Gedankenkreisen in den Wechseljahren

Hallo.darf ich fragen mit welchen Gedanken du dich beschäftigts, die dich nicht zu ruhe kommen lassen? Ich habe das auch seid einiger Zeit das meinkopf macht was er will, bei mir hat es mit Ängste zu tun, und alles in Frage stellen, das mir das Gefühl von unglücklich sein gibt. Ich versuche es mit reiki, und Meditation. Zum Schlafen hab ich Melatonin von meiner Ärztin bekommen, die nehme ich abends halbe Stunde bevor ich ins Bett gehe.versuche es.. Und ja es zerreißt einen. Viel Glück 

Hallo,die Gedanken drehen sich um alles,egal um was es auch immer geht.Die Gedanken drehen sich um Personen auch wenn ich sie gar nicht wirklich kenne, um Dinge die schon ewig her sind.Wie gesagt,das Karussell dreht sich ununterbrochen und wache ich nachts auf,dann geht es sofort wieder.Melantonin hat mir nichts gebraccht

Hallo Heidi,

Das mit dem Gedankenkarussell kenne ich im Moment auch zur genüge. Bei mir fing es aber erst in der Postmenopause an, sich besonders zu drehen erst hatte ich es auch aber nicht so schlimm und wie bei dir es tauchen da Sachen auf die mitunter aus der Kindheit sind. Mir macht das oft wahnsinnige Angst. 

An manchen Tagen gelingt es mir mich abzulenken aber dann kommen Tage da geht überhaupt nichts. Da fährt es von morgens bis Abends und die finde ich besonders furchtbar.

Ich soll angeblich eine Generalisierte Angsstörung haben ,aber das glaube ich nicht so recht,sondern das es die Hormone sind. Es gibt so viele Frauen die das haben die können ja nicht alle auf einmal eine generalisierte Angsstörung haben. Ich nehme ein wenig AD ,aber bringen tut es nicht viel. Mit Hormonen möchte ich jetzt nicht mehr anfangen.

Hast du noch deine Blutung?

Ich bin im August 3 Jahre ohne Blutung. Das muss doch mal aufhören. Es raubt einen so viel Lebensqualität. 

LG Biene

Gut zu erfahren, daß es anderen auch so geht wie mir. Nachtsaufwachen und die sorgenvollen Gedanken fangen an. Und wenn im Moment auch gar nichts da ist, wo man sich Sorgen machen müßte, dann kommen die "Aber was ist, wenn.. " - oder "Es könnte ja dies und jenes passieren"-Gedanken. Furchtbar, eine Lösung habe ich allerdings auch noch nicht gefunden