Hallo Ihr Lieben,
hab mal ne Frage an euch hab seid Wochen Gangunsicherheit fühl mich immer so als ob rechts die Seite mich runter zieh. Hat das auch jemand von euch es ist so ein komisches Gefühl nehme bioidentische Hormone. Kann mir jemand von euch helfen?
Lieben Gruß
Sonnenglad
Hallo Sonnenglas,
ich nehme keine Hormone (außer für meine Schilddrüse 
),
diese Gangunsicherheit ist mir aber bei mir auch aufgefallen!
Mal ist es so, als ob ich einen "Schubs" nach rechts bekomme, mal zieht mich eine "unsichtbare Kraft" nach links. Das finde ich auch total unangenehm. Wer weiß, ob andere Leute, welche mich unterwegs sehen, denken, die ist ja betrunken...
.
Ich versuche dann immer, ganz bewusst geradeaus zu laufen. Dann stelle ich mir an meinem Bauchnabel ein Seil vor, welches mich geradeaus zieht. Dies bewirkt dann meistens auch, dass man sich aufrechter/gerader hält beim Gehen.
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende!
Uta
Hallo,
ich habe das gelegentlich, wenn ich eine Treppe hinuntergehe. Ich sehe die Stufen und ich weiß auch, was ich machen muss, aber irgendwie scheint die Verbindung Hirn zu Bein nicht zu funktionieren. Ich muss dann ganz bewusst den Fuß nach unten führen. Das ist ein doofes Gefühl, als folge man einer Anleitung zum Treppensteigen für Anfänger.
Lg
Tenna
Liebe Tenna,
das kenne ich *lach*! Hab ich auch ab und an und muss dann schön langsam machen. Inzwischen ermahne ich mich dann dass ich ganz bewusst und ohne Ablenkung Sachen mache.
Nach dem ich das Buch "Das Gehirn in der Menopause" gelesen hab ist mir auch klar warum das so ist und das liegt tatsächlich an dem Umbau welcher in manchen Gehirnregionen von uns Frauen stattfindet.
LG Nelam
Hallo Tenna,
das Problem ist dabei, dass man wirklich annimmt, man sei nicht mehr "voll da" und habe ein motorisches oder neurales Leiden.
ABer ich denke, dass in den WJ so viel im Körper läuft, dass solche kurzen Episoden nicht gleich das Allerschlimmste bedeuten.
Ich würde auch ab und zu gerne das Geländer nutzen, aber meist ekelt es mich davor, und das nicht nur seit Corona ;-)
Einfach langsam machen und wie Du sagst: Bewusst und konzentriert.
Irene
Hallo Tenna,
ganz zu Anfang der Wechseljahre / Prämeno hätte ich eine Anleitung für die Rolltreppennutzung gebraucht. Ich stand dann davor und konnte mich schlecht überwinden den ersten Fuß auf die 1. Stufe zu setzen... Ich war total unsicher und auch ängstlich. Letztendlich hat es dann aber immer funktioniert!
Heutzutage halte ich mich routinemäßig unterwegs immer leicht an Treppengeländern fest! Lieber einmal öfter Hände waschen, als zu stolpern und die Treppe hinab zu stürzen!
Liebe Grüße, Uta
...an andere Nutzer der Lifeline-Community oder unsere Experten
