Frage zu Beschwerden mit der Brustwirbelsäule

Hallo Elena1967

Das kenne ich auch,bzw habe ich ebenfalls,wenn ich die Dusche putze,habe ich das Gefühl irgendwas wird abgedrückt und ich kippe gleich weg  ...habe ebenfalls BWS seit 4 Jahren....eine Verkrümmung wurde festgestellt.....trotzdem alles komisch,hatte ich davor nicht! Und die Gelenke und Brustkorb und auch Beckenbereich,alles steif....

Ich gehe Montag zum Gyn und will nochmals Hormone versuchen! Vitamin D/K2 nehme ich noch für die Knochen.

Nimmst Du bioidentische Hormone oder auch Vitamin D? 

Liebe Grüße Caro

Liebe Caro,

danke für Deine Antwort. Du hast das also auch! 

Nein, ich nehme bislang keine Hormone, aber Vitamin D, das ich auch ausreichend habe. Ich bin 54 und habe noch regelmäßig meine Periode, aber 1000 Beschwerden. Habe jetzt einen Hormonstatus -neben allen anderen Untersuchungen - machen lassen, aber das Ergebnis noch nicht.

Liebe Grüße,

Elena1967x

Liebe Elena 1967

...genau 1000 Beschwerden und sie werden immer schlimmer!

Einige Mädels hier machen einem wirklich Mut,dass es mit bioidentischen Hormonen besser geworden ist,habe schon Versuche mit Hormonen gestartet und leider nicht vertragen,nun also nochmal zum Gyn,er wird mir ein anderes Präparat verschreiben und ich versuche nochmal! Denn ich glaube nicht dass sich die 1000 Probleme einfach so wieder von selbst regeln......

Liebe Grüße Caro

Hallo Elena1967,

Ich kenne das auch, wenn ich in der BWS eine Blockade habe, mich dann nach vorne beuge oder falsch liege, habe ich dann auch Herzstolpern, wenn ich komische sitze am PC sitze und dann den Arm nach vorne mache kriege ich auch manchmal so komische Panikgefühle.

Kommt bei mir auf jeden Fall von der BWS, der Schlüssel ist, vorne die Brust zu öffnen, z.b. mit Dehnübungen im Türrahmen, was mir auch oft hilft, ist mich mit dem Rücken grade an einer Wand auszurichten, und dann mal ordentlich in den Brustkorb (in dem Fall nicht in den Bauch) zu atmen, dabei merkt man dann recht gut, wie verkürzt bzw. Verkrampft die Muskulatur um die BWS ist... 

Gruß Janiyo

Liebe Janiyo,

danke für Deine Erfahrungen! Ich denke jetzt auch immer mehr, dass es bei mir tatsächlich von der Brustwirbelsäule kommt. Das Aufdehnen des Brustkorbs ist wichtig, das schreiben hier ja viele und auch bei der Physio wird mir das immer wieder gesagt. 

Was ich jetzt mache ist: Auf den Boden auf den Rücken legen, die Beine etwas anziehen/aufstellen und ein eng gerolltes kleines Handtuch zwischen die Schulterblätter legen, dann die Arme wie ein "U" nach oben legen und dann nur noch atmen. Das dehnt auch und tut irgendwie gut.

Was man alles sofür Probleme bekommt, wenn man älter wird und sich zu wenig bewegt.... Wahnsinn. Das hätte ich vor ein paar Jahren noch nicht gedacht.

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag,

Elena1967x

Hallo Elena,

Dein erster Post ist zwar schon eine Weile her. Aber als ich ihn las, dachte ich nur... Endlich! Ich habe mich in Deinen Worten sofort wiedergefunden und das beruhigt mich. Denn zum Arzt traue ich mich mittlerweile nicht mehr... Aber die Schmerzen sind da, im oberen Rücken, ausstrahlend bis in den Bauch. Manchmal schmerzt die Schulter und der Schmerz zieht bis in den Arm und die Finger. Muskelschmerzen und Gelenksteifheit am Morgen habe ich ebenfalls. Als ich noch keinen Hormonstatus hatte, bekam ich nachts Todesangst und Panikattacken. Notaufnahme Besuche, das volle Programm. Jetzt weiß ich, auch wenn ich erst 43 bin, es sind beginnende Wechseljahre... ich nehme niedrigdosiert Progesteron. Das hilft gegen die Schlafstörungen und nächtlichen Panikattacken... Aber tagsüber... wo ist nur die taffe Wonderwoman hin, die ich Mal war. Dabei habe ich doch gefühlt erst die Kinder bekommen, das erste mit 30, das zweite mit 35. Und nun schon das Ende der fruchtbaren Zeit... Und ständig körperliche Schmerzen. Die Schmerzen scheinen zu wandern. Seit ca. Drei Wochen ist es die BWS und wieder ist da die Angst... Wenn es nun doch was Ernstes ist? Mein Problem. Ich kann mich so schwer motivieren, regelmäßige Übungen durchzuziehen... Bis vor einem halben Jahr habe ich noch 3 Mal in der Woche Yoga gemacht. Aber jetzt, lenke ich mich ab, ich rede mich selbst immer raus... Unmöglich. Dabei wäre es wichtig. Ich bin Redakteurin und Layouterin, sitze den ganzen Tag. Wenn ich mich bücke merke ich unter dem unteren Rippenbogen einen Druckschmerz, wenn ich auf dem Rücken liege, bekomme ich Herzrasen. Nachts wache ich auf und merke mein ganzer Körper ist angespannt. Es kann also durchaus eine Verspannung oder mehrere sein. So... Jetzt habe ich alles aufgeschrieben und merke... Ich habe es selbst in der Hand. Ich muss etwas tun. Vielleicht wäre ein Termin bei einem Chiropraktiker Mal eine Option. Und bis dahin... Nicht jammern und annehmen. Ich danke dir jedenfalls für Deinen Post und hoffe sehr, es geht bei dir mittlerweile bergauf. Sei lieb gegrüßt PrettyPenny