Hitzewallungen und Ernährung

Guten Morgen!

Ich bin 52, seit 6 Jahren in den Wechseljahren und seit 15 Monaten postmeno.

Mir hilft konsequenter Zuckerverzicht gegen die Hitzewallungen.

Dafür gibt es viele andere Beschwerden. Seit ich im Wechsel bin, habe ich Bluthochdruck. Am schlimmsten finde ich die Muskelschmerzen in den Beinen.

Meine Frauenärztin hat mir auch BIH empfohlen. Ich habe die Medikamente (Lenzetto Spray und Utrogest) auch schon zu Hause, kann mich aber nicht so recht  dazu überwinden mal anzufangen. Da ich eigentlich keine Hormone nehmen wollte.

Viele Grüße

Gegen die Stimmungsschwankungen hat mir meine Hausärztin jetzt Calmvalera Tropfen verschrieben.

Danke für den Tipp :-) Zucker hab ich ja noch nicht versucht weg zu lassen. Das wäre mal einen Versuche wert .-)

Mein Blutdruck ist Gott sei Dank normal. Das mit den Muskelschmerzen kenne ich auch.

Ja vielleicht sind die BiH ja was für Dich. ich denke da reagiert jeder anders darauf.

Meine Frauenäztin meinte halt, da ich schon 7 Jahre keine Periode mehr habe würde sie das nicht empfehlen, da der Körper sich dann schon an den niedrigen Hormonstatus gewöhnt hat und man dann ja wieder eingreift und etwas durcheinander bringt. Sie hätte mir das aber aufgeschrieben, wenn ich unbedingt möchte. Aber ich denke auch, dass ich da jetzt nicht mehr noch mehr durcheinander bringen möchte.

Bei Dir ist Deine letzte Periode ja noch nicht so lange her :-)

LG Chips

Da hast du recht, jetzt nicht noch was durcheinander zu bringen.

Meine größte Angst bei der BIH ist, dass ich dann wieder mit Blutungen zu tun haben werden. Das einzig gute an den Wechseljahren ist bei mir wirklich nur, dass ich keine Periode mehr habe. Vorher immer schlimm mit PMS gekämpft.

Ach ja, und helfen Dir die Calamavera Tropfen?

Ich habe die Tropfen erst gestern bei der Online Apotheke bestellt. Bin gespannt und hoffe, dass sie gut verträglich sind.

Ich drück die Daumen :-)

Hallo ihr Beiden,ich lasse ebenfalls Zucker weg,auch kein Obst mehr,trotzdem Hitzewallungen.Calmavera hatte ich auch versucht, ich habe alles durch was es auf dem "Markt" so gibt,leider half es nur kurzfristig oder gar nicht.

Liebe Chips,ich habe meine Blutung schon lange nicht mehr,da ich keine Gebärmutter mehr habe und es ging mir auch viele Jahre gut und ich dachte,WJ bekomme ich nicht....dann doch !

Ich nehme zur Zeit Vit D und B12 ,hatte im letzten Jahr alle möglichen NEM genommen und trotzdem wurde nichts besser....

Liebe Grüße Anthrin 

Liebe Anthrin,

ja das ist auch meine Erfahrung, Eigentlch hilft nichts so wirklich. 

Ich habe letztes Jahr auf Empfehlungen hin einige NEM genommen. Magnesium, Vitamin B, Zink und Kuper ...

Ich hab davon richtige Probleme mt dem Magen und Übelkeit bekommen. Hat aber einige Zeit gedauert, bis ich gemerkt habe, dass es davon kommt. Jetzt lasse ich das alles weg ausser ab und zu Vitamin D.

Und ich trinke regelmäßig Kräutertess, da ich den schon immer gerne getrunken habe :-)

LG Chips

Ja, das kann ich bestätigen, so richtig hilft nichts wirklich.

Habe auch schon vieles durch: Mönchspfeffer, remifemin plus und mono, etc.

Vitamin D war bei mir ganz im Keller, also unter 4, gar nicht mehr messbar. Seit ich das erst hochdosiert und nun 2000 i.E. nehme geht es mir viel besser, vor allem die Müdigkeit und Erschöpftheit ist ganz weg.

Vitamin B12 ist so an der Grenze, eigentlich bräuchte ich es noch nicht nehmen laut Hausärztin, doch ich werde es nun einfach mal ausprobieren.

Ich finde es ja sehr unfair, dass die Kasse die Bestimmung dieser Werte nicht übernimmt, obwohl die Vitamine für vieles ausschlaggebend sind.

Wenn ich alleine die Beipackzettel der BIH lese, denke ich, eigentlich nichts für mich mit Bluthochdruck, Fibroadenom und Myom. Meine Mutter hatte Gebärmutterhalskrebs. Hm ich weiß echt nicht, ob ich es probieren soll???

Hallo, der BPZ ist für die synth. Hormone vorgesehen. Da Körpereigene Hormone nicht patentierbar sind und in Deutschland immer ein BPZ dabei sein muss, würde hier eben auf die Zettelchen der synth. Hormone zurück gegriffen. 

LG

Hallo Schlumpi,

ah wirklich, das ist interessant und wissen bestimmt die wenigsten. Ich habe mich wirklich über die BPZ gewundert.

Überlege, ob ich es mal versuche mit einem Sprühstoß Lenzetto morgens und abends 100mg Progesteron oral.

Die Hitzewallungen sind viel weniger und schwach seit meinem Zuckerverzicht. Aber die Muskelschmerzen sind so unangenehm.

LG

Lavendel, wenn dann fange mit P an auf 2x am Tag und nach 1-2 Wochen erst das Ö. Dann auch nur nen halben Spüher und dann erst steigern.

LG