Eisen-Einnahme

Die Überkeit ist leider eine Nebenwirkung von Eisen.Es wird empfohlen Eisen 2 Std nach dem ind vor dem Essen zu nehmen.Wenn du nur eine nimmst dann kannst du sie auch abends vor dem Schlafen gehen nehmen.

LG Keyboardfee 

Vielen Dank für Eure Rückmeldungen. Mir wurde gesagt, ich solle die Kapsel morgens auf nüchternen Magen einnehmen und möglich noch eine Stunde nichts essen, um die Aufnahme zu verbessern. Aber ich kann es ja Mal mit abends versuchen.

Liebe Grüße!

Guten Morgen,

Ich muss auch Eisenpräparate nehmen aufgrund eines viel zu niedrigen Ferritin Spiegel. Leider kann man sagen dass Eisentabletten grundsätzlich Verdauungsprobleme machen. Probier die Einnahm abends mal aus, für mich war sie nichts da ich davon Schlafstörungen bekommen habe.

ansonsten kannst du es auch mit Eisenreiche Ernährung versuchen. Beziehungsweise Säfte die einen hohen Eisengehalt haben, oder auch Rotbäkchen Vital. Ist zwar etwas langwieriger, aber wesentlich verträglicher.
Liebe Grüße Kiki

Hallo Kiki,

danke für Deinen Tipp. Rotbäckchen oder Rabenhorst habe ich auch mal getrunken, aber das hat leider bei weitem nicht ausgereicht.

Ich stelle fest, dass ich jetzt einigermaßen klarkomme, wenn ich es morgens nüchtern nehme und nach ca. 1 Stunde etwas esse. Unangenehm bleibt es auf jeden Fall! Aber was muss, das muss. Ohne Eisen bin ich total schlapp.

Liebe Grüße!

JaIch denke auch, das muss jeder für sich selber ausprobieren. Jeder Mensch ist anders! Ich habe aber zum Beispiel auch festgestellt, dass ich wenn ich Eisentabletten nehmen besser klarkomme, wenn ich nicht jeden Tag eine nehmen. Für einige hier schon geschrieben haben, soll die Aufnahme im Körper dann ja auch besser sein! Viel Erfolg und einen schönen Tag liebe Grüße Kiki

Ich hatte das gleiche Problem und nehme die Eisentablette jetzt immer mittags oder abends, zum Essen dazu. Der Eisenspeicher hat sich trotzdem wieder aufgefüllt und ich vertrage sie so viel besser!

LG Orange

Hallo, ich habe die Erfahrung gemacht wenn ich zu lange (nach der Einnahme) mit dem Essen warte, bekomme ich Magenschmerzen. Nehme ich die Tablette zum Essen dazu ist es noch schlimmer. Am besten fahre ich mit der nüchternen Einnahme und nach 30 Minuten essen. Ich nehme die Tablette aber vor dem Mittagessen da ich morgens schon etwas anderes nehme.

Lieben Dank Euch allen für Eure Erfahrungen und Tipps! Wie gut, dass wir uns hier austauschen und so oft auch weiterhelfen können!

Liebe Grüße und eine gute Woche für Euch alle,

Elena