Hilfe, alles ist neu und anders

Liebe Irene, vielen Dank für deine Antwort. 

Ich bin gerade 46 geworden. Einzelne Anzeichen habe ich schon in den letzten 2 Jahren gehabt. In den letzten 3 Monaten kam aber irgendwie alles auf einmal und ich ich komme noch nicht so gut klar damit. Ich dachte wohl , ich habe noch etwas Zeit und plötzlich bin ich mitten drin. 

Meine Ärztin bestätigte meine Vermutung,  dass ich in den Wechseljahren bin, anhand der Symptome. Der Hormonhaushalt wird bei der nächsten Untersuchung im Herbst genauer angeschaut. Wir hatten ein gutes Gespräch. Dennoch überfordert mich das alles noch. Schon alleine,  dass ich immer ungefähr wusste, wann die Periode kommt und das plötzlich nicht mehr so ist, dass es mich jederzeit überraschen könnte, ist sehr unangenehm.  Mein Mann ist zwar sehr rücksichtsvoll,  aber auch ihn strengen meine Stimmungsschwankungen an, was mir so leid tut...

Hallo,

ich kann Dich gut verstehen. Man möchte gar nicht zickig sein, aber man kann nicht aus seiner Haut.

Da helfen nur viele Gespräche und Erklärungen, damit sich das Umfeld wenigstens ein bisschen vorstellen kann, was in einem grad vorgeht. Das ist sehr schwierig, aber ich kann für mich sagen, dass es schon was bringt. Ich glaube, ich hatte mich nie in meinem Leben so viel entschuldigt als in den WJ ;-)

Ich hatte mir damals immer die Beschwerden aufgeschrieben, dann konnte ich wenigstens ansatzweise einen Zyklus erkennen, z. B. habe ich zu Beginn der WJ den Eisprung viel stärker gespürt als vorher. Auch die Symptome vor der Periode nahmen extrem zu, PMS war ein Kindergeburtstag dagegen.

Du Dir selbst viel Gutes, wenn Du keine Lust auf Gesellschaft hast, dann ist das so. Stell Dich ganz vorne an, Deine Bedürfnisse und Dein Wohlbefinden.

irene

Die Sache mit dem "Entschuldigen" geht mir genauso.Mein Lieblingswort in den WJ ist "sorry" geworden.Wenn ich gestreßt oder genervt bin,hau ich schon mal was raus,was mir hinterher leid tut oder der Tonfall ,war nicht so angebracht.Früher war ich irgendwie zurückhaltender.

LG Sunflower51

Ich möchte meine Frage noch ergänzen: hat hier vielleicht noch jemand einen Buchtipp? Ich bin eine Leseratte und suche ein Buch zum Thema Wechseljahre, das sachlich gut ist und vielleicht auch ein bisschen Mut macht.  

Eine Userin hier empfiehlt immer das Buch "Women on Fire" von Sheila de Liz.

Es gibt auch diverse Podcasts bzgl. WJ, u. a. von Frau Dr. Schaudig. Vielleicht hilt Dir das ein wenig weiter.

Irene

Hallo Sandra,

Ich kann das Buch "Ganz schön heiß hier" von Dr. Daniela Paepke wärmstens empfehlen. Sie steht der Einnahme  von Hormonen neutral gegenüber und empfiehlt zu jedem Problem eine Reihe von natürlichen Mitteln.

Liebe Grüße,

Orange

Dankeschön,  ich werde mir beides anschauen