Kennt ihr das auch ?

Hallo Summer 52,

Ja, das kenne ich auch. Nichts läuft, wie man es gerne hätte und man ist ständig unzufrieden. Bei mir ist es Gott sei Dank vorbei, aber diese ungerechten Gedanken fressen einen förmlich auf. Und eigentlich will man gar nicht so denken. Sieht so aus, als ob du zur Zeit ein bisschen überfordert bist und das Gefühl hast,  überall zu kurz zu kommen. Als ich damals in dieser Phase war,  habe ich mich sehr viel mit mir beschäftigt und erkannt, dass nicht andere Schuld an meiner Unzufriedenheit sind, sondern nur ich. Ich kann nur mich ändern und auch nur ich kann mich zufrieden machen. Überlege dir mal, was es ist, was dir zur Zeit in deinem Leben fehlt. Und dann versuche das umzusetzen. Bei mir war es,  Zeit für mich zu haben. Auch ich wollte es immer allen Recht machen. Ist eigentlich auch ein schöner Zug, aber manchmal will ich auch an mich denken, um meine Bedürfnisse zu befriedigen. Dazu gehört aber Mut, denn wenn es jahrelang so lief, wie du es gelebt hast, wäre das ein Schritt in eine neue Richtung. Aber dieser Schritt ist für einen selbst wichtig. Weil man sich selbst Wert schätzt. Ich habe selbst auch eine Angststörung und litt jahrelang unter Depressionen, deswegen weiß ich, wie schwer es ist, neue Wege zu gehen. Aber du bist ja nicht alleine, du hast ja deine Familie. Vielleicht kann und will die dich ja unterstützen. Es lohnt sich jedenfalls. 

LG Peesjot  

Liebe Peesjot,

 vilen , liebe Dank für dein Antwort.

Ich arbeite ja daran meine Bedürfnisse wahrzunehmen und auch zu erfüllen. Das ist ja nur manchmal nicht so leicht, und alles ist schwer. Ich weiß eben nicht, wie ich mit all dem Stress im Moment umgehen soll. Immer ist irgendwas. Dann denk ich : so, jetzt hab ich mal Zeit für mich. Und Peng, kommt das nächste. Nix da, mit Zeit für mich. Das habe ich eben früher leichter weg gesteckt. Im MOment fühlt dich das alles anstrengend an. Dann noch Corona, wo dann noch alles eingeschränkt ist.

Ist doch echt doof.

Lg Summer52

Ja, da hast du vollkommen Recht. Das ist richtig doof. Ich bin auch nicht mehr so belastbar wie früher. Ich wünsche mir auch manchmal meine Hormone zurück. Aber es geht nun eben mal nicht. Wir müssen uns mit dem, wie es jetzt ist, abfinden und lernen, damit zu leben. Vielleicht kannst du wenigstens in deiner Familie ein bisschen mehr abgeben, Aufgaben neu verteilen. Und wenn mal etwas liegen bleibt und nicht gemacht wird, so what... dann wird es eben ein anderes Mal gemacht. Vielleicht schaffst du es ja, dir kleine Zeitinseln einzubauen. 30 Minuten wäre doch schon mal ein Anfang. Wenn es bei mir so stressig ist, meditiere ich immer. 15 Minuten am Tag reichen. Da kann man schön runter fahren und ist wirklich bei sich. Ich bekomme dadurch Klarheit. Mir tut es jedenfalls gut. Und zusätzlich mache ich ein bisschen Sport. Joggen, Schwimmen,  Nordic Walking. Das tut nicht nur meiner Seele gut, sondern auch meinen Körper. Ich würde es dir wirklich gerne wünschen. 

LG Peesjot 

Hallo peesjot

Das habe ich in meiner Therapie gelernt, sich aus zu halten, atmen, Meditation machen. So wie du es auch geschrieben hast . Ich bin immer gelaufen kilometer gemacht um nicht zu denken, doch dein ego ist immer dabei . Egal wo man ist. So hat man mir gesagt. Ich lese sehr viele Bücher drüber es ist halt ein Lernprozess. Toll das es euch gibt

Die Gedanken kann man nicht ausstellen. Sie sind immer da. Ich nenne sie Pitiplatsch und Schnatterinchen. Die quasseln den ganzen Tag und verursachen Gefühle. Die Gefühle betrachte ich als Wecker. Sie fordern mich auf, meine Gedanken zu untersuchen, zu hinterfragen. Und wenn ich das dann durch die Meditation mache, stelle ich fest, dass da nur heiße Luft gequatscht wird. Und das finde ich dann auch wieder spannend. Ich habe auch bereits sehr viele Bücher zu diesen Themen gelesen. Mir hat das sehr viel gebracht. Ich kann mich jetzt jedenfalls weit besser aushalten als noch vor einigen Jahren. 

LG Peesjot 

Hallo ihr Lieben, 

Ihr schreibt von Meditation und sich selber aushalten lernen und dass ihr einige Bücher darüber gelesen habt. Das Thema würde mich sehr interessieren, vielleicht könnt ihr mir ein paar Bücher empfehlen, danke! 

Liebe Heike, es gibt da super Bücher. Stefanie Stahl mit Das Kind in dir muss Heimat finden ist mittlerweile ein Klassiker. Dann das Buch von Byron Katie "Lieben was ist" ist auch sehr gut. In dem Buch werden Wege aufgezeigt, wie man sich selbst annehmen kann. Und meine Meditations-App ist Balloon von Dr. Boris Bornemann. Vielleicht ist da was für dich bei. LG Peesjot 

Hallo Summer,

du sprichst mir aus der Seele.

ich habe noch ein Pupertier zu Hause und manchmal möchte ich mich einfach in Luft auflösen.

habe auch keine Lust mehr auf diese ganzen Familienfeiern, bleibe dann lieber für mich.

LG Shonah

Ihr Lieben,

es tut so gut, von Euren Erfahrungen zu lesen und mich mit Euch auszutauschen.Das wäre echt der Knaller, wenn wir uns ne Hütte mieten würden, und einfach mal abtauchen. Ich stelle es mir sehr unterhaltsam vor....DiePubertiere sind ein Fall für sich. Manchmal frage ich mich, ob ich auch so war. Wohl eher nicht. Ich bin strenger erzogen worden.

@Ank, ja, ich lasse auch schon einiges leigen, aber ich mag einfach ein aufgeräumtes sauberes Haus. Nicht extrem sauber, aber so, das ich mich wohl fühle. Und leuder haben wir keine Küchentür, also muss ich das Chaos sehen und ertragen. Aber was mich nicht umhaur macht mich nur stärker.....

@Shonah

Familienfeiern sind für mich auch ein Graus. Ich gehe schon oft gar nicht mehr hin. Ich überlege genau, auf welche Feier ich gehe ,und dann verdünnisier ich mich, wenn es zu viel wird. Die Pubertiere zicken ganz schön rum. Die haben echt ein Ton drauf, da klingeln einem die Ohren...Es wäre schön, wenn wir uns einfach in Luft auflösen könnten. Einfach pfffhhhh, und schon sind wir weg....

@Landmädel

ich musste echt schmunzeln als ich deine Worte gelesen habe. Du hat meinen Tag gerettet.... Die Baggage ist jetzt in der Küche, und macht ihr essen. Mal sehen, wer es dann aufräumt. Ich bestimmt nicht.Geschirrspüler läuft auch gerade... ich bin gespannt. Ach mann, hbe ich jemals gedacht, das es mal so anstrengend wird? Ist vielleicht auch ganz gut so, denn sonst wäre die Menschheit ausgestorben. Meine Tochter singt gerade: Griechischer Wein. Hilfe, wer rettet mich?

Ihr lieben Alle, ich drück euch alle und schicke euch eine universelle Umarmung.Den Gedanken mit der Almhütte nehme ich mit ins Bett und spinn es mir aus.::: Das tut mir gut. Ihr tut mir gut.

Schönes Wochenenden,

LG Summer 52

Moin ihr lieben,

Ich hab gerade eure Beiträge gelesen und kann nur sagen dito habt ihr noch ein Plätzchen frei auf der Almhütte??

Auch meine Gedanken sind manchmal in Richtung Trennung oder sehr unschön.

Hab Gott sei Dank keine Kinder mehr im Haus dafür mein Mann der mit dem älter werden mehr als anstrengend wird!

Ihr sprecht mir aus der Seele!

Ich habe 2 Enkelkinder 5 und 1 Jahr alt sie sind mein Sonnenschein ,dennoch muss ich auch oft einen Riegel vorschieben sonst würde meine Tochter und mein Schwiegersohn sie hier parken und "lassen",und das bei jeder Kleinigkeit.

Dann ist man natürlich die böse wenn man nicht so macht wie die Familie es gerne hätte!

Ich bin froh daß es mir nicht alleine so geht das beruhigt doch ungemein.

Ich wünsche euch eine schöne Woche!

LG Wechselbiene