Generalisierte Angststörung

Liebe Biene,

ob ich Dir fachlichen Rat geben kann - sicher nicht. Aber ich kann Dir sagen, dass ich diese Anfälle kenne. Sobald ich von einer schweren Erkrankung, insbesondere Herzinfarkt oder Schlaganfall, in meinem Umfeld höre, bekomme ich auch sofort Angst, dass das auch mir passieren könnte. Insbesondere, da ich immer wieder mit Herzstolpern zu tun habe.

Du schreibst, dass Du ohnehin derzeit unter Stress stehst. Ich glaube, Stress triggert diese Ängste einfach enorm. Ich versuche, mich dann irgendwie zu beruhigen, mit Freundinnen zu telefonieren oder eben zum Arzt zu gehen, auch, wenn da ja meistens nichts dramatisches gefunden wird. Auch das Mitteilen hier im Forum hat mich schon oft emotional "gerettet".

Ich drücke Dich einfach mal aus der Ferne!

Liebe Grüße,
Elena

Hallo Biene

es ist wirklich zum Haare raufen. Ich kenne das alles zu gut. angst und Panik waren jahrelang meine steten Begleiter und auch heute arbeite ich immer wieder daran. Mir ging es jahrelang prima bis die Wechseljahre kamen. Gerade heute war es wieder heftig. Bevor die Hitze kam war da diese Angst und Beklemmung. Dazu echt zittrig und Übelkeit. Seitdem bin ich unruhig und mein Bauch hat einen riesigen Klumpen. natürlich ist Stress ein Vergrößerungsglas bei allen WechseljahrSymptomen. ich versuche trotzdem weiter zu machen und gehe sehr viel im Wald laufen. Sei dir sicher... du bist nicht allein

LG verena 

Hallo liebe Mädels,

Danke für eure Antworten die einen immer wieder beruhigen. Ich habe mir vorgenommen einen Termin bei meiner Psychiaterin zu machen. Falls es nicht anders geht muss ich eben wieder ein AD nehmen oder vielleicht mal eine Therapie machen. Dieses Auf und Ab mit der Psyche macht mich fertig,man traut sich ja kaum noch etwas zu aus Angst. Oder macht kaum noch Termine weil man nie weiß wie es einen gerade geht in der Zeit. Nee das habe ich jetzt endgültig satt.

LG Biene

Danke liebe Toffifee,muss ehrlich zugeben daß ich auf eine Antwort von dir gewartet habe,weil ich weiß das du auch unter solchen Ängsten leidest.

Eigentlich habe ich das schon seit meiner Kindheit,aber da hat es sich meist um eine bestimmte Angst gedreht. Zum Beispiel hatte ich als Kind immer Angst vor dem erbrechen sogar wo ich in die Schule ging immer so ein Gedanke hoffentlich passiert dir das jetzt nicht hier.

Später dann mit 16 Jahren hatte ich plötzlich Angst vorm Tod. Es waren in der Zeit einige aus meiner Familie verstorben und schon hatte ich Angst davor,was allerdings noch heute mit dazu gehört.

Nur heute haben sich so viele Ängste entwickelt ,das ich eben der Überzeugung bin das es jetzt eine generalisierte Angststörung daraus geworden ist und die Symptome sprechen auch dafür. Oft Schwindelig und Benommenheit,trockener Mund ,Herzrasen wenn ich nur schon an die Situation denke. Habe zum Beispiel eine starke Angst entwickelt das ich Ohnmächtig werden könnte und wenn ich mal irgendwo in Angst geraten bin ,Versuche ich diese Situation zu vermeiden.  Eben wie du schon schreibst die Angst vor der Angst.

Oft wecke ich am Morgen schon auf und weiß wie mein Tag wird,weil ich schon mit ängstlichen Gedanken aufwache an anderen ist wiederum garnichts. An solchen Tagen mit Angst weiß ich oft nicht wie ich das alles schaffen kann,arbeite ja noch Vollzeit und in zwei Schichten ,Laufe da oft durch die Gegend wie besoffen und bin da auch oft sehr launisch.

Aber diese Ängste habe ich zu 100% erst in den WJ entwickelt vor allem und nichts. Nur was ich nicht verstehe das es mir an anderen Tagen sogar jetzt fast zwei Wochen super ging und aufeinmal sitzt man wieder in einem Loch. Eine kleine Aufregung oder eben eine negative Nachricht und es geht wieder los.

Darum habe ich mir jetzt auch wieder einen Termin bei meiner Psychiaterin geholt,ich spreche mit ihr mal über alles. Vielleicht brauche ich jetzt ein anderes AD früher hatte ich immer das Citalopram was gut geholfen hatte nur zu Beginn der WJ leider nicht mehr. Sie wollte es mir damals nicht glauben darum bin ich dann nicht wieder hin. 

LG Biene

Liebe Biene!

Da bin ich aber froh, dass ich dir geantwortet habe, wenn du drauf gewartet hast! Das hört sich bei dir mit den Ängsten ähnlich an wie bei mir, nur dass es bei mir noch stärker ausgeprägt war. Ich hatte in der Schulzeit zB immer Angst davor Durchfall zu bekommen und in die Hose zu machen, weil ich einmal während des Unterrichts eben Durchfall bekommen hatte und während der Stunde zur Toilette musste. Es ist nix passiert, bin dann bis zur Pause gleich auf Toilette geblieben, aber von da an hatte ich das eine Zeit lang. Ich habe die Vermutung, dass es Menschen gibt, die durch die Biochemie im Gehirn eine Veranlagung zu solchen Ängsten haben, also wo der Austausch der Botenstoffe nicht richtig funktioniert. Ich hatte noch einige andere so absurde Ängste und auch Zwangsgedanken, im Teenageralter verändern sich ja auch die Hormone und das spielt da ev. auch rein, so wie eben in den WJ. Noch dazu kommt, was man in der Kindheit erlebt hat und von den Eltern vermittelt bekommen hat, ich denke es ist eine Kombination aus mehreren Faktoren, dass man so zu Ängsten und/oder Depressionen neigt. Ich habe sowieso immer die Angst gehabt, wenn irgendwas passiert ist, das mir dasselbe wieder passiert. Andere Menschen Haken das ab und denken gar nicht mehr drüber nach, aber mir sind solche Dinge nicht mehr aus dem Kopf gegangen und ich habe krankhaft darüber nachdenken müssen.
Mir hilft jedenfalls das AD sehr gut, zum Glück muss ich sagen. Wenn du dir wirklich was verschreiben lässt, dann kein Opipramol würde ich dir raten. Ich lese hier immer wieder von anderen Feauen dass es zwar beruhigend wirkt und müde macht, aber es wirkt nicht stimmungsaufhellend, es ist auch kein SSRI Hemmer, so wie mein AD. Wenn, dann würde ich auf einen SSRI-Hemmer bestehen. Das Citalopram, das dir früher gut geholfen hat, ist auch ein SSRI-Hemmer. Vielleicht war es auch zu niedrig dosiert, dass es dir plötzlich nicht mehr geholfen hat. 

Berichte doch bitte, was beim Arzt rausgekommen ist.

LG

Toffifee

Liebe Biene,

les jetzt grad deinen Bericht und kann so gut mit dir mitfühlen. Diese Angst ist schrecklich und macht einen immer dünnhäutiger. Bei mir gings auch mit den Wechseljahren los, vorher hatte ich nie was, fühlte mich regelrecht unsterblich ;) .

Versuchs mal mit ner Therapie, mir hat das sehr geholfen. Zusätzlich unterstützend ein leichtes AD, aber vllt brauchst du das garnicht. Lass dich von deiner Ärztin beraten.

Meine Psychologin meinte, dass dieser Tage sehr viele Menschen wieder Angststörungen entwickeln, auch wenn diese zuvor unter Kontrolle schienen. Corona hat doch tiefer gegriffen als es uns lieb ist. Da läuft so vieles unbewusst und das macht sich dann in Angstzuständen bemerkbar.

Selbst ich hatte in den letzten Wochen immer mal wieder angstvolle Zustände, hab sie aber relativ flott in den Griff bekommen. Was ganz wichtig ist, ist sich da nicht hineinzusteigern. Lenk dich ab von den blöden Gedanken an Krankheit und Tod.

Ich wünsche dir gute Besserung!

LG

Honigbienchen