Ich erkenne mich manchmal selber nicht wieder

Von mir auch herzlichen willkommen hier. Ja, es hilft ungemein, zu sehen, man ist nicht allein... Besonders da viele Beschwerden ja so diffus sind. 

Auch ich war wie Du "" früher" und jetzt bin ich ein heulender Schatten meiner selbst... unglaublich!

Und ja, es ist wohl mit der Pubertät zu vergleichen, ein kompletter hormoneller Umbruch und der wirkt sich in allen Bereichen aus, körperlich wie psychisch... 

Ich bin von den vielen "guten Tipps", die man allgemein so findet (Bücher, Zeitschriften, online) a la "annehmen", "als Chane" sehen und und und... zwischenzeitlich echt genervt. Dagegen fühle ich mich hier gut aufgehoben, denn hier berichten Betroffene, wie es wirklich sein kann/ist und man kommt sich nicht mehr so "blöd" vor im Sinne von "ich schaffe es nicht, das an zu nehmen" etc. Auf diese s.g "Chance" könnte ich nämlich gerne verzichten!!!!

Liebe Grüße 

Uschi 

Liebe Anori

Schön das du dich angemeldet hast. Über die Aussage: Pubertät rückwärts musste ich schmunzeln. Es tut gut zu wissen, das es anderen ähnlich geht. Das hilft schon ungemein. Zumindest weiß man dann, das man nicht völlig gaga ist. Ich wünsche dir einen schönen Austausch und freue mich auf deine Monologe/ Dialoge.

Lg Summer52

hr Lieben,

vielen Dank für Eure Antworten und die herzliche Aufnahme in Eurer Mitte! Ich bin noch keine sehr geübte Forenschreiberin und freue mich daher sehr über Euren Zuspruch. Ich sehe schon, es wird nett werden hier mit Euch! Allein das tut schon unglaublich gut und gibt Zuversicht.

Ja, die blöden Hormone! Ich bin immer wieder erschüttert, welche Macht diese kleinen Dingerchen über unser Leben haben! Man hat eine genetische Veranlagung, eine Erziehung und mit den Jahren eine gewisse Lebenserfahrung, die aus einem den Menschen gemacht haben, der man ist. Glaubt man. Und dann wird aus heiterem Himmel das Rezept für den Hormoncocktail im Körper geändert. Ohne Absprache mit der Chefetage. Hiervon ein bisschen weniger, davon ein bisschen mehr - und schon ist nichts mehr so, wie es war.

Dass ich das nicht nur bei mir, sondern auch bei anderen (und vor allem nicht nur beim wechseljahregeplagten weiblichen Teil der Bevölkerung!) beobachte, macht den Boden unter meinen Füßen momentan nicht stabiler. Manchmal gerät mein Weltbild gerade sehr ins Wanken.

"Ratgeber" in Buchform hatte ich mal zwei, drei in den Händen. Waren alle nicht so der Hit und liefen mehr oder weniger darauf hinaus, dass ohne Hormoneinnahme (ist wohl das, was hier mit HET abgekürzt wird - Hormonersatztherapie?) nix geht. Hab die Bücher im Altpapier entsorgt.

Ich versuche einfach, positiv zu bleiben, aber an manchen Tagen lassen sich die trüben Gedanken nicht so leicht vertreiben. Und dann werde ich gerne auf das Angebot, hier mit Euch zu chatten anstatt Trüsal zu blasen, zurückkommen!

Liebe @Greta, es tut mir leid, dass Du heute einen trüben Tag erwischt hast. Aber dass er für Dich trotzdem ein Highlight hat, ist doch cool! Und wenn es nur der Ausgang der Präsidentschaftswahl in den USA ist! Ich freue mich auch, dass Biden gewonnen hat! Darauf sollten wir doch glatt anstoßen....

Einen ganz lieben Gruß in die Runde und einen entspannten Abend Euch allen!

Anori

Liebe Anori!

Zuersteinmal muss ich dir sagen, wie schön du schreibst! Machst du beruflich irgendetwas, das mit Schriftstellerei zu tun hat? Du drückst dich so gewählt aus und formulierst, als ob du den ganzen Tag nichts anderes machen würdest.

Sag, wie alt bist du eigentlich?  Du schreibst, du hast seit letztem Winter keine Blutung mehr, also schon fast ein Jahr. Dann wärst du ja eigentlich bald in der postmeno Phase. Die beginnt, wenn man ein Jahr keine Blutung gehabt hat. Hattest du denn davor keinerlei Beschwerden? Mir persönlich hat bei meinen ersten Beschwerden, die ich bewusst den Wechseljahren zuschrieb, Klimaktoplant geholfen, das ist ein homöopathisches Mittel. Das war aber schon vor über vier Jahren und ich hatte die Regel damals noch bzw. habe ich sie jetzt mit 55 Jahren (leider) immer noch. Ob dir somit dieses Mittel in der Phase, in der du dich jetzt befindest, helfen könnte, kann ich nicht sagen, aber einen Versuch wäre es vielleicht wert. 

Du klingst nicht extrem verzweifelt, ich habe den Eindruck, dass du zwar Beschwerden hast, aber nicht extrem darunter leidest. Von daher wäre zB eine Hormontherapie für dich nicht das richtige. Ich selbst habe als Teenager auch immer Tagebuch geschrieben bzw. auch noch lange danach. Mir hat das auch immer geholfen, wenn ich meine Gedanken und Sorgen niedergeschrieben habe. Von daher ist es sicherlich auch hilfreich, hier zu schreiben, sich auszutauschen, Tipps zu bekommen oder auch einfach mal nur zu jammern und getröstet zu werden. 

LG

Toffifee

P.S.: Ich bin auch froh, dass Biden gewonnen hat! 

Liebe Toffifee,

vielen Dank für das Kompliment!

Nein, das Schreiben ist nicht mein Beruf - oder jedenfalls nur ein kleiner Teil davon. Die alltägliche geschäftliche Korrespondenz halt, die aber nur mäßig kreativ ist. Ich war früher in der Schule, vor elend langer Zeit, nicht schlecht in Deutsch und durfte öfter mal meine Aufsätze vorlesen. Dann kam meine Kindererziehungs- und Hausfrauenzeit, in der das Kreativste, was ich noch aufs Papier brachte, der Einkaufszettel war. Mit meiner schriftlichen Ausdrucksfähigkeit ging es also nach meiner Schulzeit rapide bergab. Leider. Vielleicht kommt das ja wieder zurück, indem ich mich hier ein bisschen anstrengen muss, um meine wirren Gedanken verständlich zu formulieren. Wie heißt es so schön in der Grundschule: Schreibanlässe schaffen, um zu motivieren. Voilá: hier hätte ich doch einen!

Ich bin 52 Jahre alt, und Du hast recht: Völlig verzweifelt bin ich nicht. Noch nicht. Aber als ich neulich in der Arbeit heulend auf dem Klo saß, war ich doch einigermaßen alarmiert....

Ich kann gar nicht genau sagen, in welcher Phase ich gerade stecke. In den letzten Jahren hatte ich die Pille durchgängig genommen und habe daher schon lange keine Blutungen mehr. Nach dem Absetzen im Dezember letzten Jahres kam dann auch nichts mehr. Im Juni hatte ich nochmal eine Woche lang ansatzweise so etwas wie Schmierblutungen. Das letzte Aufbäumen vielleicht, seither ist wieder Funkstille im Unterleib. Ich vermisse "Tante Rosa" kein Stück. Die sonstigen körperlichen Veränderungen der letzten Zeit sind nicht ganz so schön, belasten mich aber noch nicht über die Maßen. Ich konnte das bisher auch ganz gut beiseite schieben.

Indem ich beinahe 30 Jahre die Pille genommen habe, habe ich meinen Körper lange genug mit Hormonen traktiert und möchte nun eigentlich nicht direkt damit weitermachen. Ein pflanzliches Mittel, wie Du mir empfiehlst, wäre mir da deutlich sympathischer.

Bist Du bisher ohne HET durchgekommen? Ich würde das gerne versuchen. Meine Schmerzgrenze wäre aber dann erreicht, wenn ich psychisch so instabil würde, dass sich das massiv auf meinen Alltag und mein Umfeld auswirkt. Ich möchte nicht, dass die Menschen um mich herum mich "aushalten" müssen, wie @Greta das ausgedrückt hat.

Herzliche Grüße

Anori

Liebe Anori!

Ich mache keine HET und habe es eigentlich auch nicht vor. Mir geht es zur Zeit auch relativ gut. Natürlich hat man immer wieder mal wechselnde Beschwerden wie zB Gelenksschmerzen, Sodbrennen oder so, aber das ist jetzt nicht sooo schlimm. Meine schlechteste Phase hatte ich vor zweieinhalb Jahren. Ich weiß nicht ob du hier von mir schon etwas gelesen hast. Bei mir ist es so, dass ich seit frühester Jugend Angstpatientin bin und als es mir so schlecht ging, dass es wirklich nicht mehr anders ging, begann ich mit einem AD (Antidepressiva). Das nehme ich nun schon sehr lange.

Vor vier Jahren nahm ich wie gesagt die ersten WJ-Beschwerden wahr und begann mit Klimaktoplant, was mir sofort super geholfen hat. Mir ging es dann die nächsten eineinhalb Jahre wieder gut. So gut, dass ich nach einem Jahr sogar mein AD reduzierte, weil ich es eben schon so lange nehme und versuchen wollte, ob ich die Dosis zumindest reduzieren könnte. Das ging ca. ein halbes Jahr lang gut. Nach einigen Monaten begannen Unterleibsbeschwerden, was aber sicher nichts mit der AD-Dosisreduzierung zu tun hatte. Aber ich denke zu der Zeit begannen die Hormone wieder stärker zu schwanken, bzw. abzufallen. Ich bekam mehrmals Blasenentzündung und hatte ständiges Brennen in der Scheide, typische Symptome für Östrogenabfall. Durch die Antibiotika die ich verordnet bekam hatte ich auch Probleme mit dem Darm. Gegen das Brennen bekam ich Ovestin Creme, die enthält Estradiol und das hat gut geholfen. Ich nahm die nur eine Zeit lang, danach war es nicht mehr notwendig. Bald darauf hatte ich aber eine Grippe und ab da war irgendetwas nicht mehr im Lot. Ich weiß nicht ob es nur durch Hormonabfall geschehen ist, der zufällig gleichzeitig stattfand, oder ob es zusätzlich durch die Grippe ausgelöst war, wahrscheinlich war es auch meiner Reduzierung des AD‘s geschuldet: Ich hatte monatelang keinen Appetit, es begann eine irrsinnige innere Unruhe, ich geriet in ein Gedankenkarrussel, war depressiv, konnte mich über nichts mehr freuen, hatte Schlafstörungen, Zwangsgedanken, extreme Stimmungsschwankungen, ich weiß gar nicht mehr was alles.

Ich rannte von Arzt zu Arzt, um die Geschichte abzukürzen: Im Endeffekt half mir die Erhöhung meiner AD-Dosis. Bei mir waren die Beschwerden hauptsächlich psychisch ausgeprägt. In so einem Fall halte ich eine Hormontherapie nicht für die erste Wahl. Die würde ich eher bei unerträglichen körperlichen Beschwerden für sinnvoll erachten. Wenn es jemand psychisch so schlecht geht, dass keine Lebensqualität mehr vorhanden ist, würde ich auf jeden Fall zum AD raten. Davor haben aber sehr viele Frauen Angst, ich hatte ja selbst riesige Angst davor, bevor ich damit begann. Mir hat das AD jedenfalls sehr geholfen und ich bin froh, dass es diese Hilfe überhaupt gibt. 

In deinem Fall ist davon aber keine Rede, ich habe aus deinen Texten keinen derart großen Leidensdruck herausgelesen, dass ich dir dazu raten würde. Ich finde du klingst sogar recht positiv. Ich bin immer noch hin und weg von deiner Art zu schreiben, da muss ich mich auch gleich wieder nochmal mehr bemühen 

LG

Toffifee

Liebe Toffifee,

da hast Du ja schon eine ganze Menge durch! Ich danke Dir sehr für die Offenheit, mit der Du Deine Erfahrungen hier teilst, gerade was AD angeht. Ich oute mich mal als eine der Frauen, die einen Heidenrespekt vor Medikamenten im allgemeinen und AD im besonderen haben. Gerade was letztere angeht, kursiert sicherlich viel Un- und Halbwissen. Ich denke, viele nehmen sie, reden aber nicht darüber, um nicht in die Psycho-Ecke gesteckt zu werden. 

Was ich so von Dir und auch anderen hier lese, erschüttert mich sehr, macht mich aber auch ein Stück weit nachdenklich. Im Vergleich dazu bin ich durch mein bisheriges Leben geglitten wie ein warmes Messer durch Butter - und habe das als selbstverständlich genommen.

Es gab in meinem Leben bisher zwei große Krisen, die ich im Nachhinein und mit dem Wissen, das ich jetzt habe, als depressive Phasen bezeichnen würde. Ich war damals viel zu jung, um sie als solche zu erkennen. Und beide hatten einen klar zu benennenden Auslöser. Ich habe mich mit zusammengebissenen Zähnen aus dem Loch gewühlt, in dem ich saß, und mich tierisch über mich selber geärgert, wenn ich aus halber Höhe abgerutscht bin und wieder unten anfangen durfte. Die Frage für mich war aber nie, ob ich es schaffen würde herauszukommen, sondern nur, wann. Ich war sehr ungeduldig, und mir dauerte das alles viel zu lange. Auf die Idee, mir in irgendeiner Form Hilfe zu suchen, bin ich gar nicht gekommen.

 Als ich aus der zweiten Krise raus war, war ich 27 Jahre alt (jung?) und hatte zwei nicht mehr ganz kleine Kinder. War ich vorher immer noch im freien Fall zwischen "selbst noch ein halbes Kind" und "verantwortungsbewusste Mutter", hatte ich nun das Gefühl, dass ich jetzt erst so richtig erwachsen geworden war, dass ich mein Leben einigermaßen im Griff habe, Krisen meistern und meinen Töchtern eine starke und Halt gebende Mutter sein kann. Natürlich gab es auch danach Höhen und Tiefen, selbst- und fremdverschuldete Krisen. Ich wusste aber immer, wieso ich im Loch saß. Und dass ich nach einiger Zeit auch wieder rauskommen würde.

Ob, um beim obigen Bild zu bleiben, mein Messer noch warm genug ist, um auch einigermaßen geschmeidig durch die Butterflocken der Wechseljahre zu gleiten, muss sich zeigen. Ob ich damit klarkommen werde, wenn sich körperliche Probleme einstellen. Wenn die Fitness nachlässt, die Konzentrationsmängel kommen, von denen @Kröte4 berichtet. Ich kann es einfach nicht abschätzen.

Ich bin froh, Euch hier zu haben, falls es ganz dicke kommt. Und ich hoffe, dass ich dann, wenn ich "durch" bin, wieder etwas zurückgeben kann, indem ich von meinen Erfahrungen berichte und anderen damit helfe.

Ich freue mich, liebe Toffifee, dass es Dir gerade gut geht. Und wenn mal nicht, dann schreib mir! Auch wenn ich mangels einschlägiger Erfahrung vielleicht keine allzu gute Ratgeberin bin - auf andere Gedanken bringen kann ich Dich allemal! 

Herzliche Grüße

Anori

Ddanke! Leider weiß ich nicht, wie ich  das momentan angehen soll. Ich bekomme null Konzentration zustande. Vielleicht haat ja jemand eine  Tipp? Geht das wieder vorbei?

LG

Kröte4

Liebe Kröte4,

einen 100%igen, sofort wirkenden und durchschlagenden Tipp habe ich Dir leider auch nicht. Ich wünschte ich wüsste einen ....

Erinnerst Du Dich an diese geknüpften, kunstvoll geknoteten bunten Freundschaftsbändchen, die vor etlichen Jahren mal "in" waren? In einer für mich richtig besch.... Phase fiel mir ein Buch in die Hände mit Knüpfmustern für eben solche Bändchen.

Ich habe mir also buntes Garn hervorgekramt und damit angefangen, Bändchen zu knüpfen. Wie besessen, eines nach dem anderen. Sie sind so hübsch geworden! Ich habe sie selber getragen und verschenkt. Und so blöd es klingt - an diesen kleinen, bunten Bändchen habe ich mich aus dem Loch gehangelt. Ich empfand an diesen Bändchen, die ich da geschaffen hatte, zum ersten Mal nach vielen Monaten wieder eine echte Freude.

Neulich war ich wirklich kurz davor nachzusehen, ob von damals noch buntes Garn übrig ist ...

Liebe Kröte4, ich wünsche Dir von Herzen, dass Du auch irgendeine Art von bunten Bändchen für Dich findest - irgendetwas Schönes, das Dich beschäftigt und Dir die Freude wiederbringt. Und ja, es geht vorbei! Das glaube ich ganz fest!

Ich drück Dich!

Anori