.2019, 20:36 Uhr
Antwort

Danke, Toffifee. :ROSE:

Erkältung ist schon länger her. Ich nehme nichts, weil ich hypersensitiv auf Medis reagiere. Um es mal vereinfacht zu sein. Ist ein komplexes Thema.

Bin sehr ratlos. 

Wie geht es Dir?

LG Kröte4

 

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09.04.2019, 22:29 Uhr
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Mir geht es recht gut zur Zeit. Natürlich sitzt immer die Angst im Nacken, dass es wieder schlechter werden könnte. Die innere Hitze ist in letzter Zeit besser geworden, weiß nicht warum, vielleicht weil ich regelmäßig trainieren gehe. Am Freitag fahren wir für fünf Tage nach Südtirol und ich hoffe, dass ich das genießen kann. Blutung habe ich zum Glück gerade hinter mir, denn kurz davor fühl ich mich meistens nicht so gut, schwitze viel usw.

Ich hab heuer wieder richtig Spaß am Französisch lernen und hab schon viel dazugelernt. Wir fahren im Juni nach Frankreich, wie immer hab ich bissl Bammel vorm Wegfahren. Aber ich bin relativ positiv eingestellt und so denke ich das wird schon werden. Was mich am meisten stört ist, dass ich einiges zugenommen habe, sei es durch die 6 Wochen Liegegips letztes Jahr, sei es durch die Erhöhung des AD‘s oder sei’s durch die WJ, wahrscheinlich eine Kombi aus allem. Heute waren wir wieder trainieren, aber die Speckrollen am Bauch wollen nicht weichen....

Wenn du keine Medis nehmen kannst, eine Therapie würde dann aber doch gehen? Gut ist auch Bewegung in der Natur, im Wald, Sport machen, viel Ruhe, ev. Vit D (falls du das verträgst), Omega 3 Fischöl. Wenn du googelst unter „Serotoninspiegel natürlich heben“ findest du im Netz auch einige Tipps dazu.

Liebe Kröte, halt die Ohren steif, die WJ sind eine anstrengende Zeit, aber wir schaffen das!

:KISSING:

LG

Toffifee

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09.04.2019, 22:20 Uhr
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Liebe Kröte, 

immer wenn ich einen Beitrag von dir lese, dann denke ich der könnte jetzt von mir sein. Schon bei deinem letzten ging es mir am gleichen Tag genau wie dir und heute auch wieder. Hatte heute auch einen sehr besch..... Tag. Das schaukelt sich dann richtig hoch. So dass der Blutdruck steigt, den ich dann alle 10 Minuten messe , natürlich wird er höher und höher und mir geht es immer mieser. Nachmittag im Büro hatte ich dann totale innere Unruhe, Druck im Kopf und Herzrasen . Dann schaltet sich mein Kopfkino ein.  Herzinfarkt , Schlaganfall , Gehirntumor oder doch Lungenembolie.  Dann komme ich da nicht mehr raus und fühle mich nur noch hilflos und bin mir sicher im Krankenhaus zu landen. Appetit habe ich auch schon seit längerer Zeit nicht mehr, das macht mir irgendwie auch Sorgen. Ich mag auch nicht mehr kochen eigentlich mag ich gar nichts mehr machen, es macht nichts wirklich Spaß. Aber wir werden das überstehen, ganz sicher.  Ich nehme auch keine AD oder Hormone. 

Den Worten von toffefee ist nichts hinzuzufügen :OK: 

Ich wünsche und allen morgen einen schönen Tag .

LG Birgit H.

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09.04.2019, 22:35 Uhr
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Liebe Birgit!

Auch dir einen dicken Drücker und eine Portion Kraft um die nächste Zeit zu meistern! Ich kenne das so gut mit dem Hochschaukeln und Reinsteigern! Auch das mit alle 10 Minuten Blutdruck messen ;-) Ich hatte schon Tage, obwohl ich immer unter zu niedrigem Blutdruck litt, da hatte ich plötzlich 150/95 und das tagelang. Dann plötzlich wieder von einem Tag zum anderen normal. Am besten ist es, man nimmt das nicht so ernst (ich weiß, geht schwer) und erst wenn man die Beschwerden längere Zeit hat geht man zum Arzt. Manches verschwindet nach kurzer Zeit ganz von alleine. 

Wir schaffen das (ups das hört sich nach Mutti Merkel an:GIRL 101:)

LG:IN LOVE:Toffifee

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10.04.2019, 08:42 Uhr
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Umarme Euch ganz fest! 

Ich kann keinen Sport machen, weil bei mir irgendwas mit dem Stoffwechsel etc. nicht stimmt. Ich habe sofort arge Probleme. Selbst rasches Gehen ist nicht gut. Hormone sind auch tabu. Habe seit 3/4 Jahr keine Blutung mehr. Wegen mir kann das so bleiben. 

Weggefahren bin ich schon sehr lange nicht mehr, weil sich meine Befindlichkeiten von jetzt auf gleich verändern können und dann geht es mir richtig mies. Habe vorallem Darmprobleme, Migräne und Muskelschmerzen. Und da will man nicht in der Fremnde sein. Selbst ins Theater gehe ich nicht mehr. Da hilft auch kein positives Denken, weil in diesem Fall der Körper macht was er will bzw. ich weiß nie wann und warum er reagiert. Das macht die Sache schwierig, Und das, obwohl ich Diät halte. Auch Narkosen, örtl. Betäubungen etc. können heikel sein. Hitze ist ganz schlimm. Ich komme mit dem Sommer bzw. Hitze schwer klar. Ab 25 Grad wird es problematisch.

Obwohl die Medizin schon viel weiß, weiß sie hier noch nicht arg viel. Werde demnächst wieder untersucht. Und dann noch die WJ....

:-(

LG Kröte4

 

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10.04.2019, 11:14 Uhr
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Hallo Kröte!

Na in deinem Fall ist es besonders schwierig. Aber spazierengehen im Grünen kannst du trotzdem, musst ja nicht schnell gehen. Z.B. Sitzen auf einer Bank im Freien mit einem schönen Ausblick tut sicher auch der Seele gut. Letztes Jahr hatte ich auch ein Problem mit Sonne und Hitze, habe beides plötzlich überhaupt nicht mehr vertragen. Im Laufe des Sommers ist das aber wieder besser geworden und ich hoffe, dass ich heuer die Sonne wieder mehr genießen kann. Aber man kann auch im Schatten sitzen und die Umwelt betrachten, das ist auch schön. Ein schönes ruhiges Plätzchen suchen und eine Zeit lang verweilen. Ruhe tut dir sicher auch gut, ich habe zu der Zeit auch viel Ruhe gebraucht und brauche sie teilweise auch noch heute. Wie gesagt, eine Therapie wäre vielleicht auch hilfreich um aus dem Tief herauszukommen.

LG

Toffifee

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10.04.2019, 13:48 Uhr
Antwort

Hallo Kröte.

Mir geht's genau so.

Jeden Tag was Neues, so aus dem Nichts.

Heute Morgen stehe ich auf und mir brennt linksseitig der ganze Brustkorb bis in Arm und Rücken. Ich fühlte mich völlig verspannt als hätte eine Betonplatte nachts auf mir gelegen während ich linksseitig schlief.

Alles knirscht und ist verzogen und zieht bis in die Fusssehnen. Ich kann nicht mal Osterhüpfen, weil selbst meine Emojis "Rücken" haben.

Eigentlich würde ich auch den ganzen Tag am liebsten im Schrank hängen, aber ich setzte mich aufs Bike und fahre damit ich nicht völlig steif werde.

Geht auch nur wenn sich mein Kopf nicht zugenebelt abfühlt.

Mein Gyn spricht laut meiner Werte von Östrogendominanz, und das passt zu allen meinen Malechen.

Was die Unverträglichkeiten von Meds angeht verstehe ich sich auch. Ich muss aufpassen, weil ich kaum was vertrage und versuche es nur über Ernährung. Vor allem Zucker und Milchprodukte sind Gift für mich.

Es heisst immer, dass wenn die Periode aufhört geht's bergauf. Bei mir ging es ab da bergab, aber das ist ja bei jedem anders.

Trotzdem ich wünsche dir, dass es besser wird.

Lg

 

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10.04.2019, 18:02 Uhr
Antwort

Hallo,

ich weiß ja nicht wie alt du bist.

Aber das hört sich alles an nach Wechseljahre.

Ich würde mal zu deiner Frauenärztin od.Frauenarzt gehen.

Lg.

Anemonne

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