HET brauche eureErfahrung Schlumpi Glücksstern Dattelnahsen

Guten morgen liebe sunflower 

ich bin klein angefangen ! Zuerst mit einem halben hub

gynokadin und 100 mg famentia! Also Progesteron!

bin dann Rauf gegangen auf 1 hub und weiterhin 

abends 100 mg Progesteron!

ich kann das gynokadin morgens besser vertragen als 

abends ! Es gibt mir Antrieb und Power !

aber jeder hat seine eigene wohlfühlmenge!

es braucht auch seine zeit! hab bitte Geduld !

ich würde nicht mit 2 hub starten ! Das habe ich später 

auch versucht ! Mich hat es umgehauen !

mein Frauenarzt sagt bis zwei hub 100 mg progesteron!

über zwei hub 200 mg Progesteron!

ich bin derzeit bei 1 hub gynokadin morgens und abends 

100 mg Progesteron!

wie ich schon sagte man muss ausprobieren!

jede Frau hat ihre eigene Wohlfühl Dosis !

und das mit dem Gewicht habe ich noch nie gehört !

ich würde langsam starten! und wie ich schon sagte 

hab Geduld ! Bei mir besuchte es auch länger !

ich wünsche dir viel Erfolg ' und das es dir bald 

besser geht ! 
mit ging es genauso wie dir!

es zählt die Lebensqualität! Wenn die Wechseljahre 

nur kurz andauern würden eventuell zwei 

jahre mit ein paar Stimmungsschwankungen und 

hitzewallungen ! wäre machbar ' aber so ! Nein danke !

ich bewundere Frauen die nix haben !

meine Schwester leidet schon seit 11 Jahren vor 

sich hin! Und es nimmt kein Ende !

so mein Mann und ich gehen nun frühstücken!

hier in der Türkei sind wir zwei Stunden vor !

ich drücke dir die Daumen und viel Erfolg !

liebe Grüße tina

 

Hallo  Tina

Vielen Dank für die ehrlichen und beruhigenden Worte. Ich bin beruflich ziemlich eingespannt und viel unterwegs klar kann man mit den Symptomen leben aber irgendwie möchte ich ja auch am Leben teilhaben ohne diese ständigen Stimmungen bin normalerweise ein wirklich positiver Mensch und meine Kinder sagen immer tough. Aber momentan hänge ich voll durch und so möchte ich ehrlich gesagt nicht noch Monate weitermachen. Werde es dann wohl mal angehen .

Gute Erholung im Urlaub 

Hallo sunflower 

danke für die Wünsche ! 
ich kann dich verstehen und alles nachvollziehen !

auch ich bin voll berufstätig! Und es ging mir sehr schlecht !

man überlebt aber lebt nicht mehr! 
allrs leidet darunter ! Die Arbeit das Umfeld 

man selber ..einfach alles !
uch wünsche dir alles gute und einen guten Start ' 

 

Das ist lieb Danke Dir. Eine Frage habe ich noch muss man wirklich nach dem eincremen so extrem aufpassen damit unsere Männer nichts vom Östrogen abbekommen und darf man trotzdem ab und an ein Gläschen Wein trinken oder beisst sich das mit der HET

Noch ganz  viel Spaß in der Türkei.

Hallo sunflower 

da ich ja morgens das gynokadin nehme

(nach dem duschen .. gut eintrocknen lassen 

und dann anziehen) bekommt mein Mann da auch nix 

mit ! Ich wasche mir schon nach dem auftragen 

gründlich die Hände !

und was den Wein betrifft kann man ruhig auch 

zwei Gläser trinken ! Zwinker! 

danke für die Wünsche 

Kleiner Nachsatz ! 
es ist schon wichtig das dein Mann beim auftragen 

nicht damit in Berührung kommt ! 
lass es gut ein trocknen! 
und dann ziehe dich an ! 
meine Handtücher bzw ich habe kleine 

gästeTücher landen direkt in den Wäschekorb!

 

Hallo Tina vielen Dank noch mal ich habe heute wirklich viel Angst verloren und einiges dazugelernt. Hätte man so beim Arzt ja doch nicht erfahren. Und es ist gut zu sehen das es zwar Standards gibt aber im Grunde jede Frau individuell reagiert und man seine Wohlfühldosis finden muss, genauso wie man die richtige Progesteroneinnahne für sich entscheiden muss . Ich hätte ohne euch alle gar nicht erfahren das es auch vaginal geht. 

Ich wünsche Dir noch einen tollen Urlaub

Liebe Grüße 

 

Liebe sunflower 

Germ geschehen ! Ich stand vor 5 Jahren auch da ohne Plan 

und Ziel ! Bin seit 5 Jahren Postmeno also

ohne Periode ' und niemand konnte mich aufklären!

auch ich war immer eine powerfrau!

und niemand in meiner Umgebung konnte mir 

was zum Thema Wechseljahre sagen !

man hörte nur "da muss Frau durch ! 
diesen Satz hasse ich bis heute '

und ja es ist schwierig auch mal an sich zu denken 

weil man sich immer um alle kümmerte außer 

um sich selbst !

aber meine Oma sagte immer zu mir "geht es dir gut 

geht es den anderen auch gut !

Ich Wünsche dir einen guten Start ' 

und berichte mal wie es dir geht ' 

ich wünsche dir einen schönen Tag ' 

liebe grüße vom Strand Tina 

Hallo Sunflower50,

ich kann Deine Bedenken so gut nachvollziehen. Hatte ewig das Progesteron und Östrogen im Schrank liegen, weil ich mich nicht getraut habe, es auszuprobieren. Habe dann hier im Forum auch gefragt und habe es einfach gemacht. 1 Hub Gynokadin und 100 Famenita. Was ich lernen musste: lass Dir Zeit, es ändert sich nicht alles von jetzt auf gleich. Und ich habe den Fehler gemacht, viel zu viel in mich rein zu horchen. Momentan geht es mir auch wieder nicht so gut, trotz HET. Ich glaube etwas passt einfach noch nicht. Ich experimentiere gerade auch ein wenig. Bin auch immer eine Powerfrau gewesen. Bin der Hauptverdiener bei uns, der Kümmerer, Abteilungsleiterin in der Entwicklung. Habe lernen müssen, dass es eben nicht mehr alles so geht wie früher. Oft muss ich die Zähne zusammen beißen und durch, aber ich versuche mir daher auch immer öfter Auszeiten zu gönnen und mich auszuruhen. 

Ach ja, und ich wasche mir nach dem Auftragen gründlich die Hände - habe mir da noch nie Sorgen gemacht. Habe ein eigenes Handtuch. Das Progesteron nehme ich vaginal, um meinen Reizdarm nicht noch mehr zu ärgern.

Alles Gute und nur Mut!

Hallo sthe

ich teile deine empfingungen ! 
auch ich habe auch immer wieder nicht so gute Tage ! 
was ich gelernt habe in dieser Zeit ! 
"selbstfürsorge " 

sich viel gutes tun ! Das habe ich früher nie so gemacht '

wenn ein doofer Tag da ist stelle ich mir 

die Frage "was könnte mir nun helfen ?

ein Spaziergang ? Oder Kuchen ! Wellness? 
man sollte auf seine Intuition hören !

und auch an sich denken ! Ich habe mich 

in den letzten Jahren etwas verloren !

ich kann das alles bei dir nachvollziehen !

bin seit fast 20 zig Jahren selbstständig! (KosmetikStudio)

ich glaube wir müssen uns in dieser 

bescheidenen Phase viel gutes tun !

dir alle gute und liebe aus der Türkei 

tina

 

Manchmal frage ich mich wie ich das früher alles geschafft habe,  Vollzeit im intern. Vertrieb,  viel unterwegs , Mann , Kinder etc.  Ist mir irgendwie immer leicht von der Hand gegangen jetzt sind alle aus dem Haus , mein Mann und ich arbeiten und alles ist super und gefühlt ist mir alles zuviel ist schon verrückt und man denkt dann ja urhendwas stimmt nicht mit einem.Jetzt weiss ich ja  aber wenigstens langsam woran es liegt und werde es langsam ändern.  Muss dann nur noch entscheiden ob ich das Progesteron vaginal oder oral nehme und starten.  Man muss nur mal lernen über die WE zu reden ubd eigentlich wäre es schön wenn auch die Ärzte das mal mehr auf dem Schirm hätten dann hätte ich mir den ein oder anderen Trrmin sparen können zum EKG bei dem immer alles okay war

Ich glaube das mit dem Lernen ruhiger zu werden und auch mal mehr an sich zu denken ist manchmal gar nicht so einfach.  Irgendwie meint man ja immer man muss sich um alles kümmern und am  besten muss alles noch perfekt sein, aber die Zeit jetzt ist vielleicht gerade richtig damit anzufangen . Schlaft gut

Hallo ihr Lieben

Ich bin wirklich froh das ich mich getraut habe hier zu schreiben. Vielen vielen Dank für die tollen Reaktionen und Tips und das Mut machen  Ich habe heute morgen gleich mit Gynokadin losgelegt.

Jetzt bin ich nur bzgl. Progesteron etwas verwirrt Ich habe Utrogest als Kapseln und dachte man nimmt die einfach ein aber ihr habt ja unterschiedliche Vorgehensweisen was spricht denn für was?

Nach euren Berichten freue ich mich richtig auf die Wirkung vom Progesteron. Ein wenig runterfahren und ruhiger werden brauche ich dringend. 

 

Hallo, gerne berichte ich Dir, wie es bei mir war. Ich bin auch völlig unvorbereitet und uninformiert in die ganze Geschichte gepurzelt.  Anfangs habe ich Progesteron oral genommen,  um schlafen zu können.  Die Wirkung ist dann leider nach einigen Monaten verpufft. Heute weiß ich, daß es so nicht der beste Weg ist. Es kommt nur zirka 10% an und die Leber wird belastet.  Auch ist man unterversorgt,  wenn man es nur einmal täglich nimmt. Ich empfehle eine Anwendung über Schleimhäute und zwar mindestens 2 X täglich.Kapsel aufpiken, wie es hier schon oft geschrieben wurde. Meiner Psyche ist meistens super damit. Aber es muss eben auch das Verhältnis von Östrogen zu Progesteron passen. Liebe Grüße 

Und bitte, bei oraler Einnahme niemals tagsüber.  Dann bist Du ausgenockt

Ausgeknockt geht wirklich nicht Muss ja tagsüber noch arbeitsfähig sein. Werde es wie die meisten von euch dann mal vaginal probieren und langsam anfangen. Bin gespannt wie es mir damit geht . Liebe Grüße 

Guten Morgen

Hier bin ich noch mal . Nachdem ich jetzt  das Gynokadin schon ca 1 Woche nehme und das Utrogest seit dem 8 habe ich noch eine Frage zur Verträglichkeit und Nebenwirkungen.

Utrogest vaginal crenen löst extremen Juckreiz aus seit dem ersten Mal  Habe trotzdem 2 mal täglich gecremt aber es ist wirklich heftig also habe ich gestern oral versucht. Seit 3 Tagen habe ich auch heftige Muskelschmerzen als hätte ich zuviel Krafttraining gemacht Muskeln brennen und schmerzen dabei hab ich gar keinen Sport gemacht

Kennt das jemand von euch auch? 

Hallo sunflower 50, lass Dir mal ein Alternativprodukt zu Utrogest verschreiben.  Scheinbar reizt der Trägerstoff.  Wieviel Gyno hast Du benutzt? Liebe Grüße 

Nur einen halben Hub Gynokadin.

Famenita hat Färberdistelöl ist bei meinen Allergien sicher auch keine Alternative. Aber oral macht echt groggy

 

 

 

Komischerweise sind auch die Hitzewallungen öfter und stärker.  Muss wohl am Anfang Geduld haben

LG

Das hatte ich am Anfang auch. Hat sich nach ein paar Tagen aber wieder gelegt. Spricht aber für meine Theorie,  dass Du jetzt das Östrogen erhöhen solltest.

Dann fällt mir nur noch Progestan ein. Alternativ kannst Du Progesteron rektal probieren.  Auch kannst Du den Inhalt der Kapsel auf die Mundschleimhäute cremen, einwirken lassen und dann ausspucken. Falls das alles nicht geht, bleibt dann nur dermal. Also, Du hast ja jetzt einige Tage P genommen und ich kann mir vorstellen,  dass jetzt Dein Östrogen nicht mehr ausreicht. Davon können die Muskelschmerzen kommen. Progesteron reguliert Östrogen und Muskelschmerzen sprechen für einen Östrogenmangel. Hier würde ich jetzt erhöhen.  Wie geht es Dir denn sonst? Viele Grüße 

Hallo Glücksstern sonst geht es mir gut 

Die Stimmung ist besser und mein Mann meinte ich lache wieder richtig schön und bin besser drauf. Ich glaube er muss einiges mitmachen . 

Dann werde ich mal Östrogen erhöhen und Progesteron bei 100 halten.  Melde mich dann wieder. Hoffe Dir geht es auch gut

Hallo Sunflower, das ist ja toll, dass Du in so kurzer Zeit schon Erfolge hast. Super. Wie Schlumpi schon schrieb,  würde ich dann auch das Progesteron auf 2 X 100mg erhöhen.  Postmeno ist das Progesteron im Verhältnis zu Östrogen zu niedrig.  Das muss hoch. Durch das Östrogen werden auch die Rezeptoren für das Progesteron gebildet, bzw. geweckt. Probiere einfach aus, Du kannst auch nach einigen Tagen das Östrogen weiter erhöhen. Du schleichst ja noch ein und musst Deine Wohlfühdosierung noch finden.  Mir geht es recht gut, allerdings bekomme ich meine Schlafstörungen trotz biH nicht in den Griff. Habe Fibromyalgie und das macht es nicht einfacher. Viele Grüße 

Guten Abend.

Ich hatte das Problem auch. Komische schmerzen in der Art von Muskelkater, war bei mir aber bei kleinsten Sport Übungen. Als ob ich zu viel Sport gemacht habe und halten auch paar Tage länger an. Hab jetzt anderes Präparat. Hab aber nicht gewusst oder eher nicht geachtet jetzt aber wo ihr sagt das stimmt hab ein anderes Präparat und das ist fast weg. 

Hast du die scherzen auch in der Art der Muskelkaters?

LG Elena 

Hallo ihr Lieben

Ist ja nun schon eine Weile her aber ich wollte eben berichten was beim Endokrinologen rausgekommen ist. Wie erwartet Postmenopause

FSH 91,2  Estradiol 5,5 Progesteron 0,05 17 OH Progesteron 62 Testosteron 0,32 und DHEAS 278,3

Insgesamt 3 Seiten Blutwerte  Lt dem Endokrinologen keine Hormone mehr da ich bereits seit 22 Jahren nichts nehme hätte ich besser gar nicht erst anfangen sollen mein Körper hat sich gut eingependelt alle Blutwerte ansonsten waren top bis auf Cholesterin und der  HOMA Index war erhöht. Ich soll meinem Stoffwechsel auf Trab bringen. Also momentan so gut wie keine Kohlenhydrate und Zucker   Dazu soll ich Myo Inositol nehmen  das den Stoffwechsel verbessert und auch bei den Stimmungsstiefs in den Wechseljahren helfen soll.

Und was soll ich sagen ich nehme stetig ab ohne zu hungern und seitdem ich myo inositol nehme ,sagen wir mal zwei Wochen nach der ersten Einnahme fühle ich mich energiegeladen und meine Fröhlichkeit hat mich wieder. Erstaunlich ,liegt aber vielleicht auch an der konsequenten Ernährungsumstellung.  Gegen die Wassereinlagerungen habe ich jetzt Lymphdrainage und hoffe mal es verschwindet bald ganz.  Lt Endokrinologen reagieren wohl manche Frauen vorallem wenn sie lange keine Hormone genommen haben so heftig wenn sie erst in der Postmenopause beginnen.

Ich warte also jetzt mal ab, scheint ja auch so alles besser zu werden .

Ich hoffe euch geht es gut

 

Liebe Grüße 

 

Hallo Sunflower50, irgendwie hat mich dein Post gar nicht erreicht bzw. hab den überlesen. Bin gerade am Emails löschen und nun darüber gestolpert.:) Wie gehts dir denn?

LG Schlumpi

Hallo Schlumpi,

lieb das Du fragst. Es geht mir besser. Die Lymphdrainage und der Sport helfen. Richtig besser ist die allgemeine Stimmung aber erst seitdem ich wieder mit dem progesteron angefangen habe.

Nehme jetzt Progestan und schleiche langsam vaginal ein abends. Seitdem fühle ich mich echt besser drauf.

Meine Werte sind ja auch wirklich niedrig ausserdem ist mit östrogen 9 pg/ml und Progesteron 0.09 pg/ml das Verhältnis ja nicht wirklich gut eigentlich sollte Progesteron ja um einiges höher sein als das Östrogen. 

Von daher sollte ich es noch mal nur mit dem Prog. versuchen Habe auch noch mal den Prof gefragt der die Meinung meines Endo es noch mal zu versuchen bestätigt hat.

Nehme zusätzlich noch das Myo Inositol das super ist und hole mir jetzt noch Q10.

Bin wirklich guter Dinge und die Spontanität gute Stimmung etc taucht wieder auf ubd verscheucht das Grübeln. Ausserdem habe ich tatsächlich damit angefangen es nicht mehr jedem recht machen zu wollen hätte ich schon vorher versuchen sollen ist aber im privaten nicht immer so einfach.

Hatte aber ein phantastisches Wochenende und mein Mann hat ständig gesagt wie schön es ist das es mir besser geht und mich lachen zu sehen geht also

Wie ist es bei Dir?