Furchtbare Nacht

Ich kenne das leider auch nur zu gut. Gerade vorgestern ging es mir ähnlich. Puls in Ruhe bei 116, nachts Rückensxhmerzen, Sxhweißausbrpxhe, Panik. 

Das Herzrasen kommt bei mir von einer Histaminintoleranz  Es hat Jahre gedauert, bis eine Heilpraktikerin das herausgefunden hat. Nachdem ich .Ich histaminarm ernähre, sind diese Attacken verschwunden. Jedoch flippt das bei Stress oder einem falschen Lebensmittel sofort wieder auf.

Hinzu kommen tatsächlich Verspannungen der HWS und BWS. Der Chiropraktiker hat mir das erklärt. Wenn die Muskulatur verspannt ist, werden Brustkorb, Rippen- und Rückenmuskulatir zusammengezogen und die Atmung erschwert plus Herzrasen oder sogar Stolpern erzeugt.

Es ist also ein Zusammenhang da. Jedoch trotz meiner Erfahrungen geraten auch ich in Panik, denn wenn man trotz der Diagnose Herzgesund derartige Anfälle hat, ist das beängstigend. 

Liebe Grüße 

Liebe Shonah,

es kommt einem wirkllich so vor, als ob jeden Tag was Neues dazu kommt. Aber auch daran kann man sich gewöhnen.

Wenn bei mir wieder was Neues auftaucht, frage ich meistens hier nach und schon bin ich beruhigt.

Ich denk wir dürfen auch in dieser Phase unseres Lebens etwas "herunterschrauben" und die Dinge etwas langsamer angehen. Seit ich von dem Zwang zu funktionieren weg bin geht es mir wesentlich besser. Dann bleibt halt mal die Wäsche liegen, oder ich geh dann eben an schlechten Tagen auch mal früher ins Bett.

Wichtig ist, dass Du Dir selber Gutes tust und nicht allzu streng mit Dir bist. Das kann man lernen. Ich weiß wovon ich rede,war immer taff, habe alles gemanagt, gleichzeitig drei Jobs gehabt und alles gewuppt. Und jetzt geht es eben nicht mehr und ich will es auch nicht mehr.

Ich wünsche Dir einen angenehmen Abend.

LG now

Meistens lese ich nur mit. Vor ein paar Jahren habe ich hier mal ein bisschen was geschrieben. Weiß garnicht warum ich jetzt nur lese also passiv dabei bin obwohl ich die selben Schwächen zu beklagen habe. Ich war auch schon über Jahre in psychischer Behandlung und habe da gelernt mit meinen Ängsten umzugehen. Aber.... in den schlechten Momenten klappt es nicht. Z. Zt. habe auch viel Herzsymtomatik wie hier von vielen Frauen beschrieben wird. (Bin auch schon öfter untersucht EKG mit u. ohne Belastung) alles ok trotzdem die Angst wenn körperliche Symtome auftreten. Im Moment piekst es zwischen den Brüsten mehr rechts und der verspannte Rücken ist natürlich auch da.

Noch kurz über mich bin 53, Regel mehr oder weniger regelmässig mal ganz doll dann kaum. Mit den Ängsten und Körperlichkeiten kämpfe ich fast 10 Jahre schon.

LG

Uiii 10 Jahre schon?

das ist ne lange Zeit.

was ich mich auch oft frage ist wie das beruflich auszuhalten ist? Frau muss ja auch arbeiten.

danke Now für den Tipp, mal schauen ob es hilft.

kennt ihr zum Beispiel auch so eine Art Hitze die sich auf das Gesicht bezieht? Plötzlich werden die Wangen gefühlt sehr heiß (kein schwitzen), der Puls rast und pocht und man meint man hat Fieber.

ganz komisch

LG Shonah