Hallo!
Habt Ihr auch Probleme mit der Halsmuskulatur? Kommt offenbar vom Nacken und zieht in den gesamten Hals, wenn ich z.B. zuvor in der Küche gerührt oder Wäsche aufgehängt habe oder Handarbeite. Das scheint neu zu sein. Zuvor kannte ich sowas nicht.
Finde das unangenehm. Hängt das mit dem Alter zusammen? Einreiben hilft nur bedingt.
Kescha4
Liebe Kescha4,
sicher liegt das auch am Alter, denke ich. Wir sind ja jetzt schon ein wenig "verschlissen".
Ich kann dich jedenfalls gut verstehen, da ich ähnliches erlebe. Teilweise war es so arg, dass ich dachte, mich erwürgt einer. Von den Kopfschmerzen fange ich gar nicht erst an.
Ich habe gute Erfahrungen mit wöchentlichen Massagen (hier in Paraguay ist das erschwinglich), Dehnübungen sowie einer Salbe mit CBD (400mg Cannabidiol/50g).
Ein spezielles Nackenkissen habe ich nach nur einer Nacht entsorgt. Ich fand es schrecklich unangenehm.
Du musst einfach probieren, was dir gut tut und Erleichterung verschafft. Wärme mag ich nur manchmal. Einen Schal hingeggen finde ich super. Allerdings haben wir jetzt Sommer. Bei 38 Grad im Schatten und extrem hoher Luftfeuchtigkeit köchle ich sowieso schon im eigenen Saft.
Viele Grüße
Tenna
Hallo Kescha4,
JA, kenne ich auch. Bei mir fing es im Frühjahr dieses J. zum ersten Mal an. Dass ich beim Bücken immer so eine Art Druck im Kopf spürte.
Morgens ist es wieder wie weggezaubert. Im Laufe des Tages gegen Abend hin wird es immer stärker. Und der Nacken schmerzt abends extrem. Knackst auch alles, wenn ich den Kopf bewege. Kopfschmerzen habe ich an sich so keine.
Denke auch mehrere Faktoren der Grund: Alter, Laptop/Handy/PC/Bildschirm versteifte Haltung davor usw., und die Hormone sollen ja bei Gelenkbeschwerden wohl auch eine Rolle spielen.
Habe dann hier im Forum auch schon mal gefragt und bin auf Atlas-Korrektur hingewiesen worden. Habe das dann machen (KG / Osteop.) lassen und war auch regelm. bei der Massage. Auf Dauer hilft mir vermutlich nur regelmäßige KG Nacken-Übungen und/oder auch das Verhalten mit Handy/Laptop zu ändern. Ja, und die Hormon-Veränderungen... das ist dann das andere Kapitel ...
VG
Marie
Ja, das Knacken kenne ich auch! Und ja, gegen Abend geht es meist los. Fühlt sich für mich wie eine Mischung aus Muskelkater und leuichter Erkältung an. Ohne Schmerzen im Hals. Finde es etwas beklemmend.
Schal ist gut. Schmiere mit Muskelcreme, aber so richtig bringt es nichts.
Ist halt nur blöd, wenn man z.B. Hausarbeit macht und plötzlich diese Beschwerden kommen. War zuvor auch nicht so. Kam sozusagen über Nacht? Und dann wohl die kalte Jahreszeit?
LG
Kescha4
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